长跑是一项全身性的锻炼项目，消耗能量大，锻炼效果好。随着天气越来越冷，室外跑步更加需要勇气和毅力，究竟冬季跑步有哪些好处，下面我们一起来看一下吧！长跑能健脑。冬季气温较低,在冷风中长跑,能剌激机体保护性反应,促进血液循环加快,加速脑部血液流量从而供给大脑更多的养分，使大脑愈加清醒，长跑能刺激你的大脑[详细内容]
日期: 2018/3/21
年末全球电动车网评测频道已经上线，年全球电动车网评测组将开始启用HF-车款评价标准。在新的标准下，我们将启用百分制对车款进行全面评分。本篇文章使用HF-的电摩标准对新日电动车征服者-里程王进行全面评测。想了解更多关于AH-的信息，请参考《年HF-全球电动车网评价体系说明》。新日征服者系列上市已经有一[详细内容]
日期: 2018/3/19
?赵忠贤。来源：接受央视采访截图撰文程莉（《知识分子》编辑）责编李晓明● ● ●年1月9日，物理学家赵忠贤与屠呦呦一起荣获年度国家最高科学技术奖。这是一位名副其实的科研长跑选手，他为高温超导研究在中国扎根并跻身国际前列作出了重要贡献。赵忠贤年出生，年从中国科学技术大学毕业后到中国科学院物理研究所工作[详细内容]
日期: 2018/3/19
为提升中卫一小体育文化素养和师生身体健康水平，促进学校校风、学风更加健康地发展，11月2日，中卫一校开展了“阳光体育冬季长跑启动仪式”活动，积极倡“每天锻段炼一小时，幸福生活一辈子”的理念，促进学生健康快乐成长。启动仪式上，德育主任作了动员讲话，向全校师生宣传了冬季长跑的意义，倡议全校师生积极参与“[详细内容]
日期: 2018/3/15
男人就应该无拘无束、自由自在地想跑就跑。不需要特别的场地、不需要昂贵的设备器材，“跑步”是男人最佳的运动良伴；但是想要跑得帅气、跑得出色，聪明的男人还是需要一点秘诀，才能享受驾驭凉风的跑步快感： 一、从走路到跑步：喜爱跑步的人都知道，想要顺利地热身，几乎是不可能的事。只有上了年纪之后的中老年人，[详细内容]
日期: 2018/3/15
自打开学以来老天爷就独宠南京完美表现了什么叫做春如四季昨天阴云密布今天阳光万里然而有件事它与天气无关不论刮风下雨你都要进行阳！光！长！跑！小编课堂开课啦！问：我们为什么要阳光长跑？答：当然是为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，在大学生中广泛开展阳光体育运动，[详细内容]
日期: 2018/3/13
女人最喜欢让男人怎样挑逗她呢动作应该缓慢记住一定要做得情意绵绵，整个过程要多花些时间和耐心，表现出你愿意为她奉献一生的劲头明确表示出她随时都可以伸手触摸你身体上任何她想触摸的地方是轻抚而不是使劲捏长按下方↓↓ 需要掌握的长跑要领1、正确的跑步动作：起跑后，两肩稍提，两臂弯曲成90度，随着跑的节奏[详细内容]
日期: 2018/3/11
跑步是最好的锻炼方式之一，只要一双舒适的鞋子，就可以开始健康之旅。这个大家都知道，但是并不是谁都坚持得下来，可能跑那么几次，感觉身体好多了，其实只跑几天，心里作用更明显罢了，要想通过跑步锻炼身体，坚持才是王道呀。减肥塑形跑步是有氧呼吸运动的一种，跑步20分钟之后脂肪就开始燃烧，通过跑步，可以达到减肥[详细内容]
日期: 2018/3/11
提高运动健身，人们首先想到的肯定就是跑步，跑步是非常有效方便的健身方式，下面我们就来看看男性长期坚持跑步的13个好处，看看哪些跑步方式才能让自己变得健康，我们应该如何让跑步才最有利于自己。 跑步对我们的颈部、肩部、脊椎、血液、肝脏、肠胃和骨骼都有很好的作用。下面为您介绍跑步的十三个好处，大[详细内容]
日期: 2018/3/8
01现在我们常常能听到身边的人抱怨：周末的时间太不经用了，也没做什么就又要上班了。在家补觉，躺了两天，感觉躺的浑身难受，比上班还累。什么也不想干，点的外卖都不想吃，一点动力也没有。周末怎么过，就像今天吃什么一样，是一个世纪难题，每个人各有各的答案，但是这些答案里出现频率最高的，一定是睡觉、看综艺或者[详细内容]
日期: 2018/3/8
有了星座不靠谱，从此星座不求人第1名天蝎座见过不变心的，可没见过这么不变心的，你还别说，一旦被小蝎子爱上了，你可就放一百二十万个心，要他变心，你可还得下点功夫不可，天蝎座强烈的责任感和非凡的毅力，使他一旦确立目标就不会轻易改变。对于敢爱敢恨的蝎子来说，一旦变心那也意味着他对你不再有爱。所以爱上蝎子的[详细内容]
日期: 2018/3/5
电竞直播圈内有一个老好人，不管是谁都对他的影响很好，他就是人称弟弟之神的骚男，天降弟弟是他的直播一大利器，弟弟成为了他的守护神，也一手把他捧上了大主播之列，骚男最近也要进行他的人生大事了，在五月2日，他将举行自己和多年女友的婚礼！作为圈内的老好人，有很多的电竞好朋友，比如同称之为电竞双骚的骚猪PDD[详细内容]
日期: 2018/3/2
以健康与快乐为名，我们一起奔跑有一群普通而又平凡的人，用自己并不很丰厚的收入，用扶危济困献爱心的精神，传播着人间真情，温暖了武宁县的贫困群体。他们就是武宁长跑协会的会员们。爱心捐助7月20日上午，武宁县长跑协会会长陈林组织带领部分会员来到船滩镇开展爱心捐助活动，为戴定金、汪为苏等6位受洪灾严重的贫困[详细内容]
日期: 2018/2/22
为公益放肆跑——争做雷锋公益跑活动举行今天上午，一群青年冒着雨手举学雷锋旗帜，绕着县城集体长跑。这场由团县委和深蓝长跑俱乐部共同举办的为公益放肆跑——争做雷锋公益跑活动，在“35学雷锋纪念日”这个特别的日子里，为城市增添一道风景。“不计时，不竞速，为公益，放肆跑”是这次争做雷锋公益跑活动的主基调。上[详细内容]
日期: 2018/2/22
无论初学跑友还是资深跑友，酸痛可能都是跑步中的一大梦魇，有时在高强度跑步中或跑完后两腿酸痛像灌了铅一样，甚至要瘫倒在地上；或在训练、比赛后第二天发生“铁腿”，僵硬而酸痛，无法上下楼梯。不过，可能很多跑友不知道的是，跑后即刻的酸痛，和跑后第二天的酸痛，居然还不一样！跑步中、跑步后即刻的酸痛大强度运动中[详细内容]
日期: 2018/2/22
很多跑友同样拼命训练，但最终却出现了不同的状况：有人越练越亢奋、成绩节节攀高；有人却越练越萎靡不振；有人如愿达到增肌减脂的效果，有人却体脂率不降反升。那么为什么会出现这样的区别呢？不得不知道的是，这些变化的幕后都有一个关键的操控者——激素。对于长时间耐力性运动训练来说，有两种特别重要的调控物质代谢的[详细内容]
日期: 2018/2/22
年年元旦来长跑，天天大家都有搞。每年到了元旦，我们柳州都有个传统项目，那就是元旦长跑，住在我们小区的有几个老师傅讲，一到元旦这天，如果不来参加这个长跑的话，总感觉心里不舒服，所以你讲了，市里每年举办的这个元旦长跑，在柳州人心目中的地位有多重了。摆到这里，可能有人就要问了，我们柳州是什么时候开始搞元旦[详细内容]
日期: 2018/2/22
篇名：longitudinalstudyinmmalerunners:relationshipbetweenperformanceandselectedphysiologicalparameters（对男子米运动员做的纵向研究：运动成绩与相关生理指标之间的相关性）刊物：JournalofSports[详细内容]
日期: 2018/2/22
跑步减肥是不错的减肥方法，经常跑步对身体也有很多益处，可为何还是有不少人在坚持好几个月过后称体重，发现并没有减掉几斤？这理想与现实的偏差，可能是以下这些原因造成的……原因一:跑步后吃了什么?燃烧大量卡路里后会产生饥饿感，但要谨慎面对这种感觉。选择垃圾食物来填补饥饿感完全就是本末倒置，没过多久你就又会[详细内容]
日期: 2018/2/22
罐头天天赛·百科篇百科知识点·第天导读：人为什么会起鸡皮疙瘩？头发掉了为什么还能长出来？剧烈运动后为什么会发酸？打针为什么经常打在屁股上？笑为什么有益健康？快来和罐头宝一起了解吧。知识点一人为什么会起鸡皮疙瘩？小优冬季天气很冷，我们禁不住哆嗦，捋起袖子一看，胳膊上竟起了一粒粒的小疙瘩，看上去像是去了[详细内容]
日期: 2018/2/22
