年4月6日下午，怀来县职教中心高级技工学校举行了春季长跑比赛，本次比赛是继年冬季长跑比赛之后的又一次全校师生在校外举行的活动。此次比赛历经一个月的准备时间，各专业部、各年级、各部门积极参与，全校学生参赛达多人，参赛教师20多人。全程从育才大街西口出发，途径育才大街路、建设南路、到建设南路北口折返，经[详细内容]
日期: 2017/10/13
“天涯明月”杯万米长跑比赛暨洛阳长跑俱乐部第六届长跑比赛开赛 11月6日上午，由洛阳长跑俱乐部组织的“天涯明月”杯万米长跑比赛暨洛阳长跑俱乐部第六届长跑比赛”在洛阳洛浦公园洛阳桥入口广场鸣枪起跑。此次比赛分为10公里的专业组和5公里体验组，共吸引了洛阳市区及周边县区近名长跑爱好者参加。昨天上午8[详细内容]
日期: 2017/10/11
4月27日上午，区委机关门口前彩旗飘扬，人潮涌动，由区工会举办的庆“五一”职工长跑比赛在这里隆重举行。来自区直单位、乡镇、企业的干部职工人参加了此次活动。区 委委员、工会主任吴鹏伟在致辞中表示，目前我区生态环境优美，各类配套设施日趋完善，倡导户外运动，开展全民健身，增强健康体魄是构建和谐社会重要内容[详细内容]
日期: 2017/10/8
洛阳人每年都有一场必不可缺的盛会，他们用特殊的方式来迎接新的一年，那就是参加洛阳市元旦健身长跑！速度七十迈，心情是自由自在迈出矫健的步伐，来一场酣畅淋漓的长跑吧！因霾推迟的于1月6日早晨激情开跑一群热爱跑步的市民用运动的热情点亮冬日里的洛城拥有“护航员”、参赛者双重身份的洛阳交警必不缺席下面我们跟随[详细内容]
日期: 2017/10/5
ZFAYG?running?EOBC跑步，尤其是长跑，是一项枯燥乏味充满男性荷尔蒙的运动。殊不知，在跑步的队伍中，永远会有一抹不一样的颜色....她们不但上得厅堂，下得厨房，更征服得了那些漫长的跑道。她们有时候会让人以为是“女汉子”。那么，在男生眼里，爱跑步女生到底是怎样的？01归来仍是少年女生在跑[详细内容]
日期: 2017/10/4
马拉松奖牌有什么用？对自己努力的肯定？还是到此一游的纪念品？剑桥大学的研究人员告诉你：这就是赤果果的把妹神器啊！ 即使是小短腿，奔跑的时候看上去也充满了正能量【严肃脸 一项最新的研究表明，基于人类的原始本能，那些能够完成长跑的汉子们，对女性拥有神奇的吸引力。你肯定听说过无名指与食指长[详细内容]
日期: 2017/10/1
减重是个永恒的话题。但对于跑者来说，跑步和减重相辅相成。跑步是否该控制体重？控制体重真的能让成绩进步吗？又该从何着手？我们首先从身体的肌肉和脂肪来谈起。肌肉与脂肪我们知道，体内存储的糖和脂肪是主要的供能物质。因为糖原的转换效率比脂肪要高出很多，所以运动强度增大后，糖原所占的功能比例会快速提高。随着有[详细内容]
日期: 2017/9/30
在传统文化中，男人靠吃、女人靠睡——美女是养出来的。这种理论只适合于职业女性还未出现的年代，找到适合你的运动，才是女性不断拓展自身潜能的法宝。男人可能来去匆匆，运动才是女人最值得自我投资。不但能够驻颜，健身还能焕发工作热情。只能说你还没遇到适合你的运动，还未挖掘出你的最大潜力。要想工作好，又保持年轻[详细内容]
日期: 2017/9/29
1.希望你主动一些很多人都认为，恋爱时女性就应该矜持一些，如果主动那就很没面子了。可是，恋爱中的男人却更希望你能主动一点。在男女交往的过程中，没有一方总是做主动，因为这样会让他感觉是单方面的付出，你也不会知道主动的结果是好是坏。但我们可以肯定的是，在双方感情的巨轮启动后，任何一个男人都会和女人一样，[详细内容]
日期: 2017/9/26
马拉松奖牌有什么用？对自己努力的肯定？还是到此一游的纪念品？剑桥大学的研究人员告诉你：这就是赤果果的把妹神器啊！一项最新的研究表明，基于人类的原始本能，那些能够完成长跑的汉子们，对女性拥有神奇的吸引力哦。你肯定听说过无名指与食指长度的对比，能够在一定程度上反应人体的身体状况。这个结论是怎么来的呢？研[详细内容]
日期: 2017/9/25
在里约奥运会上，肯尼亚代表团共斩获6金6银1铜，奖牌全部从田径项目上摘得。而中长跑更是“肯尼亚 团”摘金夺银的“梦之队”，取得了6金4银1铜的骄人战绩。在奥运赛场外，肯尼亚田径明星们也成了这个国家旅游业的形象大使。据美国有线电视新闻网(CNN)报道，肯尼亚在中长跑等项目上的优势，正越来越转化为该国体[详细内容]
日期: 2017/9/24
哈里s杜鲁门是美国第32任副总统，年接替病逝的罗斯福出任美国总统，年成功连任成为美国第33任总统。杜鲁门是20世纪的美国总统中唯一一个没有正规学位的总统，他是位实实在在的草根总统。很多人说杜鲁门是靠运气当上美国总统的，这也许是事实。可是看看他走过的路就知道他在很长一段时间运气并不怎么好。他的成功之路[详细内容]
日期: 2017/9/24
“世界这么大，我想去看看”这句话曾红遍网络! 然而中国这么大，你都走遍了吗? 如果是你，你会选择用什么样的方式看看祖国大好河山? 而他，选择用脚步丈量我们华夏的土地 平均一天40多公里，他想用实际行动告诉大家 运动带来健康带来快乐! 看祖国万里山河也可以用这种方式 [详细内容]
日期: 2017/9/20
追忆长跑长跑，坚持才是胜利随着生活条件的提高，人们越来越注重通过运动来强身健体，跑步则是大多数人的选择，跑步相对很多运动更加灵活自由，它不需要器材，而且随时随地都可以进行，特别是长跑还可以锻炼人的耐力、意志和力量。今天小编就为大家来介绍一下长跑训练方法吧！长跑训练方法--什么是长跑长跑也就是长距离跑[详细内容]
日期: 2017/9/18
/米对于大多数同学来说“望而生畏”，项目本身就是一个挑战人体极限的项目，难就难在跑动过程中或跑完后会产生不舒适的感觉。你知道这种难受感是怎么来的吗？/米供能形式为有氧无氧混合类。/米对于初中毕业考试的孩子来说已经超出短跑的范围，应该属于中长跑的一部分。其实，无论是中长跑还是超长跑，都是“竞速”性项目[详细内容]
日期: 2017/9/18
跑步是最常见的运动方式，不少人都喜欢长跑后大汗淋漓的痛快感觉，那么长跑的技巧与注意事项有哪些呢?下面养生之道网为您总结了长跑的技巧与注意事项，看看吧。 1、在长跑开始前应有充分热身。热身能够使得身体各器官开始适应即将到来的运动，使得体温升高，心跳开始加速，腿部肌肉血管舒张以带来充足氧气。 [详细内容]
日期: 2017/9/15
初夏来袭，不少官兵已经迫不及待地来到户外，准备一场酣畅淋漓的长跑。不过，长跑运动并没有那么简单，错误的跑步习惯常常会引发身体的伤病或不适。如何正确地长跑？5月4日，中国人民解放 八一体工大队田径队副队长、著名中长跑运动员张毅作客解放 报社，揭秘健康长跑秘诀。跑步也时尚！民间跑团掀起“运动旋风”“全国[详细内容]
日期: 2017/9/14
点击上方“蓝色字”可 12月31日，年的最后一天，上午8点半晨雾还未散去，建始大道龙苑社区段便站满了身着运动服装的人，“成长建始”全民健身长跑迎新春活动”蓄势待发，县委书记谭志国、县长向红林、县人大主任汪本国、县 协主席秦章秋等县四大家在家领导，县城范围内 机关、企事业单位、人民团体等一百多个[详细内容]
日期: 2017/9/14
如果将身体视作一台引擎，增大其马力的最佳方法便是进行一次优质长距离行驶。之于跑者，根据其经验和比赛目标，这意味着进行一次持续一个半小时到三个半小时不等的长跑。长跑能够提升肌酶，强健向肌肉输送血液的毛细血管和为细胞提供能量的线粒体。长跑还能qjian肌肉与骨骼系统。最后，即使行外人也知道，长跑时，人与[详细内容]
日期: 2017/9/14
开展阳光体育冬季长跑活动，不仅是一项健康工程，更是一项希望工程。年12月20日小学部开展了健康运动冬季长跑活动。小学部多名学生在班主任带领下积极参加，通过多彩的团体体育活动，激发了学生的运动兴趣，营造浓厚的群体学校的体育文化氛围，培养学生的协作能力，健身意识、集体主义精神，树立良好的道德风尚，引导和[详细内容]
日期: 2017/9/14
