背部撞墙功是很不错的健身方法，既节省时间，还不要花本钱。它是杨式太极拳不传之秘，过去都要正式投门拜帖的弟子才能得到真传。现如今，这种简单易行的养生妙法已经被广泛推广，不论是在公园中晨练的中老年朋友，还是台湾 界人物宋楚瑜、商界名人王永庆都很热衷于撞墙。台湾富商高寿92岁，秘诀就靠它！台湾前首富王永庆[详细内容]
日期: 2017/9/14
冬季长跑总结表彰活动现场滁州市会峰小学全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，切实开展学生阳光体育运动冬季长跑活动，取得了良好的效果。4月5日上午滁州市会峰小学举行“冬季健康长跑”总结活动。表彰活动在雄壮的国歌声中拉开了帷幕。首先，相关负责人对冬季长跑活动做了总结[详细内容]
日期: 2017/9/13
长跑是一项老少皆宜的，以下肢为主的全身运动。研究发现，坚持长跑有助于提高心肺功能；有利于防病治病，长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留扩散；长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。长跑虽好，不过你真的会跑吗？长跑是有讲究的，健康长跑6大禁忌[详细内容]
日期: 2017/9/12
为庆祝第个“三八”国际劳动妇女节，3月8日，我市举办“健康与美丽同行”女性长跑运动会。市领导李凤英、仲素玲、袁晓鸿、李晓、炊丽敏、马晓伟、申巧珠出席活动。市委常委组织部长袁晓鸿代表市委、市人大、市 府、市 协，向全市广大妇女和妇女工作者，致以节日的祝贺和诚挚的问候。她说，妇女事业是社会事业的重要组成[详细内容]
日期: 2017/9/11
近来，网络上流传着一篇文章《马拉松——最愚不可及的“健康杀手”，最令人心痛的体育骗局》，将马拉松运动定义为“健康杀手”，试图全盘否定马拉松运动，并指明长跑是有害身体健康的运动。网传文章为了说明“马拉松是健康杀手”的观点，用了很多具有轰动效应的所谓证据，如迪拜王子猝死、奥运万米冠 死于心脏病等。但是经[详细内容]
日期: 2017/9/9
随着天气逐渐变暖，越来越多的中年朋友们加入到长跑运动队伍中，虽说适当运动能够促进身体健康，但是随之而来的运动伤害问题亦层出不穷，特别是没有经过专业训练的人，仓促投入盲目、大运动量的项目之中，形成很多健康风险。医院门诊，经常会见到因跑步造成不适的患者。今天，医院的两位专家和您聊聊运动应该注意的一些事儿[详细内容]
日期: 2017/9/8
我身边的朋友中，很少有人会表示喜欢跑步机，包括那些爱跑步的马拉松疯子们。大家可能也有相同感受：跑步机好无聊；跑步机好像很不安全；听说跑步机对膝盖不好，跑时间长，容易受伤；跑步机根本不是真正的跑步，履带带着你走而已；跟路跑相比，跑跑步机简直弱爆了。对的，在跑圈有这么一个不成文的鄙视链：跑步机要比路跑低[详细内容]
日期: 2017/9/7
美貌加点分，谈吐充点电↑年8月28日，哈尔滨马拉松赛开跑。图/东方IC戒糖，戒油，戒一切因为过于幸福而让灵 出窍的食物。在跑步这个近乎受苦的单调运动中，把过剩的能量呕吐出来，中产再次掌握了自己的身体。文/蒋方舟说实话，我很害怕在朋友圈看到人晒长跑之后的照片，直视镜头的脸面色潮红，全身汗湿，裹在紧身衣[详细内容]
日期: 2017/9/6
点击上方蓝色“现代与经典”即可 最近，我们拜访了一位80多岁的退休老特级教师，对于教育孩子，她给了这样的忠告：教育好孩子的秘诀，不是成绩、不是早教、也不是名校，而是父母每天对孩子耳濡目染的习惯的影响，由此孩子养成的性格，才是影响他们一生的东西。 仅追逐成绩、早教、名校而忽略其他，这样的父母目[详细内容]
日期: 2017/9/4
青榄君说：昨天，青榄君推出了《这届高考状元的学习秘诀惊人相似，他们从小都干这8件事》（点击查看）。有些家长留言说，没必要炒作高考状元，赢得了高考不一定能赢得人生。事实似乎的确如此，来自中国教科院的调查显示：“恢复高考以来的名高考状元，没有一位成为行业领袖。”这究竟是为什么呢？今天青榄君跟大家分享著名[详细内容]
日期: 2017/9/3
文阑夕年，在央视的《对话》栏目中，俞敏洪与当时担任YY副总裁、教育负责人的刘豫 有过一场争论，焦点则是在线教育对线下教育的替代性有多强？尽管彼时的俞敏洪坚持「纯粹的在线教育永远不会被消灭」，但3年之后，当人们再次翻看新东方财报时，来自于线上平台的收入已经成为新东方业绩的重要组成部分。人们关于在线教育[详细内容]
日期: 2017/9/2
长跑是对身体非常有益的体育项目，但是如果不掌握一些技巧，可能会让身体处于极其疲惫的状态，为此，长跑前一定要做好准备活动，跑步过程中掌握好呼吸是最关键的。跑前做简单热身操有些人不习惯做热身运动，而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于跑步对膝关节压力较大，因此要加强膝关节的热身。长跑最好四步一呼吸长[详细内容]
日期: 2017/8/30
檩子语：有这样一种说法：美国初中生学的数学是咱们国家小学生学的水平，美国高中生学的数学是咱们国家初中的水平。那么，为什么很多需要数学的东西（如iPhone5的拍照算法，各种科技发明）都是人家做出来的而不是咱们？为什么我们的中小学数学这样难，而能利用学到的数学知识进行创造发明的那样少？为什么孩子们耗费[详细内容]
日期: 2017/8/26
有助于提高心肺功能长跑是一项老少皆宜的，以下肢为主的全身运动，它的好处有很多。你会发现长期坚持长跑的人，他们的心肺功能都比较强大。心肺功能好，是一个人身体健康的标志。每周坚持长跑3次，每次跑20-40分钟以上，并且坚持半年的人，心脏功能大都很好。他们心跳比不锻炼的人会慢10-20次/分。心跳慢的人，[详细内容]
日期: 2017/8/26
昨日上午9：30~10：30，届慈溪市初中毕业学生升学体育考试选测项目抽签仪式在慈溪市教育局会议室举行。部分初中校长、教育系统人大代表代表、 协委员代表、学生家长代表以及毕业班学生代表参加仪式。4名抽签员均为毕业班学生代表，并经市公证处现场公证。中考体育抽签结果说明：慈溪市届体育中考共4个项目，共计[详细内容]
日期: 2017/8/26
《同济壹周·人物》年1月9日，年度国家科学技术奖励大会在北京召开，同济大学8项成果获得国家科学技术奖，位列全国高校第四位。图为同济四个获奖团队项目主要负责人的合影，从左到右分别是：李杰教授、凌建明教授、童小华教授、何斌教授。（谢欢摄） 抵御自然灾害，捍卫城市安全，总需要一些人未雨绸缪。 面对[详细内容]
日期: 2017/8/26
NEVERSAYGOODBYE是三年的长跑高中，TOURATE提起高中，一些同学认为高中阶段是高一高二随便一点，等到高三再全力冲刺便可以考上理想的大学，实则不然。高中三年就好比一场限时的长跑，高考则是检验学生高中三年里跑得距离长短的一次重要的门槛。正因如此，高一高二的时间并非是可以混过去的鸡肋，而是[详细内容]
日期: 2017/8/26
01南铁一小学生参加南昌国际马拉松长跑开幕式彩排为确保南昌国际马拉松长跑开幕式节目的顺利进行，11月11日上午，南昌市铁路第一小学铜管乐队的56名学生和指导教师在八一文场参加了开幕式彩排。在彩排过程中，同学校满怀豪情地用铜管乐为大家演绎了《歌唱祖国》这首激情昂扬的曲子。看，童年的色彩在他们身上凝聚，[详细内容]
日期: 2017/8/26
明天就是情人节了，是不是忘了点什么？没错，你还差来凤凰房产海南站兑奖！#爱情长跑赛#游戏前五名的朋友，请根据游戏规则提示在指定地点指定时间领取属于您的爱情信物！奖品实拍图：全部实景，杜绝美颜（我本来就很美）赞赏长按治疗白癜风的土方法北京中科白癜风医院刘云涛[详细内容]
日期: 2017/7/27
12月28日下午，由且末县委宣传部、文化体育广播影视局、县总工会、教科局等部门联合举办的且末县第十次百日文体活动竞赛“民族团结一家亲”“庆元旦”冬季长跑比赛拉开了帷幕。此次比赛设男子组和女子组。比赛现场，选手们你追我赶，沿着赛道尽情奔跑，享受运动带来的乐趣。现场吸引了近千名观众，助威声、呐喊声，此起[详细内容]
日期: 2017/7/27
