3月20日，年无锡国际马拉松赛在太湖之滨圆满结束。 上午7点30分，随着一声枪响，由仪征长跑协会组成的48名仪征长跑健儿随着世界各地3万名跑者一同踏上赛道，用自己的脚步和汗水一步步的丈量42.公里的赛道，太湖的景色悠然迷人，跑者宛如置身画中。 历经5小时的“鏖战”，我市48名长跑[详细内容]
日期: 2017/3/26
本文系胡震宁先生发表在天涯上的职业生涯规划文章引言如果你看了这篇文章，只读了一半你就说没时间了，说明你已经是个“茫”人了。如果你看完了，你觉得这篇文章只是讲讲大道理，说明你的人生阅历还不够，需要你把这篇文章珍藏，走出去碰几年壁，头破血流后再回来，再读，你就会感叹自己的年少无知。如果你看完了，觉得很有[详细内容]
日期: 2017/3/24
提示：点击上方通信人才网↑订阅我们聊聊“体制内的那些事儿”，给出建议与办法，无法承诺“包治百病”，但对于眼下的运营商人改变状态还是有所助益的。今天，我们聊聊“体制内的那些事儿”，但我要提前声明，我们不擅长“心灵鸡汤”，而是实实在在地给出建议与办法，这些办法虽然无法承诺“包治百病”，但对于眼下的运营商[详细内容]
日期: 2017/3/22
第一部分：我的近视之痛本人33岁，16岁开始近视，至今已经17年了，近视伴随了我一半多的生命，刚近视的时候大约度，后来度数还在不断增加。现在已经有度（伴随度近视散光）了，深深的厌恶戴眼镜，深知戴眼镜的痛苦。女儿曾经说，“妈妈你戴眼镜像中年人，不戴眼镜像年轻人”，虽然这是孩子的稚气之语，不过这话还是深[详细内容]
日期: 2017/3/22
1、关于臀肌的力量训练和拉伸动作2、人生没有白跑的路，每一步都算数3、关于训练过度，你了解多少？4、成为积极跑者必须养成的好习惯5、马拉松爱好者自我医务监督的有效指标6、运动强度与脂肪消耗的关系7、日本马拉松成功3秘诀：基础+专注+毅力8、最全腰腹肌训练内容，值得分享！9、科学探讨为什么改“跑姿”这[详细内容]
日期: 2017/3/22
对于初三的学生来讲已经进入寒假生活了，大部分学校会布置不少的作业，甚至会具体安排学生每天的学习量。所以，大部分学生根据自己的情况，结合学校的作业，制订好计划，坚持下来就行。这里主要建议中下水平的中考生，该如何利用这个寒假复习？中等生往下看，复习这么做：对中等生的定义就是好好努力有机会争取重点高中的学[详细内容]
日期: 2017/3/17
想要游遍全国，你可以选择各种方式如乘坐火车、汽车等既轻松又省时，但是在南陵县有一个人，他选择用双脚去丈量这片土地的广阔。8月15日，南陵“长跑哥”刘贞前从家乡出发，计划用半年时间跑遍大半个中国。（图片来源于网络）截至8月24日下午4点，刘贞前已抵达“万里中国健康跑”的第一站——上海外滩。共计行程多公[详细内容]
日期: 2017/3/17
我们习惯上把人体比如成一台超级精密的机器，其实它比机器复杂的多，因为人体可以适应应激而改变其机能。同样，在无应激时机能能力就会退化。人体的运动能力复杂而又时常变化，特别是人们还有很多个体差异，下面我们一起来了解一下这些原理。在《作为跑者了解运动生理学的意义》文章中也有提到，影响人体运动能力的因素主要[详细内容]
日期: 2017/3/16
《欢乐颂》第一季结束了，樊胜美的性格和经历槽点最多，引发的争议也最多。 她情商极高，渴望嫁个有钱人，不想和只租得起宝马的王柏川一起奋斗。她爱慕虚荣招人骂招人恨，但在她身后，是重男轻女的家庭氛围、不断索求的家人。所以，她又最让人心疼。家庭不仅不能给她带来很好的起跑线，反而给她带来巨大的经济负担。 [详细内容]
日期: 2017/3/16
吴 ，生于北京，毕业于清华大学和美国约翰·霍普斯大学，著名语言处理和搜索专家，曾就职于Google和担任过腾讯副总裁，现在为硅谷风险投资人，畅销书作家。作品有《浪潮之巅》、《数学之美》、《文明之光》、《大学之路》、《硅谷之谜》。本书是吴 作为一个父亲，亲身经历了女儿申请大学的过程，以及根据自己和弟弟[详细内容]
日期: 2017/3/16
女性到了更年期，无论在心理上还是生活上都会发生很大变化。其中不少女性面对更年期，惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。因此。女性要正确对待更年期，及时做好保养工作，才能安全度过月经期。那么更年期如何保养呢？接下来为大家介绍几个有助女人更年期保养的方法，供大家参考。更年期如何保养？1、要注意修饰打扮良好[详细内容]
日期: 2017/3/16
体育运动能增进人们的身体健康，这是大家众所周知的道理。尤其是足球运动，其场地大，活动强度高，体能消耗大，复杂多变，被称为世界第一运动。它能使人体机能得到全面的锻炼，足球是广大青少年喜爱的一种体育活动。青少年在参加该项运动的过程中，既要锻炼长跑的耐力，又能锻炼短跑的速度；既要锻炼大脚出球，又能锻炼头球[详细内容]
日期: 2017/3/16
医院订阅哦““你们家儿子这次考试怎么样啊？”“甭提了！那点分说出来都嫌丢人，我告诉他，寒假一天也别想玩了，到辅导班老老实实补课去！你儿子呢？”“我儿子倒是挺争气的，每科都在95分以上，班上前三名，这不刚刚去给她买了一部手机当奖励！”年尾，最大的BOSS期末考试又要来了。与上类似的谈话每年都会听到，尤[详细内容]
日期: 2017/3/14
痛常识：压力引发的头痛。这个不用讲，大家自然明白。如果工作或者是生活压力大，那么就会直接影响到头部，导致头部出现头痛等症状。一般如果你在工作压力大，没有足够时间休息的情况下，出现头痛的现象的话，要好好休息，注意合理安排自己的工作时间。还有很多头痛原因，如：戴耳机时间过长、吹冷风、睡眠不足或过多、不良[详细内容]
日期: 2017/3/14
窗体顶端年广东省录用公务员考试《行 职业能力测验》真题卷（县级）一、言语理解与表达1、十八大之后，中国经济航船行进在“新常态”这片新海域上。尽管有风浪、有礁石，但依然交出了一份令世人（）的答卷，呈现出增长平稳、改革深入、结构优化、质量提升、民生改善的良好态势。A.瞩目B.注目C.炫目D.侧目2、我们[详细内容]
日期: 2017/3/14
医院订阅哦！速度=步频×步幅，一条极为简单而又冰冷的公式。要跑得快，你可以提高步频，或者加大步幅，或者两者兼有，貌似很简单。但是这个问题，已经被反复讨论了几十年，主要在于，步频与步幅，是两个相互制约的因素。你很难完全撇开一个因素，谈论如何改进另一个因素。你一步两米顶人家两步，人家却可以小鸡啄米似的怎[详细内容]
日期: 2017/3/12
很多中老年朋友来门诊就医时，常诉说有膝盖打软腿的情况发生，担心自己膝盖出了问题。“腿发软”是正常行走或在上下楼梯时，突然感觉膝关节吃不住劲，腿发软，想跪下去的感觉，有时会并发剧烈疼痛而真的摔倒的现象。那么“腿发软”到底是怎么回事呢？不等同于年轻人在剧烈运动之后的那种（如长跑、踢足球）伴有肌肉酸痛的无[详细内容]
日期: 2017/3/12
这是《元认知》的第9篇分散式读书笔记，主要讲30种武器（18-30）。首先要道个歉。迪绍夫的这30种武器我用了四篇文章来介绍，说实话，大部分内涵都非常丰富，但如果全部展开的话，那要写很长很长，所以一些内容只是概要写了一下，讲的很不清楚。今天将部分内容简单描述，点个题，突出几个重点武器。内容还是多了一[详细内容]
日期: 2017/3/12
据《中国青年报》报道，近日在上海进行的国家学生体质测试抽测显示，在引体向上、千米长跑等传统项目上，“不及格”乃至“零分”的学生比比皆是。记者查阅年、年的同类项目成绩发现，如今体育考核的“标准”虽已明显下降，但远赶不上学生体质断崖式滑坡的速度。传统“手无缚鸡之力”的“书生形象”，正从夸张、讽刺的文学表[详细内容]
日期: 2017/3/12
第一、违背了幼儿发展规律违背了幼儿发展规律，不利于幼儿健全人格的形成，严重损害了幼儿心理健康。学前教育“小学化”过早的对幼儿实施小学教育，超越了幼儿心理发展水平，久而久之，许多孩子在疲于学习中抹杀了自己的想象力，结果对上学产生焦虑，产生厌学情绪，部分孩子甚至会患上不同程度的自闭症严重的危害了幼儿的心[详细内容]
日期: 2017/3/12
