昨日,惠州市第八届百万学生“阳光体育”冬季长跑活动在市华罗庚中学启动。冬季长跑,学生跑满一定里程可兑换树苗。昨日,惠州市第八届百万学生“阳光体育”冬季长跑活动在市华罗庚中学拉开帷幕。 “准备,跑!”一声令下,参与起跑仪式的同学们一字排开,在冬日短暂阳光下尽情释放自己的青春能量。据悉,即日起至明年[详细内容]
日期: 2018/8/15
关于苏州大学第五十四届学生体育运动会中长跑项目运动员体检的通知各学院(部):我校第五十四届学生体育运动会将于年10月28日-30日举行,为了保证本届校运会的顺利进行,医院的最新要求,现将有关事项通知如下:(1)体检对象:参加男子M、M及女子M、M的运动员;(2)参加体检的运动员须提前填写体检表、贴上[详细内容]
日期: 2018/8/15
5月17日下午,我市年初中毕业生升学体育考试(简称中考体育考试)顺利结束。考试历时13天,在全市各级教育部门的统筹组织下,各相关职能部门通力协作,全体考务工作人员全力以赴,考试平稳顺利,考风考纪良好,实现了安全、平稳、顺利的目标。今年我市中考体育考试设10个考区、13个考场、9个监考队,名考生报名参[详细内容]
日期: 2018/8/9
跑友们,你们可能还不知道吧,经常跑步的人可以保护人身体的6大器官,原来跑步不仅可以增强体质还可以起到保健作用!今天小编就来详细为大家介绍跑步对人体6大器官的好处!眼睛坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持跑步,眼睛近视的几[详细内容]
日期: 2018/8/9
有的人有氧运动好,有的人却说无氧运动好,那究竟什么是有氧运动,什么又是无氧运动呢,该如何选择?下面瘦瘦就简单介绍一下。两者定义 在运动代谢过程中有氧气的参与就叫有氧运动,而无氧运动的代谢过程中则没有氧气的参与。也就是说有氧运动的全称是有氧代谢运动,必须具备以下四个条件: 1)运动所需的[详细内容]
日期: 2018/8/2
Q:中长跑运动中出现背痛是怎么回事?:A:中长跑运动中后背的疼痛除了与常见的脊柱韧带损伤,小关节紊乱,肌肉拉伤,腰背部筋膜炎等原因有关外,还有一种原因就是,由于下肢及足部的原因而引起的后背疼。这类后背疼痛与两侧下肢长短不一有直接关系,在长跑运动中两侧下肢长度由于功能性或解剖性原因相差3-6厘米时就会[详细内容]
日期: 2018/8/2
年新乡市初中毕业生升学体育考试总分70分。考试项目和各项目评分标准遵照年《国家学生体质健康标准》和年《国家学生体质健康标准》的要求制定。其中必考项目(中长跑)设置10分的最低起评分数,其他项目均无最低起评分数。新乡市市区考点项目设置和分值男生:米,满分30分,最低起评分为10分;篮球、足球运球项目二[详细内容]
日期: 2018/7/31
4月27日,格力电器抛出亿元公司史上最壕分红,拟向全体股东每10股派发现金18元(含税),共计派发现金.28亿元,再一次刷新公司现金分红记录。格力电器自上市以来一直以慷慨分红著称。格力自年至年已累计分红18次,分红总额达到亿元。让我们来看看格力电器这几年是怎么发“红包”的。不过,格力电器并非年度最壕[详细内容]
日期: 2018/7/11
运动之后的放松就像运动之前的准备活动一样,对于巩固优化锻炼效果、整合身体各器官机能和防止运动伤害非常关键。为什么长跑之后要放松? 其实放松在锻炼的后段就应该已经开始了,也就是说应该有意调整运动强度而使代谢和消耗水平尽可能平缓(1~m阶导数为0)地达到正常状态。就像发动机一样,虽说急停和急启动能力代表[详细内容]
日期: 2018/7/10
中长跑小贴士体制测定即将到来,小伙伴们一定或多或少的开始练习测验项目了吧。最让人头疼的项目往往是体力消耗最大的(男)米/(女)米了。但是再简单的练习,如果训练不当也会造成身体上的损害,所以小红豆今天为大家科普一下如何正确练习中长跑~1热身中长跑过程中,人体消耗能量大,对氧气的需要量也大,因此,掌握正[详细内容]
日期: 2018/7/9
来源:健美健身联盟如果你也跑步,那么请认真看完今天的内容!下面先看几个案例案例一上海某男子每天坚持在跑步机上面奔跑,挥汗如雨,但坚持半年后左膝一弯就疼,完全不敢用力气,近乎瘫痪,贴了膏药也没有任何好转。到医院检查发现,半月板已经严重磨损,必须进行切除,如果再继续跑步会导致瘫痪。有研究指出,不正确跑步[详细内容]
日期: 2018/7/6
近日,来自淮阳县下岗工人家庭的吕彦慈、吕长春姐弟俩的新闻,传遍了淮阳大街小巷。说起这姐弟俩的事迹,老百姓都不由自主的竖起了大拇哥称赞:“真是寒门飞出了金凤凰”。吕彦慈、吕长春和父母在一起吕长春的父亲是一名在油厂工作的职工,但随着油厂的倒闭,便成了一名下岗职工(至今仍是)。从那时起到现在,吕长春的家庭[详细内容]
日期: 2018/7/5
来源:综合人民日报、杭州综合频道(htvweiyi)、成都商报、现代快报、跑步指南、知乎等 很多人喜欢跑步锻炼,但如果方法不正确,那就很危险。人民日报 某单位一女高管每天坚持在跑步机上奔跑,挥汗如雨,但是半年后,她却连走路都很困难,形同瘫痪。这是为什么? 经研究发现,是因为她超负荷的跑量[详细内容]
日期: 2018/7/3
加拿大环境局预测渥太华本周日气温将会达到31度的高温,为保障所有参赛运动员的安全与健康,渥太华马拉松长跑的创办方决定临时调整长跑活动的开始时间。为避免运动员脱水,中暑等健康风险,主办方将比赛时间调整到较为凉爽的清晨,并避免下午高温时段。本周六的10公里赛程由原本的下午六点半延迟为晚上七点,而周日进行[详细内容]
日期: 2018/7/2
小问号听说,长跑可以练双腿的肌肉,看起来又细又长,……我要练长跑,你,每天陪我!!\(^o^)/~乐意效劳。大脑袋小问号我还听说,长跑过度了对身体有害,我们是不是要注意什么?据说是的,据说长跑者心脏会出现问题、寿命还会下降。但这是对“一辈子跑了25次马拉松或者每周跑32公里加上速度达12公里一小时的[详细内容]
日期: 2018/7/1
跑一个马拉松后突然发现脚趾盖内充满淤血的情况,尤其是脚二指最容易出现。严重的情况会掉指甲,也有可能反复出现。究竟是什么原因导致的?跑步引起黑趾甲的原因黑趾甲产生主要是因为脚趾长时间与鞋子挤压摩擦所造成的。跑步时全身的血液循环会加快器官会充血,静脉发生炎症或者有静脉血栓的形成会导致回流障碍,进而导致趾[详细内容]
日期: 2018/7/1
过去我们常常说“不要让孩子输在起跑线上”,很多家长都拼命地追赶起跑线。其实,人生是一场长跑。在起跑线“抢跑”并不能保证孩子能在人生路上跑得远,跑得好。不论你想让孩子做一个人生长跑的“领跑人”,还是一个“坐在路边鼓掌的人”,都需要知道这场“长跑”中,什么能让孩子一路更轻松。著名的主持人王芳有一个可爱的[详细内容]
日期: 2018/6/29
编者注:近三个月的赛季前的准备期对于世界上大部分足球联赛来说是非常奢侈的。但是我国就是这种安排,如何利用好间歇期,提高体能和技战术能力是赛季准备期的重要工作。但是即使从体能角度来讲,我们做好准备了吗,或者还可以做得更好吗?足球专项特征:足球是一项“间歇耐力性”项目需要运动员具备“高强度活动后的恢复能[详细内容]
日期: 2018/6/26
在健身减肥的道路上,你是不是一直经历着各种坎坷,比如每天努力地锻炼挥汗如雨,拼命跑着气喘吁吁的步,累的像条狗也不敢停?这也不敢吃,那也不敢碰,忍痛割爱放弃心爱的甜点?一个月或者更久以后,满怀期待地站上体重秤,却发现毫无变化?我猜你的心情一定是……千万别因此泄气,并不是因为你不努力也许仅仅是你犯了一些[详细内容]
日期: 2018/6/24
有人说岁月不饶人,首先不饶女人。殊不知,比肌肤衰老更可怕的是心灵的衰老。你我都知变老是不可避免的。但在变老的路上,有人活得疲惫,老气横秋;有人活得轻松,老得漂亮。心态很重要一个人的长相是无法选择的,但这并不影响我们变成一个漂亮的人。美丽和时尚是一种态度,不管多少岁,我们都要保持优雅的身形、穿得得体、[详细内容]
日期: 2018/6/22