在很长一段时间内，我都听到一个说法“节食降低代谢，运动才能减肥”。作为一名专注于饮食控制研究的医生，我一度感到非常尴尬。更有一些无知的人，会说“节食减的是蛋白质和水分，运动才能减脂肪”。我也够无语的。最近，打脸专家赫尔曼·庞泽，纽约市立大学亨特学院的人类学家。他发布的研究成果认为，人每天能够消耗的热[详细内容]
日期: 2018/12/8
遵照这样的一些原则，你和配偶的约会可能会变得有趣，帮助两人能够更好的与对方联系，同时，你的新鲜感和挑战性能够得以维系。1、在约会的时候，要做不同的有创意的事情。2、如果不是必要，约会地点一定不要选在家里。3、要知道约会不是和亲戚一起吃饭或者是参加一个聚会。4、在约会的时候不要邀请另外一对夫妇。5、在[详细内容]
日期: 2018/12/8
长跑是一项活动量大、持续时间长的运动。长跑时，因为肌肉活动剧烈，需要的氧气增多，所以呼吸频率必须大大加快，在这种情况下，要是呼吸的方法掌握得不正确，不能更好地促进体内的气体交换和血液循环，就会过早地出现疲劳，难以跑完较长的距离。有时，还会引起呼吸器官发炎、嗓子疼或咳嗽。 怎样呼吸才正确呢？有人说[详细内容]
日期: 2018/12/6
很多跑者有喝酒的习惯，经常是在跑步前一晚喝点酒，第二天进行短跑或者长跑。这样的习惯是否好呢？对跑步的训练效果有影响吗？《跑者世界》的专家表示，如果每周偶尔喝点酒，并没有多大的负面影响，甚至还有点积极影响。酒精有轻微的利尿作用，正常的饮食时摄入一些流食，并不会对身体的水合作用产生消极影响。但是，如果第[详细内容]
日期: 2018/12/1
今年5月11日，李小鹏发微博写道“宝宝来了”，确定妻子李安琪顺利产下二胎，萌萌哒奥利也因此正式升级成为姐姐。网友纷纷在底下留言祝福，美满幸福的一家四口惹人羡慕，据悉李小鹏的妻子李安琪出身体操世家，当初李小鹏为了追求李安琪可是费了很大的功夫。李安琪一家 对妻子一见钟情 年8月，李小鹏夺得第37[详细内容]
日期: 2018/11/26
号外号外～外国语学院辩论赛复赛今晚在教三3楼举行！各位选手唇枪舌剑，你来我往，“战斗”场面可谓是十分激烈。据知情人士称，本次“外院论辩大会”高手如云，共有十支队伍进行PK，实力和人气担当的小鲜肉们担任主持，同时也有之前参加过“论辩大会”的老江湖担当评委。为了满足诸位看官的好奇心，本北京哪家医院治疗白[详细内容]
日期: 2018/11/26
记得在中学时代那段埋头苦读的岁月里，老师们总会用这样一句话来激励你：好好努力，到了大学你就轻松了！然而，真的是这样吗？日前，在各大高校开学季，《扬子晚报》的记者采访了多所高校的“小鲜肉”和“老腊肉”，大家的回答异口同声：进入大学只是另一段“长跑”的开始。和舍友开卧谈会、逛校园……不少学生的“大学第一[详细内容]
日期: 2018/11/23
天津生物工程职业技术学院第七届“一二?九长跑活动月”启动仪式纪要为了让我们永远铭记先辈们的爱国情怀，为了让同学们永远高举保家卫国的旗帜，我院每年开展冬季长跑活动，“苦其心志”，“曾益其所不能”。今年学院的第七届“一二?九长跑活动月”由生物技术系承办，年11月9日召开了第七届“一二?九长跑活动月”启动[详细内容]
日期: 2018/11/22
我家有三个爱运动的人。作为那个唯一的落后分子，我这两年也开始游泳、爬山，学会了网球，还偶尔去健身房锻炼并尝试过瑜伽普拉提。得承认我是出于一个中年人对健康应有的重视才这么干的。作为一个从小不爱运动的人，我至今体会不到运动的乐趣，也不能理解为什么LG（注：作者丈夫）能常年坚持运动、还爱看包括摔跤和环法在[详细内容]
日期: 2018/11/19
?作为十二届全国 协体育界委员，中国篮协主席姚明在全国 协十二届五次会议第三次全体会议上做了大会发言。年年上会都带着思考和提案的姚委员，今天就建设体育强国的内涵，谈了自己的看法。“体育强国不仅仅是金牌，体育产业也不仅仅是金钱，”姚明在发言一开始就指出。“体育强国的内涵不仅仅是竞技体育金牌，也包括群众[详细内容]
日期: 2018/11/16
奥运不只有金牌，还有那些让你心头一软的瞬间。24岁的勒伯尔·哈布特，来自长跑强国埃塞俄比亚，在之前的12届奥运会，这个国家在长跑项目拿到令人咋舌的45块奥运奖牌，但他是该国唯一的职业游泳运动员，来里约前，他甚至从未见过50米的正规比赛泳池。身材明显发福，游泳技术笨拙，这大肚子，真的让人无法跟奥运扯上[详细内容]
日期: 2018/11/12
一群蚂蚁在大雨即将来临的时候，敏感地嗅到了危险，他们成群结队，开始了有条不紊的搬家行动，没有忙乱，没有不安，没有躁动，只有紧张而忙碌的工作，把家搬到另外一个安全的地方。一场大风把屋前树上的鹊巢吹落到地上，那些用嘴一根根衔来的草棍，瞬间四散落地。我以为，这些鸟鹊会迁徙，会搬家，或者心生火焰，自暴自弃。[详细内容]
日期: 2018/11/9
“每一个人都应享有从事体育运动的可能性，而不受任何形式的歧视，并体现相互理解、友谊、团结和公平竞争的奥林匹克精神”——《奥林匹克宪章》有人说：奥运会不看金牌了，以后看什么？我说：当你看到中国女排在赛场上永不言弃的拼搏身姿，当你看到新西兰选手停下脚步，扶起倒地的美国选手一同蹒跚地走向终点，当你看到难民[详细内容]
日期: 2018/11/8
生命的意义在于不断奔跑不管跑多远，跑多久只要是在奔跑就在实现生命的价值坚持跑步，加入西樵长跑协会用脚掌感受世界的温度用脚步丈量人与人之间的距离招募贴西樵乐跑历经数载磨练，今借西樵马拉松举办之东风，即将脱胎换骨升格为西樵长跑协会（简称西樵跑协），并将于七月初举行成立大会。协会宗旨:团结西樵以及周边地区[详细内容]
日期: 2018/11/7
文：熊小夭昨晚，董璇产下六斤重女婴，结婚5年后和老公终于升级当爸妈啦！“义渠君”早就高调晒出美照，拉女儿小手、吻女儿小脚，画面好暖。你们感受下董璇女儿手指的长度↓↓↓比一般幼儿长很多啊…压五毛钱她女儿肯定是颜值爆表，肤白貌美的美女子，毕竟爹妈强大的基因也摆在这里。不过，开心的可不止董璇一家，佟丽娅一[详细内容]
日期: 2018/11/6
一周内容回顾精选评论??周日：春季踏青骑单车，这么做，更翘臀~屁股后坐+上身前倾骑单车，更多臀部发力！更翘臀！更轻松！周一：无油！无糖！超饱腹代餐麦香小饼~这是一款日常、加餐、训后都可以随便吃的健身饼干！周三：这两个小细节，让你拥有性感下臀线！臀大肌下部，区分你屁股和腿，让你拥有性感臀线的关键。臀大[详细内容]
日期: 2018/11/4
文/李光斗（）世界瞩目的里约大冒险落下帷幕，作为四年一度的全球体育盛会，年巴西奥运会有着浓郁的桑巴舞风格；从经济学的角度看这届里约奥运会，被称为最廉价的奥运会，同时也是最性感的奥运会，也是给国人带来更多欢乐的多元奥运会。我们来盘点一下这届奥运会的含金量：女排巴西夺冠，历史能否重现？中国女排巴西奥运夺[详细内容]
日期: 2018/11/3
跑步是最常见的运动方式，不少人都喜欢长跑后大汗淋漓的痛快感觉，那么长跑的技巧与注意事项有哪些呢?下面为您总结了长跑的技巧与注意事项，看看吧。 1、在长跑开始前应有充分热身。热身能够使得身体各器官开始适应即将到来的运动，使得体温升高，心跳开始加速，腿部肌肉血管舒张以带来充足氧气。 2、热身应持[详细内容]
日期: 2018/11/3
田径比赛一般认为是突破人类极限的项目，并不像足球篮球一样具有对抗性。但里约残奥会中米跑竟然比奥运会还快，到底是怎么回事呢？我们来回顾一下年里约奥运会（健全人）米比赛。先介绍一下比赛的主角们。①男主角男主角是肯尼亚人，瘦高个，名叫基普鲁普。目前为止人生最光辉的时刻，是年的北京奥运会，那是他第一次参加奥[详细内容]
日期: 2018/11/2
素有“金牌大户”之称的奥运田径项目于今日打响第一枪。从今天起到8月21日为止，田径项目将产生47枚金牌。而本次里约奥运会上，中国田径代表队共派出56名队员参赛，在竞走、接力、跳高、跳远、铅球、标枪等项目上都具有冲击奖牌的能力！中国田径看什么？后刘翔时代，中国田径队可谓是稳扎稳打，在近年来取得了不错的[详细内容]
日期: 2018/11/1
