有一所特殊的高校，他们穿着统一的“校服”—— 装，在严格的纪律约束下工作、训练和生活。这里的学生有着统一的称谓——学员，他们携笔从戎，既学科学文化知识，打牢理论基础，也进行 事训练，强化指挥才干。这所“特殊”的高校就是 校。这里很多学员勤奋努力，既是学霸，也是训练尖子。 学员们给这些超级学[详细内容]
日期: 2019/3/18
主播星宇配乐朴树-平凡之路你是不是经常盼着找一份“钱多事少离家近”的工作，这样的工作有吗？有！但我不建议你做。职场和人生本来就是一次长跑，刚刚进入职场的时候，“钱少、事多”并不可怕，事多是对自己未来的一种投资，是为了将来自己能够“钱多”；相反最可怕的是“事少”，因为那是对自己未来的严重透支，总有一天[详细内容]
日期: 2019/3/14
今天，应该被他刷屏！这个人是谁？不要告诉我他竟然是那个虚胖的杜海涛！！！cm／斤的“胖子”，他就已经瘦了20斤，形象和气质大变。说好的胖子呢！还记得你在《真正男子汉》刚开拍的时候是这样的啊！因为“大熊”体型，海涛有好多项目都力不从心，像跳山羊，武装三公里奔袭，都完成得那么吃力。大家肯定记得上期节目“[详细内容]
日期: 2019/3/9
每年总有那么一天有这样一大波人奔跑在开都河畔大声告诉我这是什么日子！冬季长跑啊！！是的一年一度的全民健身职工冬季长跑来啦！你是不是也是奔跑大 中的一员呢？你是不是也在旁边加油助威了呢？那激动人心的场面还记得吗？不记得没关系小编带你回顾长跑睁大眼睛说不定会发现你们的身影哟！启动仪式12月29日下午，为[详细内容]
日期: 2019/3/9
长跑爷爷▼姓名：陈钦 年龄：76爱好：跑马拉松技能：绕奥体中心跑道跑30多圈年过七旬每天坚持长跑一口气能绕着合肥市奥体中心的标准跑道跑30多圈、3小时内跑完21.公里的半程马拉松、每天长跑……对于76岁的“长跑爷爷”陈钦 来说，这些年轻人都很难长期坚持做的事，他每一项都可以轻松做到。今年76岁的陈钦[详细内容]
日期: 2019/3/7
陈某是个90后，青田县阜山乡人。无业，没钱，但又喜欢泡吧消费，那怎么办？只能靠偷了。一次，陈某发现街边餐馆的窗户缝隙都很大，如果自己的身子再瘦小一点，应该可以挤进去。 于是陈某决定长跑节食减肥。 说干就干，陈某开始每天跑一万米，连一点荤菜都不吃，终于练掉了肥肉轻了十多斤，也练成了见缝就钻的本[详细内容]
日期: 2019/3/5
诱人的马甲线、人鱼线，漂亮的肌肉线条、紧实的肌肤，这样的完美身材人人都想要。但是，如果你的锻炼方法不正确，那就很危险：美女锻炼开启跑步+打卡模式，结医院因为羡慕别人的身材，一位美女白领胡梦也开始了自己的跑步打卡生涯，但是仅仅三天后，姑娘竟然连上下楼都成了问题，医院！这究竟怎么回事？来看看胡梦的打卡记[详细内容]
日期: 2019/3/3
来源：中国新闻网陈某是个90后，青田县阜山乡人。无业，没钱，但又喜欢泡吧消费，那怎么办？只能靠偷了。一次，陈某发现街边餐馆的窗户缝隙都很大，如果自己的身子再瘦小一点，应该可以挤进去。于是陈某决定长跑节食减肥。说干就干，陈某开始每天跑一万米，连一点荤菜都不吃，终于练掉了肥肉轻了十多斤，也练成了见缝就钻[详细内容]
日期: 2019/3/2
每天只要拿出短短7分钟，你获得的运动量和效果就堪比一次长跑或者在健身房里泡个几小时！《纽约时报》健康版推荐了一套来自美国ACSM（美国运动学会）研究的最新款健身方法，目前广受美国健身爱好者的好评。来自佛罗里达奥兰多人类行为表现研究所的运动学生理学家克里斯·乔丹正是这种训练方法的创始者之一。他建议采取[详细内容]
日期: 2019/3/2
春暖花开时，魅力四射日。在这东风识面、百花齐放的时节里，年第一波线上长跑活动开始了，为了充分活跃校园体育文化氛围，本次线上长跑将是我校女神们的专场。课堂之上，你扬起知识的风帆，勇往直前；寝室之中，你调动俏皮的细胞，快乐生活；青春路上，你张开智慧的翅膀，畅享人生。女生节到了，在奔跑中尽情绽放属于[详细内容]
日期: 2019/2/27
双脚作为跑者最重要的“武器”之一，也容易受伤。在长跑过程中，只有保护好双脚，才能取得更好的成绩；在日常生活中，双脚也长时间成熟这身体重量。如果不注重保护双脚，极有可能引发相关疾病，甚至影响身体躯干健康。你学会保护它们了吗？跑步常见的足部伤病1.水泡水泡是许多跑者常遇到的问题，因为足部的高温、潮湿、摩[详细内容]
日期: 2019/2/24
[导读]年下半年到年，家教O2O迎来了投资热潮，然而好景不长，辉煌不过一年，如今众多公司都陷入了沉寂期，很多教育O2O平台经历倒闭或者转型之后，轻轻家教仍然坚守着初始的方向走到了现在......跑步是刘常科最喜欢做的事之一，所以自然也就成了轻轻家教的公司文化。他几乎每天雷打不动的完成10公里长跑，还[详细内容]
日期: 2019/2/24
我们经常听到身边人会提到跑步对膝盖有损伤，或者抱怨自己的下肢损伤的原因是跑步造成的，所以我们来分析一下跑步是否真的是损伤的原罪。马拉松运动员的膝盖上世纪末，奥地利科学家设计了一项实验来验证长跑是否会对膝关节产生危害，他们研究的是这个星球上跑步跑得最多的人——马拉松运动员。这些科学家在年对一批奥地利马[详细内容]
日期: 2019/2/21
都说生食好，生食到底有什么好？新鲜的蔬果含义：大量抗氧化营养素－－这些抗氧化营养素帮助身体抵消自由基，减缓老化；叶绿素－－造血功能；纤维－－排除身体拉圾；维生素－－人体必需微量元素；矿物质－－平衡身体酸硷值；酵素－－帮助消化。接下来我们来看看这些生食多年60+岁的他们，却仍拥有不老容颜的传奇人物吧！[详细内容]
日期: 2019/2/19
98跑学员包揽扬州国际半程马拉松女子金银铜牌无论您是不是跑步小白，有没有运动天赋，只要您热爱跑步，崇尚科学，喜欢挑战，那就赶快加入“98跑”短期跑步培训班！加入“98跑”，您将有机会接受国内中长跑领域“冠 教练”，接受最科学、最系统的专业指导，并且有机会与国内最优秀的中长跑运动员一起释放激情，放肆奔[详细内容]
日期: 2019/2/18
（听着音乐看文字的感觉最好）年5月20日这是一个平凡的学员训练日子鹿鸣小学组织的健康长跑活动让篮友学员们一展身手让这一天变得不平凡比赛结果甚是喜人学员们获得了男子C组团队第一名孩子们好样的你想提高孩子身体素质吗篮友体育随时欢迎下面就随着小编的节奏回顾一下精彩瞬间吧活动现场签名墙前留影路线图有高度才能[详细内容]
日期: 2019/2/18
改革了！早操改革了！早操打卡制度是昆工一大传统，但是经过多方面的考虑衡量，学校对打卡制度进行了改革，小团相信身为昆工根正苗红的好青年，你肯定已经有一定的了解啦！长跑的正确打开方式1在呈贡校区新、旧田径场入口和入口对角分别有2组刷卡考勤机。每半圈（米）记录一次，直到完成规定米数，机器提示有效，即完成1[详细内容]
日期: 2019/2/15
如今，普通的跑步已经满足不了一些人的需求，马拉松逐渐开始“走红”。在祖国的大江南北，原来少得可怜的马拉松赛事如今变得趋之若鹜，马拉松爱好者也随着各项赛事的不断增多，与日俱增。但是很多朋友其实并不知道马拉松运动该怎么练习，多少公里才最合适。记者通过采访吉林省体校的王教练了解到，经过适当练习和积累[详细内容]
日期: 2019/2/13
▊1、拔河拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。从生理学角度来讲，儿童心脏正在发育中，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。拔河需屏气用力，有时一次憋气长达十几秒钟，当由憋气突然变成开口呼气时，静脉血流也会突然涌向心房，损伤孩子柔薄的心房壁。有医学工作者曾对[详细内容]
日期: 2019/2/12
年轻父母中,约七成想让自己的孩子从小接受锻炼,为的是让孩子能有个健壮的身体。但儿童保健专家指出,过早地让孩子从事某些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼,反而容易造成伤害。人在过量运动时,为防止能量进一步消耗,人会感觉极度疲劳,浑身无力,大脑反应减慢,如果长时间过量运动,会使大脑机能受损,尤其是儿童,过[详细内容]
日期: 2019/2/12
