今天上午10:42，滴滴打车在官方微博发布消息：柳传志女儿柳青，前高盛（亚太区）集团董事总经理柳青即将正式加盟滴滴打车，出任首席运营官（COO）一职。这消息今天上午基本占领了朋友圈，好一着妙棋！——但请注意，这不能单单理解为“柳青加盟”，而是“柳传志女儿”。柳青，本科及研究生分别就读于北京大学和哈佛[详细内容]
日期: 2019/3/18
我们都知道，人们的压力很大，所以如何扞卫男性健康成了很多人都想知道的问题。其实，促进若想增进男性朋友们的健康也不难，大家在平时进行一些健康的运动即可，而比较有效的运动就是跑步。那么下面小编就为大家盘点一下夏天男性健康跑步的要点，一起来看看都有哪些吧。跑步（供图）夏天跑步有哪些注意要点1、跑速要慢跑步[详细内容]
日期: 2019/3/14
作者：父爱满满的丘比特（东京）来源：凤凰WEEKLY（phonixwkly）(注：文中“我”即作者父爱满满的丘比特)“你这房子地处郊区，面积太小，看上去就像一个老鼠窝！”张永财唾沫横飞。万万没想到，让很多日本友人羡慕的独栋独户，却被第一次来日本旅游的张永财鄙视得一文不值。赴日八年，我白手起家、没日没[详细内容]
日期: 2019/3/9
有氧运动是最佳的减肥运动之一，跑步则是有氧运动的首当其选，但为了达到减脂的目的，今天的你是否有白跑了呢？ 然而99%的人在跑步减脂时会犯的6个错误，一定不要让自己白跑！1、上来就跑 很多MM减肥心切，一上健身房就往跑步机上跑。事实上，这并不是最佳的减肥跑步法。人体的能量储备有快速能源—[详细内容]
日期: 2019/3/7
问：怎么才能经常收到这种文章呢？？答：点击图片上边蓝字“林深似海”即可！ 在宁波一家电台技术部门工作的吴海翔，３１岁时人很胖，跑１００多米就累得大喘气，经过三年多坚持不懈的长跑锻炼，他不仅成功减肥１８公斤，而且还在一个月内接连参加了杭州马拉松赛和上海马拉松赛两大赛事。回顾减肥经历，他归结为“科学[详细内容]
日期: 2019/3/7
又到了体测的时间了，大家是否在为这两天的或米长跑而忧虑呢？今天我们一周体育将给大家带来的是--如何应对或米长跑？01起跑后要力争抢占有利位置鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开，人多拥挤时可适当减速和换位。靠近内突沿跑进,靠内侧跑。02合理调整好跑的节[详细内容]
日期: 2019/3/5
不少人认为早上空腹跑步能减肥。但其实，早上空腹跑步并不能达到理想的减肥效果，还会对身体健康造成伤害。 早上空腹跑步并不能减肥 如果你正在跑步减肥，跑步过程中会消耗更多能量，如果不及时补充，可能会给身体带来不可弥补的损伤，长期下去对身体不利。另外，由于跑步时消耗过多，跑步后饥饿感会更强烈，所以[详细内容]
日期: 2019/3/3
点击上面文字“跑步”即可快速订阅转给你爱的人，请点右上角按钮分享到朋友圈小伙伴们是不是开始陆续体测了呢，还没体测的也大多数开始每晚夜跑锻炼了吧，但是长跑后如果不注意的话有可能会受伤哟。今天小编就给大家介绍一些长跑后防止受伤的拉伸方法。1拉伸小腿肌肉双手抵墙双臂伸展一腿向前弯曲一腿向后伸直脚尖冲着墙的[详细内容]
日期: 2019/3/2
跑步常见的损伤与康复训练跟腱病由于踏跳，长跑，负重等动作，长期而大力的牵拉跟腱组织，腱止点及腱体上发生末端病样改变后期腱围组织增生，形成瘢痕，跟腱增粗变硬，抗张力能力大大减弱.跟腱病是40岁以上长跑人群中最常见运动损伤,10%的高水平长跑者出现跟腱病，有的人患该病长达10年,52%的长跑运动员一生中[详细内容]
日期: 2019/3/1
雷澄公论区58期“不行，先别动，我腿抽筋了......”在“芜湖‘澡雪迎新’全民健身跑”活动中，不少跑友出现浑身无力，腿痛抽筋，个别跑友甚至出现韧带拉伤的现象，经观察诊断后，雷澄康复师告诉大家，这些现象多由跑步技术错误所致。他们当即为这些跑友进行了损伤处理，同时还普及了科学跑步知识。本次活动于元月8[详细内容]
日期: 2019/2/27
明天，郑开马拉松即将鸣枪开跑，你参加了吗？如今，越来越多的人爱上了长跑，爱上了马拉松，但很多人欠缺必要的安全知识，长跑时受伤、晕倒甚至猝死的现象屡见不鲜！你适合马拉松式的长跑吗？长跑之前，你需要做好哪些准备？跑着跑着突然岔气、崴脚、晕厥了，怎么办？看看下面这些知识，真的有可能救自己一命！文/吴严冰首[详细内容]
日期: 2019/2/24
2月13日，踏着春天的脚步，迎着清晨第一缕阳光，年我市新春长跑活动在文化城西广场举行。当日上午，文化城西广场红旗招展、人头攒动，市直机关、产业集聚(开发）区、镇(街道)、重点企业、驻济部队及社会团体等多个单位万余名干部职工和部队官兵齐聚于此，以健康文明、充满活力的长跑活动迎接春天。长跑开始前，全体人[详细内容]
日期: 2019/2/24
摩擦摩擦似魔 的步伐躲过了膝伤躲过了足底筋膜炎却最终倒在了摩擦的魔掌里运动中摩擦有时候是一件难以启齿的事情，不论你平时训练多认真，多刻苦。到了这一刻钻心的痛都会使你无法安心继续后面的路程，遇到特别热容易出盐的天气。用“血迹斑斑”这样的词语来形容也并不夸张，现在很多比赛已经很体贴的在参赛装备里提供凡士[详细内容]
日期: 2019/2/23
点击官方掌上娄底（zsloudi）?主推新闻猛料，文化旅游，吃喝玩乐，便民商讯等优质内容，官方平台草根情怀！20万人选择！湘中短波1书记市长忙什么？1、6月24日上午，市委书记李荐国主持召开市委常委会议，传达贯彻省 协主席、省委常委、省委 法委书记李微微来娄调研讲话精神和省 区围绕强 目标抓建基层工[详细内容]
日期: 2019/2/21
今年已35岁的深圳，正在从无所禁忌的毛头小伙子，肌肉初步养成的成年人，步入一个需要“活动活动”才能保持健康的准中年。深圳应该很欣喜，越来越多的市民加入到运动的队伍中，这是一个城市肌理机能自我完善的良好开端。有肌肉才能更有思想，运动健身已更多地成为都市人群工作之外渗入思想和灵 的行动；跑步既是强身健体[详细内容]
日期: 2019/2/18
孙英杰专栏，是马拉松助手正式推出的第三位名家跑步专栏。在这里，多位跑坛名家将与跑友们交流跑步技巧、训练、恢复等话题。本期，女子马拉松全国纪录保持者、世界冠 孙英杰的首期专栏，不谈跑步的技术问题，她想和大家聊聊她的跑步创业之路。如果你有任何关于跑步方面的问题，欢迎在文尾留言，我们将邀请孙英杰抽空予以回[详细内容]
日期: 2019/2/16
长跑配合正确呼吸才健康 长跑是一项活动量大，持续时间长的运动。长跑时因为肌肉活动剧烈，需要的氧气增多，所以呼吸频率必须大大加快，在这种情况下，呼吸的方法不正确，不能更好地促进体内的气体交换和血液循环，就会过早地出现疲劳，难以跑完较长的距离。有时，还会引起呼吸器官发炎、嗓子疼或咳嗽。 那么，怎[详细内容]
日期: 2019/2/15
1、拔河拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。从生理学角度来讲，儿童心脏正在发育中，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。拔河需屏气用力，有时一次憋气长达十几秒钟，当由憋气突然变成开口呼气时，静脉血流也会突然涌向心房，损伤孩子柔薄的心房壁。有医学工作者曾对名[详细内容]
日期: 2019/2/15
作者｜非同凡想大家好，我是非同凡想（硬派ID），今年20岁，身高cm，体重76.5kg。15年8月开始正式力量训练，在这之前，我体重只有60kg……健身时间虽然不长，但是也算小有所成，所以想和大家分享一下我这一年的增肌故事！为什么开始健身？健身前，我的体重一直在60kg左右，对于cm的身高，这实在有[详细内容]
日期: 2019/2/13
如何让女人潮吹男人在啪啪啪时高潮后会射精，这是众所周知的事情。但如果说女人也会射精，大家是否觉得非常荒谬？如果你觉得荒谬，那就证明你是真的OUT，其实女人是真的也可以像男人一样，在获得极致的高潮之后射精的……只是女人的这种“射精”并不叫做射精，而是有着一个非常专业的术语，叫做潮吹长按下方↓↓ 长[详细内容]
日期: 2019/2/13
