各位队友本次的长跑志愿者活动就要到了大家准备好了吗？不过大家是不是有一点小烦恼呢？我报名了这次的长跑志愿者活动呢嗯嗯，我也报名了可是到时候要做些什么呀？/(ㄒoㄒ)/~~不知道没关系长跑志愿者培训来啦！-12-:30D2-月9号（即本周三）晚19:30，在课室D2-2，我们邀请了红会的老师来给我们进[详细内容]
日期: 2018/10/28
4月9日，晋城市长跑协会特邀晋城红十字急救讲师，在晋城体校五楼举办了山西路跑救援首届急救知识培训大会，近三十名长跑协会爱好者参加了培训。长跑是一项高强度的体育运动项目，在长跑中发生猝死的事件，偶有发生，如何降低风险，减少伤害，是目前长跑活动组织者最头疼的问题。晋城市长跑协会吸取了其他大城市长跑协会的[详细内容]
日期: 2018/10/28
年邳州市迎新年健身长跑将于年12月31日(星期六)上午8：30举行，活动当天部分区域将施行交通管制，同时有4条公交车线路有所调整。小编提醒大家，开车别闯“禁区”，坐公交先看清线路哦！交通管制措施一、长跑线路明德中学（起点）——银杏大道——中山路——长江路——沙沟湖公园南门（终点）。二、交通管制时间年[详细内容]
日期: 2018/10/26
素食番薯“孕育”出一代飞人 他是男子米、米世界纪录保持者， 更是历史上唯一一位奥运会、世锦赛双冠王， 他的世锦赛金牌总数达到8枚， 追平美国名将卡尔·刘易斯和迈克尔·约翰逊共同保持的纪录。 如今博尔特已经29岁了，而里约也将是他的最后一届奥运会。 当博尔特的父亲在得知儿[详细内容]
日期: 2018/10/25
自从 因为《夏洛特烦恼》火了以后，他和女友王琦那长跑了12年的爱情，就成了全民话题，并被全民花式催婚。然而，就在综艺节目《女婿上门》中亲口承诺要择日完婚后， 还是一直没有动静，并且不时对外宣称还没准备好，消极的态度差点几乎要背上”渣男“的称号了。▲ 与王琦举起结婚证3月17日， 忽然通过微博晒出搂着[详细内容]
日期: 2018/10/24
过早让孩子上学，就是剥夺他最珍贵的童年。这么残忍的事情，家长这么做了，孩子长大后未必会感激你，而多半会懊悔不已：?怀孕后，遇到别人，被问的最多的问题通常是“几个月了？”“什么时候预产期？”。?很多人得知预产期是9月28日后，几乎都表现出非常遗憾的样子说，哎呀，得晚上一年学。?可是，我压根不觉得晚上一[详细内容]
日期: 2018/10/23
小伙伴们你们造吗，今天上午一场速度与激情的长跑赛在通江上演现场近人在石牛广场开跑现场简直嗨翻啦原来是通江县“争做时代标兵·聚力脱贫攻坚”庆“五一”职工长跑比赛在此举行到底有多嗨无图无真相，江小妹直接上图快看你上镜了没？▼天空虽然下着毛毛细雨但这丝毫没有影响到大家的热情▼站在起跑线上小伙伴们，你们准备[详细内容]
日期: 2018/10/21
“洪荒之力”时下已成热门词，在人们刻板印象中，吃素会让人软弱无力，但出乎意料的是，有很多运动健儿都是吃素，而且素食还有助于为他们带来夺冠的“洪荒之力”呢！她为英国获得首枚公路自行车赛奖牌年伦敦奥运会中，英国的首面奖牌，是由LizzieArmitstead获得的，她从10岁开始吃素。“我是吃素长大，并[详细内容]
日期: 2018/10/21
曾经的创始人顾拜旦创立奥运会时，曾以职业体育纯属商业活动，与奥运精神格格不入为由不允许职业运动员进入奥运赛场。但这似乎并不能完成人类对于身体极限探寻的梦想。今天的奥运赛场已经是职业运动员的天下。将体育作为职业，更高、更快、更强的追求就变成了赖以谋生的手段，冠 带来的巨大利益成为运动员们孜孜以求的目标[详细内容]
日期: 2018/10/19
经常有人说，我不擅长唱歌、我不擅长绘画，或者说某某孩子不擅长数学，是真的不擅长吗，还是还没认真练习过就下定论了。《刻意练习》这本书告诉我们，无论是音乐、绘画、体育、记忆、心算、象棋等，每个人都可以成为任何领域或行业的高手，只要采取刻意练习的方法。作者发现，无论是哪个领域的杰出人物，都需要大量的练习，[详细内容]
日期: 2018/10/17
当你想到对待跑步这件事的时候，你大概指只能想到两种情况，一种是喜欢跑步，另一种则是讨厌。当然也有些人是又爱又恨。跑步是一项痛苦，无趣，让人精疲力尽的运动。但是为什么有那么多人热爱它呢？是什么让人们痛恨它但却不断坚持呢？看起来，跑步的好处要比它的枯燥无味重要的多。许多人开始跑步或许都是抱着这样的目的开[详细内容]
日期: 2018/10/17
绿色环保、拯救地球！是这次奥运会的主题！参加里约奥运会的名运动员，每人都将种下一颗种子，将来会长成一片奥运森林。这将成为这届奥运会留给世界的遗产。五环的打开方式也蕴含了环保理念，这是奥运史上第一个全绿色五环。素食会比肉食缺少营养吗？素食者的力量和速度不如肉食者吗？素食者的运动成绩不如肉食者吗？其实不[详细内容]
日期: 2018/10/16
每个人都可能因为不同的原因开始跑步，但是当你选择站上42.公里的起点时，没有一个跑者不希望能挑战自己的最佳状态。不过，即使经过长时间的训练，很多跑者依然无法创造自己的PB，反而状态越来越差。这其实并不是因为你的身体不在状态，而是你在训练中并没有找到合理的方法。不论你是一位入门级跑者，还是一位资深跑者[详细内容]
日期: 2018/10/12
跑步有哪些好处呢除了能减脂减肥的好处还有几点你意想不到的好处跑步是一个经济实惠的健身项目，场地选择方便，你可以在健身房跑步机上，更好的是室外林地路面上去跑，所以跑步经常会被胖友们拿来当作有氧减脂的第一选择，除了减脂减肥的好处，跑步也有不少你意向不到的好处，尤其对于中老年。1长跑防治关节炎坚持长距离跑[详细内容]
日期: 2018/10/9
体能训练是锻炼 人身体素质的基本训练内容，主要目的在于增加肌耐力、心肺功能、敏捷度、及自信心，提高 人运动能力。那么中国特种兵体能训练手册，大家都了解吗？下面为大家介绍中国特种兵体能训练手册，包含了特种兵体能训练方法和训练方案，供参考。中国特种兵体能训练方法力量、平衡和柔韧训练每周不少于3次，并接在[详细内容]
日期: 2018/10/5
美国运动医学会的五月／六月号《健康与健身杂志》刊载了一项研究它包含12个练习项目，只用到身体的重量、一张椅子与一面墙，只要大约7分钟的持续不舒服，就可达到高强度体能训练的要求标准，基本上结合了一趟长跑与一次健身房重量训练的运动量。而且，这一切都以科学为根据。有力证据显示，这种高强度的间隔训练，可提供[详细内容]
日期: 2018/10/3
临朐长跑俱乐部2.18（周六）聚跑公告活动信息活动开始时间：.2.：15活动结束时间：.2.：15人数限制：不限活动集合地点：沂山大桥东侧，沿河东岸入口处活动线路：沿河东岸——孔村桥——沿河西岸，距离大约20公里二、一些说明：1、本周沿河，沿袭了临朐聚跑的经典路线，希望有更多的跑友参与到聚跑活动中来[详细内容]
日期: 2018/10/1
医院订阅哦！气温对皮肤的影响可通过传导、对流以及波长—mu以上的红外线辐射，使毛细血管扩张或收缩来控制汗液分泌。 不同体质的运动员对热的反应不同。在热的环境中出汗增多，随着汗液的排泄，大量的钠、钾、氨基酸、氮亦排出。对热具有适应能力的运动员，汗液中电解质及其它物质的排泄就减少。在热带工作或生活的[详细内容]
日期: 2018/9/26
刑侦大队积极组织辅警员开展长跑体能训练为进一步强化辅警员的体能素质，提高队伍战斗力，12月6日下午，东侨刑侦大队组织全体辅警员开展长跑体能训练。训练中，全体人员进行米长跑体能训练，参训队员个个精神抖擞、志气昂扬，形成了“你赶我超”的训练氛围，进一步提高了训练的热情和成绩。通过开展体能训练，有效的激发[详细内容]
日期: 2018/9/25
长跑不但可以锻练个人意志，加强心血管系统，防止心脏病及慢性疾病，其中的乐趣，更是非笔墨可形容。长跑运动虽然容易实行，正常人都能跑，但想要加强长跑表现或突破自己成绩却不是那麽简单，很多有长跑经验的人士都有这个现象，当运动水平到某一阶段，就是怎样把训练里数加长，成绩都是停滞不前。长跑运动表现的元素要加强[详细内容]
日期: 2018/9/23
