为贯彻在校学生每天锻炼一小时和阳光体育核心精神，12月29日-30日，遂州外国语小学校组织了冬季长跑活动。本次长跑活动分年级进行，4、5年级为第一组，在29日下午率先参加长跑，1、2年级为第二组，3、6年级为第三组，活动路线是从学校2号门出发慢跑至联盟河观音公园方向。色彩鲜艳明亮的校服，整齐划一的学[详细内容]
日期: 2018/8/23
16日下午，大丰区“中小学生阳光体育年冬季长跑启动仪式”在实验小学举行。启动仪式上，区教育局领导和同学们一起长跑，拉开了年度全区中小学生冬季长跑活动的序幕。近年来，为积极响应教育部、国家体育总局、共青团中央开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的号召，大丰区教育局在全体师生中树立“快乐长跑、健康长跑”[详细内容]
日期: 2018/8/21
年学生冬季长跑活动拉开帷幕小店区教育局11月6日下午，小店区第八届“阳光体育，绿色公益跑”学生冬季长跑启动仪式在区一中体育场举行，全区各学校师生代表人参加启动仪式。通过开展冬季长跑活动，吸引更多地中小学生参与到长跑活动中来，领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐，强健自己的体魄，锻炼自己的意[详细内容]
日期: 2018/8/21
12月29日上午，我校五、六年级师生集中在广场参加冬季长跑启动仪式。启动仪式上，我校林国兆副校长作了动员讲话。林校长分别就活动的意义、指导思想、时间、形式等为师生做了详细的说明，并对活动提出了三点具体要求。随后，师生们沿着规定的路线进行了全程约3公里的长跑活动，拉开了本次冬季长跑活动的序幕。跑步过程[详细内容]
日期: 2018/8/20
阳光体育12月9号下午，在乃东区教育局的大力倡导、我校领导的全力支持和热情指导下，由我校体育教研组负责组织了年乃东区中小学冬季“阳光体育”启动仪式，并以乃东区中学全体学生冬季长跑活动作为活动的第一站。本次冬季长跑活动路线为“学校——格桑路——湖北大道——湖南大道——三湘大道——格桑路——学校”，全长[详细内容]
日期: 2018/8/18
医院订阅哦！为了丰富学生的业余文化生活，增强学生体质，培养学生不畏困难、勇于拼搏的精神，推动团结农场中学体育运动的蓬勃发展。12月16日，团结农场中学举行了一年一度的学生冬季长跑比赛，全校多名学生参加了此次活动。赛场上，随着发令声响，运动员们如离弦之箭冲出起跑线，每个人都精神抖擞，意气风发，现场更是[详细内容]
日期: 2018/8/18
编者按：根据《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，我市在年推行初中生体育评价改革，下发课程改革实施手册和招生等文件，明确了体育学科纳入中考的要求。经过三年的实践，调动了广大中小学生参与体育锻炼的积极性。为了让广大学生和家长了解考试流程。下面这个短片就带领大家了解一下中考体育现场考[详细内容]
日期: 2018/8/15
为了促进学校阳光体育活动的开展，掀起学生冬季锻炼的热潮，依据学校教学工作安排，12月5日下午，东厅中心小学举行学生冬季长跑比赛，来自各班级的60多名运动员参加比赛。比赛按照低年级组和中高年级组进行，运动员不言放弃的拼搏精神以及拉拉队员们的加油呐喊声交汇成了一道亮丽的风景线。此次比赛在“热烈、友好、拼[详细内容]
日期: 2018/8/15
点击上方↑“涉县大管家”一键添加！ 首届红色太行（涉县）国际马拉松将于5月28日在河北省邯郸市涉县八路 一二九师司令部旧址举行，比赛设田野花海全程马拉松、黎明脚步半马联赛、5公里健身欢乐跑共三个组别，赛事规模人。 马拉松比赛是一项大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体[详细内容]
日期: 2018/8/9
-重庆大学春季运动会-倒计时Ready?同学，这份安全意识请保证上线再GO赛前准备工作要做好注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。赛时注意以下自我把控1、腹痛，主发生在中长跑运动中，多由胃肠痉挛引起，可用手按住痛的部位，减[详细内容]
日期: 2018/8/9
小小运动馆：学生最好的运动模式是“玩体操+中长跑”体育、体操不仅仅可以强身健体，培养出精英运动员参加世界大赛，成为世界冠 或奥运冠 ，成为人们心目中的榜样和英雄。体育还有一个非常重要的功能就是——运动可以改造我们的大脑，所以我认为，体育教师，教练员堪称是孩子们聪明大脑的建筑师。《运动改造大脑》这本书[详细内容]
日期: 2018/8/2
中长跑项目是田径运动的传统项目之一，长时间、连续的肌肉活动是该项目的特点。中长跑运动要求运动员正确地掌握技术，合理地分配体力，并有根据比赛情况加速跑的能力。耐力素质特别是有氧耐力对中长跑运动尤为重要。随着中长跑项目距离的增长和时间的增加，运动员逐渐由以无氧代谢为主的混合代谢过渡为以有氧代谢为主的混合[详细内容]
日期: 2018/8/2
导读年，一本名为《马家 调查》的报告文学向世人展现了神秘的“马家 ”。但是，当时书中被删节的关于兴奋剂的内容——《药魔重创马家 》于近日才得以曝光。文中称，马俊仁从年开始便给队员亲自喂服或者注射针剂兴奋剂。一时间，昔日马家 与兴奋剂一道，成为互联网上的热词。马家 “马家 ”曾经一度是国人的骄傲，最具[详细内容]
日期: 2018/7/31
强健的体能与呼吸密不可分排酸跑的本质和长跑中的呼吸方法--子琦作品最近刚参加完年1月2号在厦门的全程马拉松,也是我的首马.跑完马拉松之后,在圈子里听到很多的朋友提起排酸跑.所说的排酸跑,就是在,低强度长时间的慢速跑步运动过程中,通过呼吸的加快,血液循环的加快,增加进入身体氧气的量,把因为马拉松等大运[详细内容]
日期: 2018/7/11
王 霞。年7月28日，在美国亚特兰大奥运会女子米决赛中，我国著名中长跑运动员辽宁名将王 霞以14分59秒88的成绩获得女子米冠 ，成为中国第一位获得奥运会中长跑金牌的运动员。王 霞在年斯图加特女子米本文为98跑原创，文章属个人观点，仅供参考。未经授权严禁转载，违者必究！Essence以下内容，点击阅[详细内容]
日期: 2018/7/10
跑步这种运动越来越受到广大运动爱好者的喜爱，队伍越来越庞大了。一般来说像这种发展越迅速事物，隐藏的问题就很多。大家都觉得有一套运动服加一双鞋就可以跑步了，这些运动太简单了，殊不知越简单的事情往往做起来就不那么简单了。前几个月的广东清远马拉松就是一个活生生的例子，2万人参加马拉松，1.2医院，连大夫和[详细内容]
日期: 2018/7/9
虽说运动对孩子的健康成长非常有益，但过早让孩子进行以下健体运动，不仅不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。一：拔河拔河时，静脉血流会突然涌向心房，损伤孩子柔薄的心房壁。儿童时期固定关节的力量很弱，骨骼弹性大而硬度小，拔河时极易引起关节脱臼和软组织损伤。二：力量锻炼如果让孩子过早进行肌肉负重的力量锻[详细内容]
日期: 2018/7/6
年5月21日，将乐马拉松俱乐部一行九人参加南平市建阳区举办的32公里“稻香农庄杯”越野赛。将乐“长跑一姐”罗乐英以2：49：01的成绩荣获女子组冠 。比赛即将开始罗乐英冲过终点线因为成绩突出，所以在将乐马拉松俱乐部里，大家都习惯地称她“一姐”。她经常带领着将乐长跑爱好者出外比赛，在去年福州国际马拉松[详细内容]
日期: 2018/7/5
明天中午太原学院一年一度的冬季长跑将隆重举行，为了同学们能够更好的发挥，屁屁准备了一些冬季长跑的注意事项，希望对大家有所帮助！先简单介绍一下明天的安排：1、明天中午，一点半，食堂门前集合；2、先进行团体10*米接力赛，后进行米个人赛！3、比赛或会因天气原因，推迟举行！冬天跑步需要注意的地方：1、进行[详细内容]
日期: 2018/7/3
10月30日上午，我院班同学陈梦芝在女子乙组米长跑中夺冠。10月末的长沙已像入冬，10点20分，微卷的长发、白色短袖体恤搭配黑色运动长裤——后背挂着序号号码布的她以一身简单的装束出现在4号赛道。在充分的热身运动和志愿者们的加油鼓劲后，陈梦芝在一声枪响中率先冲出起跑线，在第一圈就以飞快的速度占领优势，[详细内容]
日期: 2018/7/2
