当你觉得生活欺骗了你，运动就是生活对你最大的补偿。无论你亲身沉浸在运动中，还是仅仅作为旁观者，在身体碰撞、忘情吼叫时，大脑产生多巴胺、血清素、正肾上腺素，这些神经递质的作用就是让人心情愉快、精神亢奋。当你觉得生活欺骗了你，运动就是生活对你最大的补偿。经过运动洗礼的人，才更能重拾对生活的信念，更有可能[详细内容]
日期: 2019/1/30
5.15生态大圩国际半程马拉松赛即将拉开帷幕了！！！！本次国际赛事不仅有世界长跑冠 孙英杰领跑还有数位神秘大咖加盟哦！！！另有1.7个亿打造安徽最美的专业赛道听了这些你是不是全身的血液都在沸腾了先跟小包来提前感受下此次赛事的十大亮点吧！亮点一：安徽最美专业赛道中国·合肥生态大圩国际半程马拉松赛于5月[详细内容]
日期: 2019/1/27
第一张照片是年拍的，最前面的两个是我和现在的老公。年我们认识，十年之后的年，我们结婚了，第二张是我们的结婚照。缘分让我们走在了一起，当时老公拿出第一张照片我都不敢相信这是我。我都忘了！太神奇了！作者：茜琴年过得太快了。不来个年终总结吗？来，我们《一面》编辑部先讲。这一年，我们收获了很多有意思的感人的[详细内容]
日期: 2019/1/26
能在同一道风景中看到不同于他人的景致，感受到不同于他人的东西，选择不同于他人的语句，才能不断写出属于自己的故事来。——村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》我可以在此大言不惭地说：我非常非常享受标题里谈到的3种运动（是的，包括分娩！），并且有对此上瘾的倾向……但是这种健康的上瘾，只让我身心越来越健康强[详细内容]
日期: 2019/1/22
◆◆◆◆◆格调姐说：幸福可能会迟到，但永远不会缺席，终会有一个人，陪你并肩看夕阳，繁华落尽，共携一生。◆◆◆◆◆前些天格调姐看到54岁莫少聪承认与嫩妻孙云玲离婚，是少了运气和缘分。可是却没有一点点征兆的，就又在微博上公开手撕前女友洪欣，让16年前的爱恨情仇再次公之于众。纳尼？这是闹得哪一出？格调姐有[详细内容]
日期: 2019/1/22
为什么肢体发凉是孳生肿瘤的土壤？肿瘤的生长是要具备一定条件的，肢体发凉是一个重要因素，当然肢体发凉不一定会生肿瘤，但肿瘤的生长一定离不开肢体发凉。大量的临床证明，所有的肿瘤病人都曾有过脚、手或身体其它部位发过凉或一直发凉，有的多处发凉，正常的体温是不具备肿瘤生长的，凉就是造成肿瘤生长的最佳“土壤”。[详细内容]
日期: 2019/1/22
对跑步者而言，瑜伽轴（或称泡沫轴）是一个优秀的工具，是松解筋膜，过紧的筋膜是造成跑步者伤痛的主因之一----其实身体中很多伤病都和它有关---即使不跑步。常规最好的方法就是按摩，但缺陷很明显，一是花钱，长期做费用不少，二是真正懂运动康复的按摩师太难，泡沫轴就是一个廉价的按摩师，效果超乎你想像。特别是[详细内容]
日期: 2019/1/15
平常和朋友开玩笑总夸张说“喝凉水都长肉”注定是看不到8块腹肌了但今天翔子我才知道原来，“喝水都能长胖”真的存在....而且实际就发生在一个8岁的小男孩儿身上这个一脸严肃相甚至有点喜感的小男孩儿叫JakeVella别看他小小年纪他可真算的上是一个运动小健将去年他刚完成了铁人三项现在他跟着马耳他青年铁人[详细内容]
日期: 2019/1/12
怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母，看待亲朋，你将会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀，学会感恩，因为这会使世界更美好，使生活更充实。12月13日晚19：30分央视综艺频道《向幸福出发》让我们与一起分享他们感恩生活、收获幸福的温馨故事。“厂花”突然告别舞台，爱人设法重拾梦想李吉峰和吴红是一对追梦的[详细内容]
日期: 2019/1/9
火爆的看了火爆的 官医生的言情剧之后，体内的荷尔蒙噌↑噌↑噌↑的涨！在春天这个激情四射，荷尔蒙飞扬的季节，一旦开启跑步的模式，沿途的风景是如此美妙，附近的妹子是如此的灵动迷人。从业余跑者到“跑步男神”，你只差一个正确的跑步姿势。↓↓各位跑友，关于跑步，你认为哪些是对的？跑步姿势很重要，先来看看跑步姿[详细内容]
日期: 2019/1/8
不少人认为空腹跑步更能燃脂，的确，在空腹状态下，身体会燃烧更多的脂肪。但同时也注意，这样做的后果是对你的身体造成损害，对胃造成损伤。如果你问我，空腹跑步好吗？如果是10公里慢跑的话可以尝试空腹跑，十公里以上就空腹跑就不好了。 空腹跑步的危害： 早上空腹跑步会让部分人出现低血糖的症状，而糖是人[详细内容]
日期: 2019/1/6
治中考时 热点专题：五大发展理念之共享一、热点材料十八届五中全会提出，坚持共享发展，作出更有效的制度安排，使全体人民在共建共享发展中有更多获得感。实现全体人民共同迈入全面小康社会。实施脱贫攻坚工程，实施精准扶贫、精准脱贫。缩小收入差距，坚持居民收入增长和经济增长同步、劳动报酬提高和劳动生产率提高同步[详细内容]
日期: 2019/1/5
在跑过一定距离或跑速加快后，特别是在长跑比赛时，单位时间内的通气量要比安静时增加几倍到几十倍，只用鼻子呼吸不能满足需要，憋气难受，就必须再加上口的呼吸了。长跑时，因为肌肉活动剧烈，需要的氧气增多，所以呼吸频率必须大大加快，在这种情况下，要是呼吸的方法掌握得不正确，不能更好地促进体内的气体交换和血液循[详细内容]
日期: 2019/1/3
加藤嘉一在中国的头衔是“日本韩寒”，好出惊人之语。他爱跑步，自言这“比关在屋子里看什么苍井空重要多了”。其实苍老师也爱跑步。日本人好像都爱跑步。小学生跑，大学生跑；人妻发泄跑，上班族归宅跑；电视里有日剧跑，AV里有运动系；飞机场休息室都要专修条跑道。这么爱跑是为神马呢？?苍井空接受《荷体育》专访，自[详细内容]
日期: 2019/1/2
亚洲个人赛中国智力运动网讯每天下午两点，国际象棋亚洲个人赛开赛。每每这时候，总会有一位身着正装的老人，表情严肃地踱着步子巡视赛场。他就是来自菲律宾的亚洲棋联执行主任阿邦铎先生。他曾数次来到中国，对中国很熟悉，也有不少朋友。12日开赛那天，他和棋后谢 在赛场不期而遇，两人都有些喜出望外的感觉。阿邦铎介[详细内容]
日期: 2019/1/1
经济管理系Jingjiguanli你们一步步坚定的步伐散发着经管魅力，一滴滴汗水涌流出满满的爱国之情，也许你心里忐忑不安，我们的心里早已热血沸腾。你们磨炼的是非凡的毅力,较量的是超常的体力,拼搏的是出类拔萃的耐力，把长长的跑道跑成一段漫漫的征途。听!呼啸的风在为你喝彩。看!猎猎的彩旗在为你加油。加油[详细内容]
日期: 2018/12/31
冬季长跑与快乐校园同行 长跑是一项简单但效果明显的健身运动，它有益于我们的身心健康，使同学们情绪饱满、精力充沛；同时也有益于我们培养良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式。12月12日清晨，教研组长唐嘉琦老师在升旗仪式上进行了《冬季长跑与快乐校园同行》年阳光体育冬季长跑活动启动仪式发言。随后江爱武校[详细内容]
日期: 2018/12/29
长跑中提前计划补水策略很明智。适当补给和补水是成功训练的关键，同时也是找到帮你完成长跑的适合策略的途径。有各种各样的方法来帮你携带（或不携带）饮料。下面是一些比较实用的方法，实践来找到适合你的吧！大型比赛中用得着哦！单个手持水壶优点典型手持水壶大约能装最多20盎司（约g）饮料，可调节肩带帮你在跑步途[详细内容]
日期: 2018/12/28
刚过完冬至，小编还在想着,这种风和日丽的暖冬真是少见，但是一早起来发现……下雨了？！想必一定是有呼风唤雨的大事发生！果然！今天，广东工业大学第九届阳（feng）光（yu)长跑在大学城校区开跑啦！阴雨绵绵的天气难免让人忧桑，但是运动员们还是激情澎湃的呢～开场的啦啦操！热辣的舞蹈总能点燃大家的热情呢！果[详细内容]
日期: 2018/12/27
为提振林区青年职工精气神，增强企业凝聚力，强化团队意识，提高职工参与健身活动的积极性，提倡健康的生活理念，绥阳林区工会、绥阳局 委宣传部和绥阳局团委联合举办了纪念“五四”运动98周年长跑活动，来自全局各基层单位和局机关的名选手参加了比赛。此次活动受到了局 委、林业局的高度重视，局 委常务副书记吕清海[详细内容]
日期: 2018/12/26
