这是《元认知》的第9篇分散式读书笔记，主要讲30种武器（18-30）。
首先要道个歉。迪绍夫的这30种武器我用了四篇文章来介绍，说实话，大部分内涵都非常丰富，但如果全部展开的话，那要写很长很长，所以一些内容只是概要写了一下，讲的很不清楚。
今天将部分内容简单描述，点个题，突出几个重点武器。内容还是多了一些，但后面的几个工具确实非常棒，强烈建议大家把文章读完（尤其是26-29）。
先列一个思维导图，让大家先有一个直观的印象：
18保持韧性马克·希曼博士在《超意识解决之法》这本书中描述到：“韧性是种适应着去改变且难以测量的品质，它总能适应改变的浪潮，而不是被其淹没。具有韧性的人看杯子总是半满，并且知道如何把柠檬变成柠檬汁。”
适应本身就是韧性的动态形式。韧性代表着可延展和可塑性，能够适应人生的高潮与低谷，也就意味着，我们过去、现在、未来都不能被任何挑战打败。
BCP：记住，灵活性促进了适应性的大脑改变。韧性主要指的是灵活性，离开了灵活性，你无法驾驭大脑的适应性力量。
19对失败进行评估作者从元认知角度罗列了失败的10种原因：
1.你缺乏所有必要的信念要素信念是动力系统，如果连你都不认为有机会达到目标，那怎么可能成功呢？
2.其他人使你相信你的“位置”我们无时无刻不在与他人比较，以确定我们的“位置”。然而，这使我们的情绪经常受他人影响。
更加可怕的是，这种想法经常由周围的人强加给我们，并且他们让我们相信，我们就是这样的，最好就这样生活，并且一直都会这样。
3.你不想成为一个破坏者“破坏者”这个词最近才有了一些褒义，但总体上它是一个讨人嫌的贬义词。但是，如果你不主动破坏，那么你必定会被破坏！
4.“如果明天我死了，怎么办？”所有人都必然面临这个问题，不要被吓倒。你想拼搏而死，还是想在平庸中而死？
5.你总是想知道是否有人记得你如果你想要被更多的人记得，那么首先你不能是一个平庸的人，去做一个独特的人吧。
6.你认为生活一定有着事先的定位如果是“冥冥之中自有定数”，那么我们的生活是多么的索然无味！外界虽然会影响我们的生活，但是真正的主宰只有一个——就是你自己。
7.你的事业很稳定，这很好，对吗所有人都想追求稳定，然而如果安于稳定，那么颠覆马上就要到来了。
年左右的下岗潮，为了考公务员，千人争挤独木桥的现象不复存在，一定程度上讲，都是追求“稳定”的必然结局。
确定性、安全性是我们的本能，但如果追随本能，我们也戴上了巨大的枷锁。所以，当你处于稳定时，总是问自己，危机正在哪里酝酿？
8.你害怕失去已经拥有的一切
9.“也许我已经到达顶峰”
现代管理学之父，彼得·德鲁克曾说：“如果你遇到事业上的瓶颈，并且认为很难再取得进步，这恰恰昭示着你人生新阶段的开始。”
10.何去何从的困惑
这是丧失了方向感，可以看看来路，想想你的初心是什么，然后再望望当下。
BCP：思考造成人们经常失败的这10种原因，并确定你符合其中的哪一条或哪几条。然后，调节你的适应性思维。
20时刻北京哪个医院医白癜风北京治白癜风去哪家医院