为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》精神，纪念“一二?九”运动79周年。第八中学举行全校学生长跑活动，以此拉开“缅怀爱国之举，传承强国之志”纪念“一二?九”运动79周年系列活动的序幕。本次活动由校团委、德育处、体育组共同举办，举办以爱国强国为主题的冬日校园运动，旨[详细内容]
日期: 2016/11/17
延安人齐步走全民健身动起来6月18日上午，“全民健身在路上”全国年全民健身延安主会场健步走（跑）比赛在延安革命纪念馆广场启动，国家体育总局 组成员、局长助理李颖川、省体育局局长姚金荣、市委副书记、市长梁宏贤参加启动仪式。梁宏贤在致辞中说，在纪念红 长征胜利80周年的背景下，贯彻落实《全民健身条例》，[详细内容]
日期: 2016/11/17
第一次跑十公里是什么体验现在的你，也许已经开始跑半马或者全马了，也许你已经成为跑步的高手，跑步已经是生活的一部分，你也许不会再因为参加一个马拉松而兴奋激动，你也许遇到一个PB也只是微微一笑，也许十公里已经不满足你每日最低的打卡跑量。但是，我们不忘初心，跑步亦如此，还记得你第一次突破十公里的心情吗？小[详细内容]
日期: 2016/11/16
长跑，你所应该知道的基本技巧跑步是很锻炼人的运动，而长跑更是考验选手综合实力的时候。跑步不仅可以瘦身，让肌肉变的结实，还可以帮助大家塑身。让身体变的更加均衡。那么长跑需要什么技巧呢？大家来看看吧。方法/步骤1跑前准备合适的鞋子，运动服，会让选手拥有更好的竞争力。挑选自己平时运动习惯穿的鞋子，会比较适[详细内容]
日期: 2016/11/15
长跑之王今战5000米 男子马今日赛程今日看点今天奥运会赛场上，田径比赛特别值得一提的看点：其一，“长跑之王”莫法拉赫能否完成米和米的双料冠 。其二，晚上的男子马拉松赛，能否创造新的纪录。莫·法拉赫已经在此前进行的米比赛中上演了摔倒起来后夺冠的奇迹，今天上午的米比赛，他又会给人以什么样的惊[详细内容]
日期: 2016/11/15
连江长跑森林公园卡尔美登山赛捷报！连江长跑共5个队出战本次登山赛，其中，连江长跑梦之队获得赛事第三名，二等奖，奖金+背包一个，以及纪念牌和证书，连江长跑队第19名，每人背包一个，纪念奖牌和证书。另外，连江长跑跑渣队22名，连江长跑快乐奔跑队第39，连江长跑梦游队第46名。大家都是好样的，除了团队的，[详细内容]
日期: 2016/11/15
翔安长跑协会首届露营活动圆满落幕年7月30日晚，由厦门市翔安区长跑协会主办，翔安区疾控中心，厦门宏金富贸易有限公司支持的“翔安长跑协会首届露营活动”在厦门环岛路椰风寨路段圆满落幕。翔安长跑协会的每一次活动都让小编感动得不要不要的，在此特别感谢洪建卫、蔡志巍、陈加祥、陈春华、涂媛生对本次活动的大力支持[详细内容]
日期: 2016/11/11
热烈庆祝余江微马长跑队首次十公里长跑成功余江微马队开跑于年4月19日，坚持跑了三个月五公里后，部分队员感觉还有潜力，提出建立一个长跑队。余江微马队及时听取队友意见，组委会商定可以成立。由此，余江微马长跑队应运可生。余江微马长跑队成立于8月7日，现有队员15名。8月13日是长跑队预定开跑的第一天，早上[详细内容]
日期: 2016/11/9
浪漫结束六年恋爱长跑，秦凯跳水现场向何姿里约奥运会跳水女子3米板决赛，秦凯现场向何姿求婚。两人拥抱。秦凯主动拥抱何姿。秦凯单膝跪地，向何姿求婚。秦凯抱住满是泪光的何姿。秦凯单膝跪地，向何姿求婚。何姿接过钻戒。秦凯向何姿表白。当何姿看到钻戒的那一刻，惊讶的说不出话。秦凯单膝跪地，向何姿求婚，两人结束六[详细内容]
日期: 2016/11/8
嵩昆项目向着目标冲刺万米长跑活动嵩昆项目于6月2日上午9点，组织开展向着节点目标冲刺万米长跑活动。共有20名员工参加本次活动。本次长跑起于 长路，止于嵩阿路，往返全长15公里。随着一声开始，所有参赛职工争先恐后的向前冲去。虽然天气比较炎热，路线上下起伏频繁，但丝毫没影响职工们的跑步热情。顶着艳阳，迎[详细内容]
日期: 2016/11/6
坚持长跑40年，六旬陈伯赛小伙马拉松赛场上，陈汝建坚持奔跑陈汝建40年来获得的部分运动奖牌里约赛场上，奥运健儿是国人的骄傲；襄阳运动圈里，陈汝建是跑友的榜样。他从24岁跑到64岁，从一个人跑到带领一群人跑，从跑马拉松到参加铁人三项……坚持，是他多年来不变的信念“40年前，朋友、邻居看我痴迷跑步，说我[详细内容]
日期: 2016/11/5
南陵“长跑哥”打算半年跑遍中国，昨日抵达???????想要游遍全国，你可以选择各种方式，如乘坐火车、汽车等，既轻松又省时，但是在大南陵有一个人，他选择用双脚去丈量这片土地的广阔。8月15日，南陵“长跑哥”刘贞前从家乡出发，计划用半年时间跑遍大半个中国。8月24日下午，他跑到了“万里中国健康跑”的第一[详细内容]
日期: 2016/11/4
你所不知道的长跑危害！不用昂贵的器械，不要特殊的场地，随时随地都可以开始的长跑，已经吸引了越来越多的粉丝。但作为跑友的你是在健康地长跑吗？是不是也有一些关于长跑的困惑呢？怎样才能科学、健康地跑步？对于长跑中容易发生的脚磨出泡、皮肤磨红、头晕口渴、腰酸背痛等问题，跑友们该如何处理呢？长跑问题巧解决1没[详细内容]
日期: 2016/11/4
何润东9年爱情长跑，终抱得美人归。娱乐圈的明星拍婚纱都纷纷选择浪漫的海岛或者欧式风情的古老建筑，但偏偏就有人就不想走平常路，就比如何润东和妻子Peggy，将婚纱照的拍摄地点选在了漫天风沙的内蒙古。两人已经于今年3月登记结婚，并正式宣布9月1日举行婚礼。在一周内开车长途跋踄三千多公里为两人的爱情留下见[详细内容]
日期: 2016/11/3
丧尸长跑Run For Your Liv有没有哪个时候幻想着一觉醒来自己生活的城市里遍布了行尸而我们需要冲出重围，干掉行尸来获得生存的机会？现在不用再幻想了！看看下面的创新路跑活动香港都准备举行了广东还会远吗？！..........................................在香[详细内容]
日期: 2016/11/3
【白金&钻石】结束六年长跑，奥运北京时间8月15日凌晨4:11跳水女子单人3米跳板决赛结束施廷懋以总分.05分夺冠帮助中国队实现该项目八连冠而何姿以.90分遗憾获得银牌连续第二次在奥运会该项目摘银但在颁奖仪式后却出现了一个意外一个最唯美的意外男友秦凯结束六年长跑，现场求婚成功！真是万万没想到[详细内容]
日期: 2016/11/2
奥运来了，你知道中国古代的哪些体育运动和四年一次的奥运盛会马上就要开始了，全球的目光又聚焦巴西的里约热内卢。在五环旗帜的指引下，世界各国运动健儿齐聚一堂，摩拳擦掌，跃跃欲试，向着“更快、更高、更强”的目标奋进。奥运会不仅是体育盛会，也是和平友谊的盛会，是公正公平的盛会，是奋斗拼搏的盛会。正如现代奥运[详细内容]
日期: 2016/11/1
原创丨中美俄世纪三国杀，谁是百年长跑冠 在网上，时常看到这样的现象，亲美者和反美者打作一团，亲俄者和反俄者骂成一堆，亲朝者反朝者互相嘲讽······总之，好似这天是老大，自己就是老二，别人就不能和其观点不一致，自己就是真理，自己就是上帝，自己就是唯一······然而，占豪虽不喜欢参与这种争论，却时常[详细内容]
日期: 2016/11/1
长跑运动的体能训练传统长跑训练的主要手段是以较高强度的有氧跑步，来增加最大摄氧量，而针对乳酸阈值则可以间歇训练来提高，但很多长跑锻练方案都忽略了其它因素，因此以下介绍的训练主要是针对肌力及肌耐力，核心稳定，肌肉回弹能力和速度。长跑肌力及肌耐力训练?负重上落台阶训练目的：腿部及臀肌力和肌耐力，尤其上斜[详细内容]
日期: 2016/10/31
跑步应该知道的知识长跑运动如何保持脊柱 很多业余长跑爱好者都有过和脊柱相关的损伤问题。由于人直立行走的独特生物学特征，脊柱的健康关乎整个人的健康和机能是否正常，特别是运动系统的工作效率以及伤病防护。要理解这个问题，有必要首先了解一下骨骼肌肉和相关软组织系统构成的力学结构。 神经支配肌肉带动骨[详细内容]
日期: 2016/10/31
