喜报２０１６年大连市高校学生阳光体育冬季长跑接力赛为认真贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实开展全国亿万学生阳光体育的精神，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生的体质,进一步推动全民健身战略的落地生根，12月10日由大连市体育局、大连市高等院校体育工作[详细内容]
日期: 2018/8/21
为了纪念“12·9”学生爱国运动，发扬爱国主义精神，为 的第十八届的胜利召开，落实体育部、国家体育总局和共青团中央关于开展第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知推动我院学生冬季锻炼的广泛开展，检验学生的耐力水平，提高身体素质及运动能力，院体育教学部和院团委特此举办学生冬季长跑比赛。随着裁判员的[详细内容]
日期: 2018/8/20
中考体育测试将于4月25日至28日进行（如遇天气原因，另改时间），随着考试时间的临近，初中学校都组织中考的同学开展模拟测试。记者从市招生办了解到，今年中考体育测试中长跑的评分标准有了适度提高。对于考生来说，中长跑（男生米、女生米）是必测项目，也是分值最高、最难的一项。在中考体育测试总分35分分值中，[详细内容]
日期: 2018/8/18
记者昨日获悉，今年体育中考网上报名的时间确定为4月16日~19日，考试时间定为5月5日~20日，缓考和补考的时间定为5月30日。今年初中毕业考生可在米跑和中长跑[米（女）和米（男）]中自行选择一项作为必考科目，同时须在6个选考科目中任选一项作为选考科目，考试总分取必考和选考科目得分总和的平均分，平均[详细内容]
日期: 2018/8/15
机械与动力工程学院积极参与中北大学纪念一二?九“阳光育绿色公益跑”学生冬季长跑活动12月9日，中北大学纪念一二?九“阳光体育绿色公益跑”学生冬季长跑活动在主体育场成功举办。我院积极响应号召，并在学院团委书记李晓彧，团委副书记王子威指导下踊跃参加。冬日寒风凛冽，但是同学们对活动的热情丝毫不减。随着一声[详细内容]
日期: 2018/8/15
耐力跑中考体育考试很快就要来了，大家在平时跑步训练当中有哪些事项需要注意？如果耐力跑还是还没达到理想成绩，最近时间自己应该怎么调整呢？小编在此给你提供年中考体育耐力跑满分技巧。1、三步一呼，三步一吸中长跑时，由于机体能量消耗大，因此对氧气的需要量增加。为了保证机体对氧气的需求，呼吸必须有一定的频率和[详细内容]
日期: 2018/8/9
年暑假在西安最热的三伏天秦兵体育将组织学员来到凉爽的青海走进位于西宁、海拔米的——”多巴国家体育训练基地“与国家中长跑队、竞走队同场训练秦兵体育”多巴封闭训练营”年8月1日、11日开营共举办两期，每期10天将采用全 事化管理基地一名体能训练师全程指导数名西宁武警战士协助训练管理这是多巴训练基地首次接[详细内容]
日期: 2018/8/2
Easyrun：轻松跑──以五千公尺能力而言，可轻松维持30分钟。以马拉松跑者来说，一、两小时以上都没问题。轻松到说话也不喘，找个人聊聊。RecoverRun：恢复跑──强度练习前后一日的休息慢跑。Properpace：适度跑──不能强调量和强度的有氧跑。具强度的Long,SlowDistance([详细内容]
日期: 2018/8/2
实际上，很少有人知道如何跑步无论是减肥还是锻炼身体，跑步往往是第一选择，不需要太多的运动成本，对于减脂和身体健康特别有利。可是，据《哈佛大学报》统计的数据表明，每天跑步者的受伤比例高达80%—85%，最常见是跑步过程中重复动作和关节肌肉承受压力导致的，严重时还会导致多种疾病。跑步导致伤病的原因主要有[详细内容]
日期: 2018/7/31
??来源：杭州综合频道（htvweiyi）、成都商报，综合自现代快报、跑步指南、知乎苏州喜欢跑步的人很多，在金鸡湖沿线经常能看到很多慢跑锻炼的人。但是，深度君得提醒大家，如果锻炼方法不正确，那就很危险。案例一：某单位一女高管每天坚持在跑步机上奔跑，挥汗如雨，但是半年后，她却连走路都很困难，形同瘫痪。[详细内容]
日期: 2018/7/11
跑步减肥，是很多人健身的首选但是能够正确跑步的人却寥寥无几很多人觉得自己跑步的样子是这样的而实际上他们跑步的样子是这样的跑步姿势不正确影响的不只是形象……一上海某男子每天坚持在跑步机上跑一个小时，但坚持半年后左膝一弯就疼，完全不敢用力气，近乎瘫痪，贴了跌打膏药也没有任何好转。到医院检查发现，半月板已[详细内容]
日期: 2018/7/10
中长跑运动是一个需要速度和耐力的综合性项目，中长跑运动是成绩的好坏第一来自于队员的先天素质，良好的体型和内脏功能是一个运动员出成绩的基础。第二，后天的专项训练是其运动成绩提高的手段。当一员优秀的运动员具有很好的身体优势，但当他的运动成绩到了一定的阶段时就会出现停滞不前，这时就需要先进的手段来提高运动[详细内容]
日期: 2018/7/9
浦东女子半马最美女跑者赛前，通过官方海选投票，赛事组委会评选了三名网络人气最高的“最美女跑者”。她们不仅获得了直通浦东女子半马的机会，还获得了特步提供的装备和自然堂提供的丰厚大礼包。程斯昳刚开始跑步是在跑步机上，我特别喜欢在跑步时候的状态，感觉跑步的时候是在和自己对话，而且跑步的时候心是沉淀下来的，[详细内容]
日期: 2018/7/6
娱乐圈如夏日夜空繁星密布，其中当然少不了许多看对眼拍拖的男星女星(对嗯，小星说的是真正的拍拖，不是指屏幕CP)。有些修成正果，就像蔡少芬张晋那样的「模范夫妇」一直放闪;但有些走到一半就相互告别，让人惋惜。其中更有不少情侣长跑多年、感情稳定到大众都早已接受他们是一对，可最后却半途而废。相恋10年：邓丽[详细内容]
日期: 2018/7/5
很多人喜欢跑步锻炼，还有最近各种马拉松赛事也是特别多，但如果方法不正确，那可能就会对身体有伤害，小编为您归纳最全的跑步指南，快快跑起来吧！首先来看几个案例案例一：某单位一女高管每天坚持在跑步机上奔跑，挥汗如雨，但是半年后，她却连走路都很困难，形同瘫痪。这是为什么？经研究发现，是因为她超负荷的跑量与错[详细内容]
日期: 2018/7/3
一对夫妻结婚天做了0次，1次的时候离婚了，原因竟是......真是天下之大无奇不有啊，以前只在聊斋、武侠小说中可以见到的精华驻养之术，居然在现实中上演了！24日，在一名女子因25医院诊断为xing功能完全丧失而向当地请求离婚，目前正在调解中。据悉，二人结婚刚满一百天。女子姓胡，30岁，以前夜店工作，[详细内容]
日期: 2018/7/2
当阳市第十届元旦长跑活动开始啦！1活动时间年12月31日9：002活动地点宜昌光彩置业有限公司光彩广场3主办单位当阳市人民 府承办单位当阳市文化体育局协办单位市总工会、市公安局、市卫计局、市广电局、市城管局、市教育局、宜昌光彩置业有限公司、史丹利化肥当阳有限公司长跑线路（起点）宜昌光彩置业有限公司光[详细内容]
日期: 2018/7/1
为充分体现老子故里人民健康向上、积极进取的精神面貌，营造全民健身的浓厚氛围，不断提高广大干部职工群众的身体素质，展示我县“五河”共治的丰硕成果，根据县委、县 府安排，由县委宣传部、县总工会、县文明办、县教体局、县机关工委、团县委、县妇联、县文联、县工商联、县广播电视台联合举办庆“五一”、“五河”沿岸[详细内容]
日期: 2018/7/1
察右前旗第一中学越野长跑比赛于年11月15日上午9时准时举行。为了确保这次大赛的顺利进行，察右前旗交警大队城镇中队的民警们提前一个小时便来到达尔登大道，坚守在自己的工作岗位上，认真站岗执勤，努力完成越野长跑比赛的安保任务。达尔登大道是土镇通往集宁的一条双向快速通道，车流量比较大，经常发生道路交通事故[详细内容]
日期: 2018/6/29
三吉百科最近很多人问我，要怎么跑步？我跑步跑了这么久怎么都没瘦？跑步会不会腿粗啊？跑步能瘦哪里？那我们就敞开肚皮来一起谈谈跑步吧NO.1慢跑慢跑的主要姿势是：身体正直、向前、放松；小步快频；保持头部和躯干的稳定性。1、外足弓先着地（包括足跟外侧一起落地）不是足跟先着地。有些时候也可以前脚掌先着地，但[详细内容]
日期: 2018/6/28
