回头看夏天养下的
一身膘
觉得该做点什么
（此时应有郭天王bgm）
给我一个跑步的理由我能还你一万个吃炸猪排的托词所以
本周五的榜单有点特别
一场以炸猪排店为目的地的长跑为了给自己一个吃的理由，我也是拼了。在这寒冷的冬天，如果这时候来上那么一口”咔嘣脆，倍儿香“的炸猪排想想这滋味啊~~~
跑步格外有动力
南京西路×银座梅林给低调又不张扬的你 看南京西路的修建历史就应该知道，其实这里的前身是一个跑马场，其主要职业本来是遛马。不过南京西路依然保有很多老房子，老弄堂，古色古香。起跑路线：南京西路地铁站–江宁路–奉贤路–陕西北路–北京西路–愚园东路–常德路–南京西路–陕西北路–威海路–茂名北路–吴江路距离：6.7km横跨区域：静安区、黄浦区1能量补充：银座梅林 店面不大，生意不错，吉列猪扒是特色，味道和口感都不错，猪扒大概有两厘米厚,很嫩，很大块～准备的各种蘸酱都蛮好吃的，海鲜味增锅淡鲜，也不错，清酒的瓶子很有特色，人均：元 据传在上世纪30年代，虹桥路的风景那还是一片清闲幽静的乡村风光，四周到处都是农田，绿树而且还是商人、官僚假日跑马和度假福地，也是别墅的聚集地。起跑路线：虹桥路–淮海西路–红坊–淮海西路–虹桥路–迎宾三路–空港一路–虹桥机场距离：9.5km横跨区域：长宁区、虹桥路２能量补充：Katsukura名藏炸猪排 店家整体布置的感觉就是个放大的居酒屋，最特色的就是炸猪排了。猪排比预想中的要大点，猪排酱很浓稠，口感比普通版更甜一些，混合一点普通猪排酱，配米饭真的是赛高的选择！人均：98元 据说这里是上海最佳跑步圣地，据说不管多冷这里都会有一群跑友，据说真心想减膘的朋友一定不会错过这里的跑天盛筵。起跑路线：世纪公园跑一圈正好5公里，非常适合练速度和练耐力距离：５公里横跨区域：绕世纪公园一周3能量补充：屯京拉面 日本超人气拉面店。虽然是主打拉面，但炸猪排真的是不得不提。猪排很厚实，而且是又软又嫩的那种口感，自制辣油很香但倒不是那么辣，不嗜辣的朋友其实可以一试。人均：53元 长风公园，上海人都熟悉的，上海的老牌公园了。反正我每次去长风公园的时候，就没见人少到哪里去过，但周围跑步的氛围真的很好，时不时就能碰到熟人，打个招呼便可。起跑路线：绕世纪公园跑一圈差不多也是5公里左右吧。距离：５公里横跨区域：绕长风公园一周4能量补充：大户屋 这家的炸猪排真的是沧海遗珠诶。十分香脆不油腻，满满都是肉，肥瘦也刚刚好，而且炸的恰到好处，顺便说一句，这里的定餐价格会划算一点。人均：81元 有“上海第一花园马路”的美誉。这B格已经不言自抬的。很多上海老克勒都对这里有特殊的情怀。虽然如今已物是人非，只有这些房子还静静的伫立在路旁梧桐树的绿荫下，但不变的还是人们的那些心境吧。起跑路线：新华路–淮海中路–华山路–平武路–番禺路–延安西路–武夷路–凯旋路–延安西路地铁站距离：4公里横跨区域：徐汇区、新华路5能量补充：红房子西菜馆 红房子在上海美食回忆中的地位自不必多说，这里的猪排酥酥的表皮炸至自然蓬起来，吃上去口感酥脆，再蘸点辣酱油，经典上海风味！真的是打耳光都不肯放的主。人均：元 全世界那么多犹太人纪念地里，唯有上海的提篮桥一带如今依旧保留着活的“诺亚方舟”。建筑以石库门为主，离远东金融中心的外滩不远，只隔着一条苏州河，三十年代的时候，不少在洋行上班的人们，选择在这里居住。起跑路线：杨树浦路地铁站--大连路--平凉路--临潼路--榆林路--大连路--惠民路--杨树浦路--霍山路--临潼路--长阳路--舟山路--东长治路--海门路--昆明路距离：4.3公里横跨区域：虹口区6能量补充：希望小学堂 虽然菜单上写着两人一份，但因为份量实在是很充足，所以不用点很多。要是是辣酱油x炸猪排的cp控，我觉得可以不用来了，因为这里给的是沙拉酱，不过个人觉得其实蛮好吃的。人均：44元 在听说沪西工人文化宫要进行整体改造平移前，我的内心是崩溃的。以前特喜欢在文化宫的那条路上跑步，看看来来往往恩爱的中学生虐单身狗，那酸爽真是美极了！赶紧趁改造前回去看看。起跑路线：绕着沪西工人文化宫跑应该差不多1公里左右吧。距离：1.2公里横跨区域：绕沪西工人文化宫一周7能量补充：奔跑的猪排 这里最有特点的就是它的酱料。除了老式经典的辣酱油，还有本帮甜面酱、韩式辣酱味、日式猪排酱、蜂蜜芥末酱....有你想不到，没有做不到。人均：17元涓撲笟鐧界櫆椋庡尰闄?鍖椾含娌荤枟鐧界櫆椋庣毊鑲ょ梾鍖婚櫌