中考体育测试将于4月25日至28日进行（如遇天气原因，另改时间），随着考试时间的临近，初中学校都组织中考的同学开展模拟测试。记者从市招生办了解到，今年中考体育测试中长跑的评分标准有了适度提高。
对于考生来说，中长跑（男生米、女生米）是必测项目，也是分值最高、最难的一项。在中考体育测试总分35分分值中，占比15分。今年，男生米达到满分15分的标准是3分35秒，比去年提高5秒；女生米达到满分15分的标准是3分20秒，也比去年提高5秒（具体标准见下表）。
这里特别要提醒考生的是，中长跑的运动特点是全程跑的速度（体力分配）均匀才能取得好成绩。因此，建议考生当天选择轻便的运动服和运动鞋，赛前要做好充分的热身准备。从起跑到跑完全程，要根据自己的耐力水平确定跑的速度和节奏，合理分配体力。起跑后不要全力加速，最好采用“跟随跑”战术，盯住比自己能力稍强的同学，坚持跑完全程。
年诸暨市中考体育测试项目
评分标准
注：测试成绩不足上限算下限计。
转给有需要的人吧~
来源：教育局
供稿：王信江
审核：杨均力
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