到了周二了呢！虽然才是一周的第二天，但是，小婊贝们可别忘了，过了明天，就可以放中秋小长假了呢！想想就开心！小婊贝们千万要在中秋回家的路上注意安全哦！今天娱乐圈又有一件喜事被曝光出来了！曾经的“天涯四美”之一的乔振宇，已经快要再度荣升爸爸了！乔振宇日前同妻子王倩一和爱子温馨出行，王倩一孕肚明显走得缓慢[详细内容]
日期: 2016/11/24
一说起古巨基，很多人自然而然联想到台词：书桓走的第一天，想他，想他……其实早在出演《情深深雨蒙蒙》之前古巨基就已经出道很久了。虽然出道时是以演员的身份走进大家的视线，但是对于更多的人来说，古巨基是一位歌手。《情歌王》、《爱与诚》、《爱得太迟》等等，这些脍炙人口的金曲，相信很多人在看到名字时就会不由自[详细内容]
日期: 2016/11/24
跑步作为最有效的减肥运动之一，受到不少人的青睐。可准备跑步的女士们总是担心跑步会让小腿变粗，变成“萝卜腿”，肌肉变得发达，穿裙子不好看。广州体育学院田径教研室袁运平教授表示，长跑并不会让小腿变粗，长跑运动员细长的小腿就是很好的范例，合理掌握长跑的运动负荷量，跑步之后经过10分钟左右的充分拉伸以及严格[详细内容]
日期: 2016/11/24
值此“五四”青年节到来之际，为展示金沙酒业积极向上的企业文化，营造全民健身的良好氛围。5月6日上午，金沙县交警大队与金沙酒业联合举办“美丽金沙·健身五月行”长跑比赛，交警及酒业员工近人参加，比赛路线环绕着美丽的金沙酒业厂区，总长度约6.5公里。上午7时整，伴随着金沙酒业总经理张道红一声发令枪，比赛正[详细内容]
日期: 2016/11/24
佳电“创新杯”职工长跑比赛圆满结束活动时间：年5月18日活动地点：公司北门活动内容佳电5月18日清晨，佳电“创新杯”职工长跑比赛隆重开赛。来自公司19个基层单位的余名员工参加了比赛。公司 领导班子出席开赛仪式。 委副书记郭寅做了赛前讲话，他祝愿各位运动员通过长跑活动，锻炼身心、砥砺品质，增强进取意[详细内容]
日期: 2016/11/24
亲爱的员工朋友们：6月15日下午17:00，公司工会将于厂区内部组织环厂区长跑比赛，届时望参赛选手及拉拉队员准时到达比赛现场！比赛规则：男女参赛人员同时起跑，按照下图路线跑满两圈，以到达终点先后顺序确定名次。起跑/终点位置：公司北门（红心所在的位置）参赛选手名单：请见OA下发通知；也可现场报名，直接[详细内容]
日期: 2016/11/24
这是一次为纪念而筹划的中学生长跑比赛，对于这些几乎没有经历过什么训练的孩子来说，1.8英里米的距离着实不短，且上坡下坡、各种弯道、跳河、趟水、爬过又湿又滑的河堤，孩子们使出浑身力气向前奔跑。对每一个参赛的孩子来说这无疑是一场痛苦的过程和体验，孩子们累极了，浑身上下湿漉漉的，他们没有在气喘中放弃，勇敢[详细内容]
日期: 2016/11/24
近期，为了丰富员工业余生活、增强员工身体素质、提高团队凝聚力，上海软件部在浦东新区世纪公园举办了一场秋季5公里长跑比赛。夜幕降临，比赛在即，等待运动员的是围绕世纪公园的5公里赛道。在这群整装待发的队伍中，有成熟稳健的中年男子，有年轻朝气的帅气小伙，有清爽干练的都市白领，还有活泼可爱的姑娘，他们都有一[详细内容]
日期: 2016/11/24
“Painisinevitable.Sufferingisoptional.”——村上春树，《当我谈论跑步时我在谈论什么》（HarukiMurakami,WhatITalkAboutWhenITalkAboutRunning）和其他体育项目比起来，跑步是一项非常特殊的运动。不需要特别的场地或服装，不[详细内容]
日期: 2016/11/24
KEEPVISION作品：《13年爱情长跑，只为等到你》十三年前与你相遇十三年后成为你的新娘无论岁月让我们经历了什么但总是把最好的留给最勇敢的我们彼此等待彼此付出越是美好的东西越是需要最安静的力量CONTACTUSKEEPVISIONSTUDIO卡普影像机构WeiBO:卡普影像机构WeChatpub[详细内容]
日期: 2016/11/24
一个士兵，非常不善于长跑，所以在一次部队的越野赛中很快就远落人后，一个人孤零零地跑着。转过了几道弯，遇到了一个岔路口，一条路，标明是 官跑的；另一条路，标明是士兵跑的小径。他停顿了一下，虽然对做 官连越野赛都有便宜可沾感到不满，但是仍然朝着士兵的小径跑去。没想到过了半个小时后到达终点，却是名列第一。[详细内容]
日期: 2016/11/24
好瘦燃脂饱腹胶囊分享：很多人对于运动减肥的认知是：你必须去大街上跑个好几公里或者去健身房猛练个几小时才会有效！但是，这样你真的不累吗？并且不是人人都可以做到这种程度。那么我们减肥也就无望了吗？幸好我们生于了这个伟大的信息时代。这不，《纽约时报》健康版块刚刚推出的一套最新款健身减肥法马上就被老王挖掘了[详细内容]
日期: 2016/11/24
长跑主要靠你的能力.当然也有一些简单的速成方法略微提高一下跑步成绩.以下是小编找到的一些经验，仅供大家参考.第一,长跑是一个有节奏的运动项目,跑步步伐的大小,步频和呼吸的相互协调都是很重要的.我的习惯是一步一吸两步一呼,至于频率,你可以在每天晚自习结束以后跑步回家寻找最适合自己的频率和步伐大小.第二[详细内容]
日期: 2016/11/22
?对于一个喜欢早上跑步锻炼的人，你一定要吃上一点容易消化的东西，比如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等。而且要在30分钟之后再运动。不要吃脂肪和蛋白质类食物。因为这些食物不易消化。如果是下午要跑步，那么中午要吃一些含糖量比较高的食物，但是不要太多，运动前两个小时饮用ML的含糖的饮料，少量多次。[详细内容]
日期: 2016/11/22
跑步是一种非常健康的活动，只要有路有脚就可以。但大家普遍觉得跑步很累，校园内还时常发生米赛跑后累晕的事情。那么怎么样跑步不累呢？下面养生之道网为大家总结了跑步的注意事项，为您介绍怎么样跑步不累。1、热身运动热身运动可增加肌肉收缩时的速度和力量，可改善肌肉协调能力，预防或减少肌肉、肌腱韧带的伤害。像跑[详细内容]
日期: 2016/11/22
在里约奥运男子万米决赛中，即使被队友绊倒，33岁的英国老将法拉赫依旧在最后米处超越埃塞尔比亚选手，成功卫冕。这场逆转之战也为法拉赫的传奇故事添上了浓重的一笔：英国历史上第一个夺得3枚奥运金牌的田径运动员、第4位成功卫冕男子万米的运动员、个人的第8枚世界大赛金牌。33岁、摔倒一次，高龄加意外，是什么让[详细内容]
日期: 2016/11/22
跑步是生活中大家最常用的一种锻炼身体的方式，但是很少有人会选择长跑，因为这对身体的要求相对高一点，但是经常长跑的朋友就会发现自己的身体是很健康的。那么，适当长跑有什么好处呢？有助于提高心肺功能长跑是一项老少皆宜的，以下肢为主的全身运动，它的好处有很多。你会发现长期坚持长跑的人，他们的心肺功能都比较强[详细内容]
日期: 2016/11/22
第31届夏季奥林匹克运动会，又称年里约热内卢奥运会，于年8月5日-21日，在巴西的里约热内卢举行。里约热内卢将成为奥运史上个主办奥运会的南美洲城市。而在不同奥运会一次一次的竞技中，我们看到的不只是一次次进步的竞技能力，不只是奖牌榜上的数字。更多的，是那些怀揣着奥林匹克精神的人们，一次次地超越与挑战。[详细内容]
日期: 2016/11/21
广州之声声声相关、时时相伴聚合四频一报每日新闻 中国高颜值奥运 团是否将延续辉煌 甚至创造历史？ 让我们拭目以待， 一起为中国男神代表团加油吧。广州新闻电台FM最新焦点：奥运第一周必看点奉上由广州新闻电台记者呕心沥血搜集的奥运头一周的精彩必看点，绝对是良心推介！第一比赛日（国内8月6[详细内容]
日期: 2016/11/21
点燃心中的火炬——中国体育走向奥运征程回望■孙晓青一个熟悉的身影高擎火炬，从电视荧屏上迎面跑来。哎，那是我的朋友，中国著名体育记者。很多年前，我们经常在各种比赛的赛场相逢，也曾一起采访过奥运会，共同报道中国体育走向世界的跋涉与攀登，共同见证一茬又一茬体坛名将的奋斗与成长。如今，看到老友参加里约奥运会[详细内容]
日期: 2016/11/21
