说到运动大家一定会认为当今的中国是运动强国可是你真的认为这是后天的吗错啦错啦万能的中国人早早就是运动之王啦No.1长跑达人——夸父No.2轮滑公子——哪吒No.3钓鱼圣手——姜子牙No.4穿日神弓——后羿No.5跳高女皇——嫦娥No.6拔山傲帝——项羽No.7铁人少侠——周处No.8登山诗仙——李白[详细内容]
日期: 2016/12/7
奥运史上最伟大的长跑选手，非扎托佩克莫属：在赫尔辛基奥运会，他囊括、1万米和马拉松金牌，同时打破这三项的奥运纪录。里约奥运的压轴大戏男子马拉松，将于8月21日星期天上午隆重揭幕。女子比赛前，我们回顾了奥运马拉松传奇小女子罗莎莫塔（RosaMota），这次再说说男子风云人物。空前绝后在奥运会男子马拉松[详细内容]
日期: 2016/12/7
第三届阳光长跑公开赛暨河南省高校长跑邀请赛线上报名开始啦！ 第二届阳光长跑公开赛回顾 ●开幕式● ●各学院代表队● ●起跑啦● ●坚持[详细内容]
日期: 2016/12/7
速度耐力——是指运动员较长时间保持快速运动的能力。速度耐力在中长跑专业圈也称为运动员的“平跑能力”。速度耐力其特点是强度大、心肺功能在较短时间内无法供应足够的氧气。中长跑运动员只有具备良好的速度耐力才有可能在比赛中拖垮对手，取得比赛的最终胜利。也可以说速度耐力水平和中长跑运动员的成绩呈正相关。年伦敦[详细内容]
日期: 2016/12/7
不知是在什么时候开始，跑步逐渐成为了一项全民参与的运动，是不是发现了身边有越来越多的人开始跑步？可以肯定的是，跑步是一项非常健康的运动，抽空跑跑步对身体还是很有益的。有研究显示，和游泳、器械练习等比起来，跑步是最减肥的运动，人们也能从跑步中体验到释放自我的快乐，可你不要以为跑步只有这一点乐趣，跑步的[详细内容]
日期: 2016/12/7
戴上面具，红唇高跟朝九晚五，脚步不停夜深人静，思绪飘飘匆匆忙忙的都市女性啊，独立坚强的都市女性啊，这真的是你想要的生活吗？我们先让时间停一停，看看镜子中的自己你是否也想在这一成不变中得到改变？也许这是这世上最需要勇气的事。但不试一试，你怎么知道下一秒会有什么惊喜！在下一秒，对着心爱的人说出“我爱你”[详细内容]
日期: 2016/12/1
如果工作太累，压力太大，那去跑步吧。跑步可以消除疲劳，缓解压力，顺便减减肥，锻炼锻炼身体。换上跑鞋，带上耳机，听着音乐跑起来，丢掉烦恼！跑步让身体强壮我们不停地呼吸，将空气中的氧气吸入体内。吸入的氧气分解体内的脂肪和碳水化合物生成能量。所生成的能量支撑我们活下去。如果体内不吸入氧气的话，大脑、神经、[详细内容]
日期: 2016/12/1
发糕Radio：初创型企业家的创业干货集散地清醒时做事，糊涂时跑步，大怒时睡觉，独处时思考。业中国.社会万象转载来源：新浪博客；作者：高娓娓吴老板是靠煤矿起家的土豪，也就是我们俗称的煤老板。事业做大了之后，便想换一种生活方式，就跟着老婆孩子一起移民到了美国。吴老板虽然没念过多少书，但为人热情朴实，而[详细内容]
日期: 2016/12/1
学生在小学期间主要课程是语文和数学，还有一些副科（英语、体育、音乐、绘画、活动、劳技、科学等）。学习压力相对较小，主要目的是开发智力，培养兴趣，养成良好习惯，为进一步的学习活动打下基础。老师和家长的压力都相对较小。所以小学老师对学生的态度和中学老师对学生的态度有一定区别，中学老师对学生“管得严”一些[详细内容]
日期: 2016/12/1
晨跑好处①晨跑可以让还处于休眠状态的身体苏醒过来，彻底激活动力，并且让你一整天都保持良好的精神状态。②经过一晚上的消耗，人体内的糖原已经被消耗殆尽，所以晨跑可以直接消耗脂肪，对减肥更好的效果。晨跑好处①晨跑可以让还处于休眠状态的身体苏醒过来，彻底激活动力，并且让你一整天都保持良好的精神状态。②经过一[详细内容]
日期: 2016/12/1
NO.1对心肺有好处长跑对心肺功能方面是有很大的好处的，大家都只有长跑是以下肢运动为主，你会观察到国外的大多数人都喜欢长跑，他们的体格很大，而且心肺功能都比较强大。而且一个人的心肺功能好，他的健康指数都高。长期的坚强长跑，也有助于提高肺活量，每周坚持跑3次左右，每次的时间也不用太长，大概20-40分[详细内容]
日期: 2016/12/1
民庆八一运动健康行——上海市第35届庆“八一” 民长跑活动七月二十三日清晨，西藏南路龙华东路交汇处人声鼎沸，各支长跑队伍从申城的四面八方云集在原上海世博会中国船舶馆绿地广场。迎来了满载 民情谊的上海市第35届庆“八一” 民长跑活动，以此庆祝中国人民解放 建 89周年。本次活动是上海市第二届市民运动会[详细内容]
日期: 2016/12/1
现在，跑步成为城市居民们最青睐的运动之一。穿上运动衣出门，跑上几十分钟，便可以体验运动带来的舒适和快乐。但是，在济南城的车水马龙和水泥森林里，跑步似乎不是很安全。随着济南的城市建设发展，现在，有越来越多的城市公园非常适合跑步，现在，就让我们看看济南最适合跑步的五大公园吧。以下图文资料，文字部分来字舜[详细内容]
日期: 2016/12/1
原文标题：StrengthTrainingForDistanceRunners作者:MatthewT.BurnsPhD.JasonW.Harle译者：王晨长跑运动员的力量训练一直是一个颇有争议的话题。作者认为力量训练对于长跑运动员同样重要，它应该列入竞赛性长跑训练计划之中。力量训练可以提高长跑运动员[详细内容]
日期: 2016/12/1
随着大众健康意识不断增强，越来越多的人加入了健身的行列。但在人们高涨的健身热情背后，也潜藏着因运动不当对身体造成损害的危险。人们虽然知道锻炼对身体的重要性，但大多数人不了解自己的身体，不懂得如何在运动中保护自己的关节、肌肉和韧带，有些运动量较大的运动如羽毛球，由于姿势不对或热身不到位等，极易造成韧带[详细内容]
日期: 2016/12/1
回头看夏天养下的一身膘觉得该做点什么（此时应有郭天王bgm）给我一个跑步的理由我能还你一万个吃炸猪排的托词所以本周五的榜单有点特别一场以炸猪排店为目的地的长跑为了给自己一个吃的理由，我也是拼了。在这寒冷的冬天，如果这时候来上那么一口”咔嘣脆，倍儿香“的炸猪排想想这滋味啊~~~跑步格外有动力南京西路×[详细内容]
日期: 2016/12/1
跑步，是我的一大爱好，是我现在为数不多的一直在坚持做的事情。但，它超越爱好本身。细想起来，我与跑步的渊源还挺深的。一、高考完的自我平静印象当中，最早开始跑步是在高考完的那个夏天。因为高考成绩不理想，它算是一种发泄、平静自己的一种方式。整整一夏天，每天要么早上要么傍晚，我都会从家沿着乡村的水泥路，幽静[详细内容]
日期: 2016/11/29
秋季运动的十个小常识 秋季秋高气爽，是锻炼身体的 金季节，但是秋季锻炼也要多加讲究的，正确运动才能养生，做错了反而伤身哦！专家指出，秋季气候条件与夏季不同，大家应及时调整健身习惯，掌握正确的锻炼方法，不要养生不成反伤身。下面小编给大家介绍秋季运动养生小常识，这10个要点一定要牢记！ 1、心情[详细内容]
日期: 2016/11/29
美学生活城市视觉爱迪生“失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。”这是一个有趣的平台相信你会深深地爱上这里来源：我要找工作（ID：wyzhaogongzuo）整理自豆瓣回复数+的原帖《25岁上下都混到什么程度了》很多人说“25岁是一道坎”“我希望我25岁的时候xxx”“我25岁的时候曾经xxxx”[详细内容]
日期: 2016/11/29
完成一次马拉松，曾被认为是健康的象征。然而，几乎每一年都会有关于马拉松选手中途猝死的报道出现，年广州马拉松中一名21岁学生比赛中昏厥，抢救无效死亡。在历史更悠久的英国伦敦马拉松中，一项数据显示，自从年赛事创办以来，已经有11名跑手不幸逝世。而另一项统计则显示，马拉松比赛中选手猝死的概率为每10万人中[详细内容]
日期: 2016/11/29
