励志 7岁娃明年也要参赛据了解,该女士名叫杨芳燕,站在她身边的小孩是她7岁的儿子易仕炜上午9点,南充市委常委、市委宣传部部长喻小广宣布:南充市2015年元旦万众健身跑暨长跑比赛正式开始,紧接着南充市副市长林建国扳动了手中的发令枪,浩浩荡荡的长跑队伍朝着终点奔去粗心妈妈长跑途中弄丢4岁女儿参赛人群中,[详细内容]
日期: 2015/4/25
跑步是最简单的运动,但不意味不会感到不适或者受伤第四周休息3-4公里热身,5×800米,每组间歇慢跑3分钟, 4公里慢跑8-11公里慢跑9公里平地跑休息5-8公里慢跑,根据情况可以调整比赛2你要注意了●跟腱炎第一周休息4公里热身,7×600米,每组间隔2分钟,2-3 分钟慢走[详细内容]
日期: 2015/4/21
比如穿插跑、螺旋式跑、蛇形跑等等;跑时可以变换环境长跑,也称耐久跑,是冬季最好的体育锻炼项目之一让长跑驱走严寒王所长提醒长跑爱好者,冬季毕竟气温低,在跑步前必须充分热身,让身体充分活动开,同时在进行长跑时,容易将冷空气吞咽进胃肠道,从而引起胃肠痉挛性剧痛或腹胀因此,为减少吞咽进过多的冷空气,不宜张口[详细内容]
日期: 2015/4/16
2015中考体育 必考科目增加中长跑深圳特区报讯(记者 姚卓文)中考体育项目的设置,一直是学生和家长关心的话题姚卓文考生可在200米跑和中长跑中任选一项市教育局相关负责人表示,将200米跑和中长跑并列作为必考科目,让考生二选一,是为了避免考试出现较大的变化,设置一定的过渡期记者昨日从市教育局获悉,我[详细内容]
日期: 2015/4/14
希望他们能肩负起实现中华民族伟大复习的时代责任,秉承先辈优良传统,发扬南开‘公能’情怀,弘扬爱国主义精神“‘一二·九’”爱国运动精神激励着一代又一代的有志青年自强不息,奋发有为,与祖国同呼吸共命运”化学院负责老师谈到“我南开青年,应立公为民,心怀国家;秉允公允能之精神,承日新月异之薪火;自觉践行社会[详细内容]
日期: 2015/4/10
“对于中国市场,大多数散户并不具备市场分析能力,他们属于信息不对称的一方而持股市值在千万以上的股票账户仅有1.58万户,占比仅有0.05%,持股市值4740.04亿元即每个证券账户的持股市值约3000万元”张璇称,其实是在股市中投机,亏损是大概率事件但像公募基金这样的专业的机构投资者一般拥有专业的投[详细内容]
日期: 2015/3/30
其中私募大佬徐翔掌舵的泽熙再次独占鳌头如排在第11名的融信74号近三年的业绩为101.87%,投资顾问为成立于2009年8月的富恩德(北京)资产管理有限公司,注册资本1000万元,孟力、吴金宫各出资500万元根据公开资料,孟力拥有16年金融从业经验,完成了诸多一二级市场项目,投资并管理着《新财经》、[详细内容]
日期: 2015/3/27
29岁 建筑师南都:如果想跟爱人说一句话,你现在最想说的是什么?表情3董伯:世事无常,人常变幻董伯:基本都忘了(笑)我是个不注重仪式感的人,说白了就是不浪漫波波:有过两个时期,一个是大学的时候,因为爱他不断吵架,第二个是结婚后,因为家庭生活的琐碎,不断磨合,当然也有累的时候南都:热恋期多长?有什么深[详细内容]
日期: 2015/3/24
根据活动方案,冬季长跑以班级为单位组织,小学生五六年级及以上的学生参加,每天长跑参考距离为:小学生800-1000米,初中生1500米,高中生2000米昨日,市六中,师生一起跳《小苹果》南都记者 冯宙锋 摄 本文来源:南方都市报南都讯 记者梁艳燕 通讯员 穗教宣 广州中小学生冬季长跑昨天启动了昨天上[详细内容]
日期: 2015/3/23
本报北京11月18日电(记者王东)一场别开生面的集体长跑18日在北京房山区长阳镇北京四中长阳校区举行,这拉开了一年一度规模最大的全国青少年健身运动序幕,标志着第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动正式启动全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动始于2007年,近10亿人次的青少年学生参与今年的活动主题是“阳[详细内容]
日期: 2015/3/19
在几十年的警察生涯中,单聪这样的抓捕故事很多,虽然当时可能有点危险,但现在回想起来是一个又一个美好的回忆单聪说,他很喜欢剧烈运动后那种死而后生的快感,喝上两口饮料就快乐似神仙,吃起东西来也是有滋有味“坚持长跑的好处很多,一是不管冬天还是夏天,我都是穿短裤背心跑步,所以抵抗力很好,基本上不会感冒;二是[详细内容]
日期: 2015/3/15
实拍二炮神秘导弹列车 车身伪装成旅客列车传中国第四代核潜艇研制完成真相 频频闯入民宅的大嘴野人瑞士女艺术家全裸抱婴儿看画展中国南沙工地高清图首次曝光 已修防卫堡垒中纪委出重拳 连发严厉警告监拍女子电梯内遭陌生男子尾随非礼全程排行榜菲律宾对华再出“阴招”女童用零食喂乌鸦 乌鸦报恩送礼物面包车挂人高速路[详细内容]
日期: 2015/3/10
热门点卡:彩票:双色球 3d 大乐透 七乐彩 时时彩 足彩热门搜索:iphone客户端安卓客户端杭州:新远国际影城奥斯卡电影大世界保险中老年意外险 驴友险 健康人寿险走势图:双色球 3d 大乐透 时时彩 七星彩 11选5热血传奇 武林外传 赤壁车险计算器阳光车险 大地车险成都:上影国际影城橙天嘉禾影[详细内容]
日期: 2015/3/2
15点02分,车流量还在不断增多,赣湘收费站后方的拥堵车尾已到沪昆高速公路977公里处,拥堵达4公里长镜头三:出人意料的反复时间一分一秒的过去,快到凌晨8点,大雾依然没有散去,这可急坏了过往司乘人员的心,也让路面执勤的民警疲惫不堪时间一分一秒的过去…22点15分,后方拥堵长1.5公里&[详细内容]
日期: 2015/3/2
女子方面,世界冠 艾德娜·基普拉加特,2011年伦敦马拉松赛冠 玛丽·基塔尼以及柏林马拉松赛冠 弗劳伦斯·基普拉加特也悉数入选17日,肯尼亚田径协会组织了男子万米国内测试赛,这次比赛中的合格选手将能参加今年6月在美国俄勒冈举行的2012年国际田联钻石联赛尤金站比赛,而届时肯尼亚也将确定代表该国参加奥[详细内容]
日期: 2015/2/28
冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质和机体的耐寒能力，还能培养坚强的意志。但由于冬季气温较低，体表的血管遇冷收缩，血液流动缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性较差等原因，长跑爱好者们在长跑锻炼时，应当注意以下几方面的问题。 1.做好准备活动。清晨长跑前，最好先喝一杯温开水，以补充水分，增[详细内容]
日期: 2015/1/27
一项国外实验给喜欢一个人跑步的提醒了，因为一个人长时间跑步会产生孤独感，这种孤独感对身体没好处。 研究人员表示，老鼠实验显示，单独跑动时，实验鼠不能正常地生成新的脑细胞。而长时间持续奔跑，会增加实验鼠的压力，使其体内的皮质脂酮升高。但因为脑细胞不能正常增殖，孤独老鼠在承受压力的情况下，应急激素皮质[详细内容]
日期: 2015/1/27
一、要尽量选择松软的场地，不要在很坚硬的水泥地面上跑步。上坡跑时，利用前脚掌着地，上体稍前倾，步幅稍小些，加强后蹬；下坡时，上体稍后仰，脚跟先着地，然后过渡到全掌，并要随时注意安全，不要随惯性猛跑，以免发生危险。 二、不要穿硬底鞋，尽量穿底子较软较厚的鞋，最好穿胶鞋。如要在柏油马路上跑，就必须选择[详细内容]
日期: 2015/1/27
一般健康人在长跑时出现胸痛，大都是由于呼吸不得法引起的。一种是呼吸过快，长跑时，身体的新陈代谢加强，需氧量增加，为了吸进更多的氧气，在呼吸上就不但需要加快，而且需要加深。有些人跑时不注意加深呼吸，而只是加快呼吸频率，这就使呼吸的收缩过于频繁，过度紧张，以致引起呼吸肌的痉挛，刺激了呼吸肌里的感受器，而[详细内容]
日期: 2015/1/27
在现代奥运会的田径比赛分类中，「中长跑」是指 800 米及以上的径赛项目。800 米及 1500 米属中距离跑，3000 米及以上的项目属长距离跑。中长跑一方面要求尽可能减少体力的消耗，维持一定的跑速，但另一方面却要求在跑的过程中，能按比赛的实际需要有加速跑的能力，所以正确的技术和合理的体力分配对中[详细内容]
日期: 2015/1/27
