跑步机伤膝到底是不是谣言

我身边的朋友中，很少有人会表示喜欢跑步机，包括那些爱跑步的马拉松疯子们。

大家可能也有相同感受：跑步机好无聊；跑步机好像很不安全；听说跑步机对膝盖不好，跑时间长，容易受伤；跑步机根本不是真正的跑步，履带带着你走而已；跟路跑相比，跑跑步机简直弱爆了。

对的，在跑圈有这么一个不成文的鄙视链：跑步机要比路跑低一等。如果你今天在西湖边跑了20km，朋友圈打个卡，n多人为你点赞；如果你在跑步机上跑了20km，大多数人当然也会给你点赞，但会默默觉得你疯了。