近来，网络上流传着一篇文章《马拉松——最愚不可及的“健康杀手”，最令人心痛的体育骗局》，将马拉松运动定义为“健康杀手”，试图全盘否定马拉松运动，并指明长跑是有害身体健康的运动。
网传文章为了说明“马拉松是健康杀手”的观点，用了很多具有轰动效应的所谓证据，如迪拜王子猝死、奥运万米冠军死于心脏病等。但是经过小编仔细查证，发现其中颇多牵强附会、生拉硬拽之处，以下例举三例：
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“高富帅”迪拜王子猝死，是因为跑马拉松？
实情：虽然官方称迪拜王子拉希德死于心脏病，但据英国《每日邮报》年9月报道，知情人士称王子可能有吸食毒品、服用激素等不当行为，因此具体死因有待商榷。
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全世界寿命最短的地方是肯尼亚，
因为他们最会玩马拉松？
实情：世界人均寿命最短的国家并非肯尼亚，而是西非国家塞拉利昂。事实上，非洲国家的人均寿命问题，与当地的婴儿死亡率高、社会不稳定、医疗条件差、气候等一系列因素都有关，而与是否为长跑大国没有直接联系。
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年墨尔本奥运会万米冠军、
苏联功勋运动员库茨死于心脏病？
实情：库茨并非死于心脏病。维基百科查询显示，库茨退休后当了教练，年死于一场因安眠药与酒精混合而导致的自杀。
虽然“健康杀手论”证据存疑，但人们依旧有所担忧：跑马拉松究竟会不会危害健康？为此，路能邀请运动医学专家为我们答疑解惑。
长跑是否对身体造成严重伤害？
不管从事何种运动，在人体各系统尚不能适应特定强度的情况下，过分强调成绩和强度的提升，都会有损健康。但是，只要科学合理地规划和参与，循序渐进地提高跑步的距离和配速，不仅不会对身体造成损害，还会对健康有促进的效果。
跑马拉松对心脏是否有伤害？
长期进行马拉松运动，可以引起心脏结构上的一些变化，如心肌肥厚、心腔扩大、安静心率减慢等“运动员心脏”的表现，但这些是心功能良好的表现，是心脏对运动的良好适应，并且是可逆的。
马拉松运动会伤害膝盖吗？
出现膝盖损伤主要还是与技术动作、运动前热身、运动后放松等环节不够合理有关。只要在运动前、运动中做好预防损伤措施，是可以有效避免或减少损耗的。
坚持跑步的理由不过一丝半点，
中断跑步的理由却足够装满一辆卡车。
我们只能将那“一丝半点的理由”
一个个慎之又慎地不断打磨。
见缝插针，
孜孜不倦地打磨它们，
不给自己理由放弃！
Neverstoprunning！
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