Q:中长跑运动中出现背痛是怎么回事？：
A：中长跑运动中后背的疼痛除了与常见的脊柱韧带损伤，小关节紊乱，肌肉拉伤，腰背部筋膜炎等原因有关外，还有一种原因就是，由于下肢及足部的原因而引起的后背疼。这类后背疼痛与两侧下肢长短不一有直接关系，在长跑运动中两侧下肢长度由于功能性或解剖性原因相差3-6厘米时就会引起后背疼，其疼痛的位置可以是在腰部，臀部，有时会出现在腿部。由于一只脚或两只脚发生了不同程度的内旋和外旋，或是一些其他原因造成下肢功能性不对称，与下肢解剖性长短不一一样引起下腰部的关节功能障碍导致腰痛。
Q:中长跑运动中出现的腰痛如何检查？中长跑运动中出现背痛是怎么回事？A：对于出现慢性疼痛可以检查其下肢长短不对称的情况：
1.观察下肢的位置，特别注意足部的内旋或外旋的程度。
2.检查在站立和坐位时，两侧髂嵴和髂后上棘的高度。
3.注意两侧大转子的高度。
4.检查站位和仰卧位髂前上棘的高度和位置。
5.注意做体前屈和恢复体位过程中腰的活动范围及髂后上棘的运动是否对称。
6.测量在卧位时，从外踝到髂前上棘的长度。
本文转自李欣普拉提学院
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