长跑爷爷
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姓名：陈钦政年龄：76
爱好：跑马拉松
技能：绕奥体中心跑道跑30多圈
年过七旬每天坚持长跑
一口气能绕着合肥市奥体中心的标准跑道跑30多圈、3小时内跑完21.公里的半程马拉松、每天长跑……对于76岁的“长跑爷爷”陈钦政来说，这些年轻人都很难长期坚持做的事，他每一项都可以轻松做到。今年76岁的陈钦政是蜀山区南七街道丁岗社区的一名退休党员，也是社区出了名的运动达人，精神气十足，身材保持得非常好，完全看不出他已经76岁。退休后，陈钦政把长跑当做爱好坚持下来。刚退休时他每天都跑上米左右，后来逐渐增加长度，从一公里，到十公里，再到二十公里。
每天清晨7点不到，陈钦政就起床了，简单做一些晨练，送孙子上学之后，就从住所出发，沿着黄山路、望江路直到大蜀山西扩公园，开始了每日的晨跑。后来，陈钦政加入合肥长跑组织“跑吧”，结识了跑友。“大家不光一起跑步，生活中也是好朋友。”就是在这里，陈钦政接触到了马拉松，继而参加了无锡、扬州等地的马拉松，成为一名“跑马人”。
带动邻居一起运动
如今，在陈钦政的带领下，邻居中健身的人越来越多，跟着陈钦政一起散步的、跑步的、骑车的，俨然在社区里掀起了健身热潮，大家都笑称，是陈钦政带领大家走向“健康”。陈钦政爱跑步，别说高血压、糖尿病这些让人头疼的老年病，就连感冒咳嗽等小毛病都很少“光顾”他。据他介绍，自己69岁以后还没有生病住过一次院。运动带来的实实在在的好处，让周围邻居和退休老同事们都很羡慕。
退休前的老同事王大爷看陈钦政坚持运动保持了年轻态，主动提出要跟他一起运动。“有时就跟着他到奥体中心那去锻炼，老陈可以绕着那里的跑道连续跑上个30多圈，我是连跑带走差不多十来圈，不过这样的运动量对我来说完全够了。”几个月下来，走路多了就喘气的王大爷现在可以一口气爬五层楼了，“觉得自己肺活量都大了一些。”
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