白癜风的最佳治疗方法 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/按距离第二届五四青春长跑开跑还有两天！宅家三个月第一次出门运动久违地有些紧张了！如何在青春长跑中留下最美回忆呢？——————思路一ONE记美景——————云长跑，怎么可以不记录下身边美丽的风景？[详细内容]
日期: 2020/6/20
最近娱乐圈的喜事真是一件接一件哇！继 冯绍峰“官宣”、JustinBieber承认结婚后，芭姐最爱的超模KarlieKloss也走进婚姻的殿堂啦！18号当天，KarlieKloss在自己ins上向全世界宣布了这一喜讯，“10.18.??”。照片里小kk身着Dior婚纱，手握捧花，与JoshuaKus[详细内容]
日期: 2020/6/20
看方应好像看到每一个自己，总是从要求改变中走来，一步步实现目标。马拉松里没有大神，只有沉下心来想挥别过去的人。从年开始练习长跑已经是第5个年头了，当然我的身体也发生了巨大的改变，可以说是判若两人，体重由当初的降到+，体型由笨拙变得轻盈，当然生活习惯也改善不少。年的照片年12月记得第一次参加长跑比赛是[详细内容]
日期: 2020/6/16
张国伟，云南鹤庆人，白族，是我们第一个在亚洲获得米和米冠 的人，也是我国突破米突破29分钟大关、米14分钟和米8分钟大关的第一人。先后参加过全国和国际比赛无数次，18次刷新并保持我国米、米、米和马拉松的全国记录（80-90年）；并夺得亚洲冠 6次，亚运会万米冠 1次，m亚 ，全国冠 46次，累计夺得[详细内容]
日期: 2020/5/30
足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。足球运动是被誉为“世界第一运动”，有如此大的魅力，不仅在于足球运动孕育着丰富的内涵，而且也与足球运动的特点有关。足球运动的综合好处足球是一个集体项目，孩子们在训练比赛的同时让他融入到这个大集体里，培养孩子的团队协作精神，有利于良好的[详细内容]
日期: 2020/5/30
南方的跑友在漫长的夏天坚持训练是不容易的。立夏之后，气温迅速逼近30度，骤雨总是不期而至，一直到七八月，都是南方传统的雨季，特点是雨势大、风力猛、持续长、预测难。今天跑马大叔来分享：面对难熬的夏天，该怎样坚持训练？请早睡早起！夏天晨跑比夜跑舒服。清晨，地表经过一夜的降温，跑起来的感觉会舒适；夜晚，地[详细内容]
日期: 2020/5/7
北京治疗白癜风哪个医院 http://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/跑训练是跑者备战马拉松比赛时的重要组成部分，它的距离一般不低于20公里，远则30公里以上。长跑训练对跑者的耐力和毅力都是比较大的考验，跑者该如何确保高质量完成长跑训练，从而为正式比赛[详细内容]
日期: 2020/5/7
广州农商银行·广州 埔马拉松赛将于12月22日上午8：00激情开跑今年“ 马”全程距离26英里码，折合为42.公里，能坚持跑完全程的都是英雄。而能耐得住长跑的不只有爱马拉松的你们，还有他们。作为蕴含激情和热血基因的品牌，广汽本田连续三年作为官方合作伙伴支持赛事，助力“ 马”扩大品牌影响力。今年，广汽[详细内容]
日期: 2020/3/11
米长跑技巧介绍 一、赛前注意 1、赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记! 2、比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。 3、了解一下对手的情况。谁的水平高，谁的成绩[详细内容]
日期: 2020/3/9
///“对内实现每个人的自我突破，对外传达丛一楼人的活力。”跑步，刚好是一种自我实现的过程，一个展现人活力的运动。△//奔跑10月23日，丛南大区全员在艾溪湖湿地公园参加此次活动不仅有跑步，还有骑行。同时，还设置了互动环节，非常考验小伙伴们的合作协同能力，表现出色的小伙伴还会有奖章和奖品哦~01活动[详细内容]
日期: 2020/2/26
全民健身，助力企业发展——华胜公司举办全民健身长跑比赛12月30日上午，随着裁判员一声令下,选手们如离弦之箭般冲出了起跑线,华胜公司“全民健身”冬季长跑比赛正式拉开了序幕。此次长跑活动按照35岁以下及36岁以上两个年龄段,分设男女共四组,共余名选手参加比赛。比赛中，各组参赛选手不畏天气寒冷，精神抖擞[详细内容]
日期: 2020/1/21
厦马年1月6日国内第一场双金赛事厦门马拉松鸣枪开跑！在这个最美赛道上，给你一个专属泉州长跑的厦马way！完赛英雄温度舒服最美赛道泉州长跑这不就是传说中的“天时地利人和”？跑步不追求成绩，追求情怀跑完就是英雄且看泉跑人“厦马威”英雄榜范长林徐阳PB 东波周志国曾锦杰许晓东PB朱德庭吴明周PB肖子鸿PB[详细内容]
日期: 2020/1/15
联动共生，荣耀长跑！根据金地物业“倍速成长·科技铸能”的年度主题，结合“双百四高”的人力资源战略，基于人才培养工作价值日益凸显的发展现状，经过长达一年多的筹备和运营，年7月15日，金地物业长跑学院揭牌仪式于物业总部培训室隆重举行。本次揭牌仪式采取会议视频连线以及享学直播联动的方式让各异地下属公司共襄[详细内容]
日期: 2020/1/14
年6月8日下午，南阳市长跑运动协会召开了团队建设经验交流会。协会常务理事，监事长，各部部长，各队队长参加了本次会议。会议由张海 秘书长主持，他指出：市长跑运动协会之所以能够日益壮大，离不开各位队长的辛苦付出和默默的无私奉献，以及广大队友们的积极参与。此次经验交流会目的，是为了深入探讨协会和各支队伍下[详细内容]
日期: 2020/1/11
云先编者按跑马拉松已经是一种“宗教”，无数的大佬都把跑马拉松，鼓励别人跑马拉松作为一项事业，视为考验意志品质，锻炼身体的第一选择。从一些研究报告来看，跑步、运动确实非常有益身心健康，可是保持什么样的量，却被很多人忽视，这篇文章简述了跑步带来的好处，也明确的列举了“过量”带来的危害，十分适合大家阅读。[详细内容]
日期: 2020/1/7
文/王立新消息人士透露：赶集网已完成新一轮融资，融资额超过2亿美元，超过去年58同城上市的融资额。在很多行业都有两家或者数家公司相互对标，从而此消彼长的情况。这种马拉松式的商业长跑是这些行业最有看点的大戏，十年或更长时间积累下来，就成为一个行业的历史，让人荡气回肠。从杨浩涌年归国创立赶集网开始，中国[详细内容]
日期: 2020/1/3
长跑期间，尤其是跑马拉松期间，如何保护自己的膝关节？马拉松世界冠 孙英杰这样说：“脚一定要离地面近一些，全脚掌着地、全脚掌起，步幅一定要小，不要后撂腿过高。”短短的一句话，讲诉了“孙氏跑法”对腰部以下动作需要注意的技术盲点，孙英杰就是凭着过硬的技术，一次次把对手甩在身后。但是如何能掌握这些技术盲点并[详细内容]
日期: 2019/12/24
U-run你要的长跑训练方法和注意事项U-run西安交通大学校园越野赛要开始啦~为激发大学生参加体育锻炼的主观能动性，促进大学生形成良好的体育锻炼习惯和健康的生活学习方式，帮助大学生提高身体素质和促进身心健康发展，营造和谐、向上的校园文化环境，特由体育中心举办U-run西安交通大学校园越野赛。小编相[详细内容]
日期: 2019/12/20
多朋友经常感觉自己腰酸背疼，整天都好像很没精神的样子，或者皮肤越来越差，同时无论是工作还是生活都经常不在状态呢？其实不用太烦恼，经常做一些拉伸运动有助于恢复精力哦，拉伸筋骨的好处是有很多的，所以平时可以多做做，无论是腿部拉伸运动，还是肩部，或者身体各部位，经常练练都对身体有好处哦。俗话说，筋长一寸，[详细内容]
日期: 2019/12/18
在我们身体的各个器官和组织中，膝关节可能是寿命较短的一个。说到原因，主要有两个：首先是用得比较多，除了平躺的时候，其他任何时间我们的膝盖都在“负重”，站立和走路负担的重量与我们体重相近，跑步和爬楼梯则增加到4倍，深蹲或者下跪则是体重的8倍；其次就是养护得比较少，膝盖比较容易磨损的部位就是软骨和韧带组[详细内容]
日期: 2019/12/17
