1月16日，“搜狐名人马拉松”在丽江玉龙雪山开跑。搜狐集团董事局主席兼CEO张朝阳领衔，包括田亮、 征、张宁江、许飞、田家达、王勇峰、徐洁儿、孔令令、 、尤靖茹、张皓然、于莎莎在内的文艺、体育明星，以及企业、媒体名人，齐聚玉龙雪山。与前几次相比，第四季“搜狐名人马拉松”活动的挑战难度再次升级。明星、[详细内容]
日期: 2017/1/17
摩羯座之前我说天蝎分大天蝎和小天蝎简单来说就是魔 天蝎和天使天蝎吧但也是不绝对区分，无关好坏（更多的大家可以去我微博搜“星婆剖析”）...其实我想说的是每个星座都大体都可以分成两个型黑与白，邪与正但通向的目标又是一致的你仔细观察同一个星座的人就会发现这一点...这种感觉真美妙其实是人性本身决定的比如[详细内容]
日期: 2017/1/17
怎么跑？什么时候跑？跑的时候怎么调节呼吸？跑步中如何补水？跑鞋如何选择？尽在本文1晨跑午跑夜跑跑步的时段选择晨跑好处①晨跑可以让还处于休眠状态的身体苏醒过来，彻底激活动力，并且让你一整天都保持良好的精神状态。②经过一晚上的消耗，人体内的糖原已经被消耗殆尽，所以晨跑可以直接消耗脂肪，对减肥更有帮助。③[详细内容]
日期: 2017/1/17
人体的运动包括了肌肉的收缩活动、心智的活动、以及竞赛或娱乐性质的身体活动。伤害则指的是，由于一次或多次的内发性或外加性作用力，对活体组织所造成的破坏结果。凡是和运动有关而发生的一切伤害都可以列入运动伤害的范围。例如：运动时踝关节外侧韧带扭伤、肢体被钝物挫伤或撞伤、肌肉拉伤等，都是大家相当熟知的运动伤[详细内容]
日期: 2017/1/17
秋季确实是跑步的好时节，但是这并不意味着在秋冬季跑步就绝对安全。当身体出现以下这四种危险信号时，你可要当心了！不妥善处理，有可能导致猝死！1跑步过程中的心率不齐在日常生活中，熬夜、酗酒、宿醉、吸烟、工作压力大、失眠等情况都可能导致心律不齐。同样，季节的变化、气候、温度、湿度的差异会让心率不齐的症状放[详细内容]
日期: 2017/1/17
已移居温哥华的前无线艺员李婉华（Anita）和郑敬基是相识数十载的好友，郑敬基今年在港举行婚宴时由于她身在外地未能出席，但她特别拍片越洋送上祝福。在短片中，现年48的李婉华如食了防腐剂，样子和20多年前拍无线剧《公私三文治》差不多，骤眼看劲似现年32岁的李彩华。而且虽然Anita淡出娱圈专心相夫教子[详细内容]
日期: 2017/1/17
长跑的好处有很多，当人们吃完晚饭以后，一般都会进行一些跑步，这样有利于自己更好的消化，当然这种跑步是属于比较随意的，那么当我们想要比赛的时候，就会考虑长跑技巧怎样跑得快这个问题，只有掌握了这些，我们才能够在比赛中更有把握和充满自信心，接下来让我们一起来了解一下长跑技巧怎样跑得快呢？1、锻炼耐力耐力性[详细内容]
日期: 2017/1/17
跑步是最常见的运动方式，不少人都喜欢长跑后大汗淋漓的痛快感觉，那么长跑的技巧与注意事项有哪些呢？下面小编为您总结了长跑的技巧与注意事项，看看吧。 1、在长跑开始前应有充分热身。热身能够使得身体各器官开始适应即将到来的运动，使得体温升高，心跳开始加速，腿部肌肉血管舒张以带来充足氧气。 2、热身[详细内容]
日期: 2017/1/17
? 50岁的看后至少多活20年，40岁的看后至少可以多活30年，你信吗?我信! 文章虽然很长，但看完一遍受益匪浅，值得收藏哦《北大齐教授健康讲座笔录》人的寿命应该能达到至岁，为什么都没有达到呢?最主要一个原因就是我们不重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊! 大家知道怎么[详细内容]
日期: 2017/1/17
长跑的注意事项和技巧长跑是一种常见的体育运动，可以提高人体的体质和耐力，是锻炼身体很好的方法，但是长跑也是要有一定的知识的，需要了解一些注意事项，这样长跑才会顺利和不出现意外。 一、进行跑步前，应做好热身准备。一般来讲，当感到身上有些出汗时，应该说热身充分了。热身可以在户内进行，如利用一些户内的[详细内容]
日期: 2017/1/5
跑步是很锻炼人的运动，而长跑更是考验选手综合实力的时候。跑步不仅可以瘦身，让肌肉变的结实，还可以帮助大家塑身。让身体变的更加均衡。那么长跑需要什么技巧呢？大家来看看吧。跑前准备；合适的鞋子，运动服，会让选手拥有更好的竞争力。挑选自己平时运动习惯穿的鞋子，会比较适应，不会产生需要磨合的情况。检查好要穿[详细内容]
日期: 2017/1/5
你走，我不拦你你来，再大的风雨我都会去迎接你“爱情的长度并不等于其深度。”等待，究竟意味着什么？▼年轻的时候听见别人说：“我们在一起八年了”，“我们恋爱十年了”，“我们长跑十二年了”……还会觉得很羡慕。坚守一份爱情挺不容易的，从校服到工作服，并没有因为毕业而分手，时间的刻度似乎见证了这段爱情的坚定不[详细内容]
日期: 2017/1/3
长跑呼吸方法盘长跑呼吸方法盘点专业马拉松跑步推行者欢迎原创评论及投稿 许多跑者、尤其是刚入门的新手，都不太会呼吸，或许应该说，不会使用有效率的呼吸方式；你也许有这样的经验，跑步的速度只要一快、坡度一陡、或比赛时一紧张，就会感到逐渐上气不接下气，好像需要背个氧气瓶才有足够的氧气可以用，紧接呼[详细内容]
日期: 2017/1/3
科协菌冬天终于到了，昨天的妖风吹的菌菌怀疑人生，科协菌首先要提醒大家：天冷啦！！是时候穿一波衣服了。大家在主要保暖的同时，还要注意锻炼，强健体魄抵御寒冷哦~（ps：单身狗快抱在一起取暖啊！）。今天科协菌就带大家了解了解那些跑步应该注意的那些事儿。1、跑步的正确打开时间最佳时间是上午9点到10点和下午[详细内容]
日期: 2017/1/3
男生会觉得长得娇小的女生很可爱，但娇小女生的烦恼，男生又岂会懂呢？经常看到杂志上的模特儿将一身潮服穿出帅气的感觉，但当放到自己身上时，那种有型的感觉不但消失得无影无踪，更添加了几分滑稽的感觉；穿着款式较为成熟或性感的服饰，又似「小孩扮大人」！请不要气馁！穿出这种效果可能只是你还未掌握穿搭技巧而已。小[详细内容]
日期: 2017/1/2
青少年时期是孩子身体发育的关键期，身体素质的好坏，直接影响到未来个人的身体健康以及将来的生活，而心肺耐力又是一个人健康的核心要素。所以，增强心肺耐力对青少年而言非常关键。心肺耐力是人体心血管系统和呼吸系统摄入、运送、吸收利用氧气，进行新陈代谢，产生能量的能力，也可以理解为一个人持续进行身体活动的能力[详细内容]
日期: 2017/1/2
到了夏天，每个爱美的青春期女孩都希望自己有一个修长的身材，配着简单的衣着也能成为亮丽的风景线，那么如何利用 金青春期长高呢?下面，就来给大家传授给大家一个青春期女生长高方法大绝招，每天坚持坐一坐，效果会慢慢出现的! 方法一：并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝[详细内容]
日期: 2017/1/2
精彩内容男性长寿吃这些 男性要健康，其中很重要的一环就是饮食，西红柿、胡萝卜、卷心菜或绿色花菜都是对男性健康大有裨益的食物，男性应多吃这些食物。赶紧一起来看一下吧。 1、大蒜 在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行 时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾[详细内容]
日期: 2017/1/1
各位各位，长跑要来了，你还睡得着吗？这是我们体测的最后一项，,让众人闻风丧胆。但是，只要你掌握了技巧，相信你会坚持下来的。接下来，小编就要为大家普及一些长跑知识了，一起来围观吧！01跑步时 1、正确的姿势。要保持平衡，身体稍微前倾，抬头收腹，双手自然配合脚步运动，减少身体左右晃动，中长跑的后程，[详细内容]
日期: 2017/1/1
走访各个比赛为大家带来运动员的美照与心得---拔河马上就要进行激动人心的拔河比赛了，让我们来了解一下选手们的心情。问：马上就要比赛了，心情怎么样？紧张吗？答：还好吧，我觉得我们拔河挺强的，我们班的男生都很厉害！问：那你们之前有特意为这个比赛做准备吗？答：之前有练过一两次，也在网上找了一些拔河的技巧。[详细内容]
日期: 2017/1/1
