严冬时节，养生除了以固阴护精为本外，更有四宜：一曰保暖，二曰健脚，三曰调神，四曰通风。综上四点，大雪前后，最适宜的锻炼项目，非长跑莫属。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛矣。”小雪过后，紧接着的节气自然就是大雪。“终南阴岭秀，积雪浮云端”，十二月初，我国很多地区的最低温度都降到了零摄氏度以下。尤其 河[详细内容]
日期: 2016/10/29
点击上方申江服务导报，跟着小申吃喝玩乐逛上海小申迪士尼昨日，上海迪士尼正式开园！正午12点一到，万人争相入园，安检换票通道一度停滞，期间大雨磅礴，依然冲不散民众的热情！耶！我是首日第一人！从今日起，上海迪士尼度假区进入日常运营期。在人海中如何狠！准！稳！地瞄准游乐项目，在有限的时间内玩到含金量最高的[详细内容]
日期: 2016/10/25
麦可思研究专注高教管理，回复关键词或相应的序号即可获取相关文章！怎么解决学生对通识教育的学习参与不积极的问题？如何破解通识教育“欲行还休”的困境？杜克大学、纽约州立大学布法罗分校、弗吉尼亚大学……众多美国高校相继投身通识教育课程改革——新闻链接今年在复旦大学通识教育核心课程的课程表上，出现了一批新的[详细内容]
日期: 2016/10/25
1、领取参赛包时间地点 10月8日至9日上午10：00至晚上7：00(具体地点详见短信通知) 老凤祥二轻店 老凤祥庆春店 2、领取装备需要带什么资料 凭本人身份证原件领取。 3、参赛包能不能代领，需要什么手续？ 需要代领人提供委托人的身份证原件与代领人本人的身份证原[详细内容]
日期: 2016/10/25
早期、天使、后期投资人分别青睐什么样的项目？在他们眼中，哪些人就算拿到了钱也是“白给”？在融资的不同阶段，如何避免项目中途夭折？1、不投没有商业计划书的项目泰哥说过一段很经典的话，一个团队拿几页纸的商业计划书就可以忽悠到投资人几百万，如果团队连这个都不愿做，那么基本上就没有什么投的价值，所以我建议B[详细内容]
日期: 2016/10/25
人生是一段长路，生活就像一次华丽的奔跑。谁先跑，不代表谁就是冠 。在半路的时候，你会看见你前面有人，或者后面有人。但是如果你休息时间太长，后面的人就会追赶上来。但是如果你加倍努力，前面的人也会被你超越。人生是一次长跑，暂时的落后和领先都不算什么！很多时候，大家怨天尤人，更多的是因为没有想明白自己想要[详细内容]
日期: 2016/10/25
淄博电视台都市频道《潭溪山旅游天下》推出特别节目系列报道，今晚19:50播出你有木有被“傅爷”圈粉？有木有被中国女足轰出的世界波震撼？有木有感受到庞伟杜丽小两口“接二连三”的幸福？看个奥运都要被虐，单身狗表示已没有活路。或许你对体育运动了解并不多，但为了在里约奥运会期间，做一个合格的体育迷，科普一下[详细内容]
日期: 2016/10/24
喜报LINK在线教育论坛暨教育部在线教育研究中心在线教育奖励基金（全通教育）颁奖典礼5月10日上午在清华大学举行，杭州电子科技大学阳光长跑创新管理与实践获?优秀项目。现在跟小编一起回顾一下昨天的精彩瞬间吧5月10日上午，我校代表到达颁奖典礼现场------清华大学典礼现场，清华大学副校长施一公院士、[详细内容]
日期: 2016/10/24
↑点击上方蓝字“兰舟育儿的那些事” 里约奥组委表示，里约奥运会的会徽体现了里约的特色和这座城市多样的文化，展示了热情友好的里约人和这座美丽的上帝之城。 会徽设计基于四个理念——富有感召力的力量性 和谐的多样性 丰富的自然性 奥林匹克精神5、口号 年里约奥运会和残奥会的口号——[详细内容]
日期: 2016/10/24
允卓尔灵气，品雄奇祁连，锦绣八宝溢光彩。尚阳光体育，扬运动 魄，素质教育绽新貌。5月25日，祁连县第八届中小学生田径运动会在全县多名中小学生的相聚与期待中开幕。海北州委教育工委专职副书记、州教育科技局 委副书记汪发元、县委副书记、县委教育工委书记李洪才、县人大常委会主任海宏、县 协主席刘耀 、县委常[详细内容]
日期: 2016/10/24
奥运会算什么，这儿的铁人三项要七年才能完往期热点?同德居士专栏?珠道（上）?和大咖一起悟道?珠道（中）?五方佛吊坠?珠道（下）日本僧人GenshinFujinami●●●里约奥运会圆满的结束了。所有项目里，最能挑战人类耐力极限的是马拉松和铁人三项。不过，在今天醍醐君要说的佛家“铁人三项”面前，这些项[详细内容]
日期: 2016/10/24
我的42195当我跑步时，我在想些什经过红眼航班和一夜的跋涉，虽然不听过来人的劝说，前一晚吃了木叔料理馆的烧烤，火辣辣的肚子从上到下不得劲，还是站在了起点。人声鼎沸，在人群中看着异样兴奋的表情，觉得自己太过冷淡硬是挤出一点笑容来。一月份的小岛，因属于热带季风，气温宜人，且又干燥，被誉为最适合马拉松跑[详细内容]
日期: 2016/10/24
近日《跑者世界》的编辑，列举了压箱底的五种能有助于人们长跑的食谱。因为长期接触跑步运动，他们积累了大量丰富的与跑步相关的膳食理念，如何帮助跑者保持健康、帮助跑者训练以及比赛后的恢复，他们拥有大量的经验。他们甚至掌握美国海 陆战队马拉松训练所用的食谱，很熟悉如何运用食物帮助人们恢复疲劳，很快形成新的旺[详细内容]
日期: 2016/10/22
让孩子一生可持续发展，应该培养哪些综合素高中三年应该如何度过？高中这三年要为将来的人生奠基些什么？相信这是很多的家长、学生的困惑。从教35年的上海市复兴高级中学校长陈永平谈的话题紧紧围绕高中的几个关键词：高中学习、高考、填报志愿、职业规划……但是，他的目光又不仅仅局限在高中，而是站在整个人生发展的视[详细内容]
日期: 2016/10/22
编者按 年5月7日，公安大学忠诚跑团组织９名同学参加了在中国青年 治学院举行的首都高校大学生纪念“五四”青年节团队接力赛并获得团体第二名的好成绩。在前不久刚刚闭幕的公安大学运动会上，校 委书记樊京玉提出要研究制定能够体现公安大学特色的“长跑、驾驶、泅渡、射击、擒拿格斗”警体五项全能标准，忠诚跑团[详细内容]
日期: 2016/10/19
长跑奇才 中国男子1500米“金满贯”窦兆波山东淄博人“98跑”初创团队成员，“98跑”中距离跑总教练；现男子米（3分36秒48）全国纪录保持者；中国唯一一位米、米、米、米、马拉松五个项目全部达到国家运动健将的男子中长跑运动员。“98跑”初创团队成员跑步天才\窦兆波年，窦兆波进入代表中国中长跑最高[详细内容]
日期: 2016/10/17
长跑七年，SFUer你们的学历含金量又翻No.1SFU是加拿大享负盛名的大学之一，多年评为加拿大综合类大学排名第一，权威时事杂志MACLEAN曾经评价SFU为“加拿大最有价值综合大学”。SFU一直以加拿大综合类大学榜首而闻名，学术研究这块相较薄弱，但是！小编最近得知SFU已经有了新的突破！历时七年终[详细内容]
日期: 2016/10/17
路桥长跑协会会员加入流程及福利 加入流程：→1、填写申请表：详细填写个人基本信息。2、交纳会员费：3年元，即年9月3日至年9月2日。在这期间缴费的，也缴元。 ←会员享有福利：1、可免费获得[详细内容]
日期: 2016/10/14
真心喜欢长跑？问过你的心吗？指导专家/医院心内科副主任、主任医师谭宁跑步对大众来说，是最容易、最熟悉的运动。你知道吗？跑步尤其是长跑时，除了要防范膝伤、脚踝伤、肌肉拉伤、足部皮肤磨损和乳头磨损等常见伤，还需要预防“心伤”。专家提醒，跑步本是有利于锻炼心肺功能的运动，可是如果在身体不够好的状态下硬撑，[详细内容]
日期: 2016/10/13
爱情终究会死在长跑中前两天，布丁的一个闺蜜给我打电话，哭着跟我说：她分手了，就在七夕的晚上，她提的分手，自己却哭得稀里哗啦，八年的光阴，舍不得啊····闺蜜和我是高中同学，大学同学，关系一直很好，布丁也认识她男朋友，高中校友，比我们大一级。高二的时候，闺蜜的妈妈生重病，这位学长嘘寒问暖，照顾体贴入微[详细内容]
日期: 2016/10/12
