年11月7日，临沂市长跑运动协会召开学习十九大报告座谈会。会议由秘书长商崇远主持，一是座谈学习了十九大报告精神，二是探讨了下一步如何更好地开展协会的工作。参会人员一致表示，开幕式当开都按时收看了十九大开幕式，认真聆听了习总书记的工作报告，今天又学习了一遍十九大内容，有了新的认识和体会。习近平总书记关[详细内容]
日期: 2019/10/2
——来自青春语文名师工作室的来信（16）亲爱的朋友们：11月25日，从深圳湾出发，在美丽的深南大道上，我和清澜山的队友们一起，冒雨完成了我在南方的第一次半程马拉松比赛。不仅跑完全程，而且成功获得奖牌。这是近两三年来，我的第六次半马。这也是我感觉最轻松的一次半马。一直跑到第17公里，膝盖和小腿部才有沉[详细内容]
日期: 2019/9/6
就在中美 进入胶着状态时，习总书记来到中央红 长征出发地，深情缅怀当年红 征战的峥嵘岁月。当年红 长征途中依照坚定的理想信念和坚强的革命意志，一次次绝境重生，愈挫愈勇，创造了难以置信的奇迹，最后取得了胜利。总书记此行可谓意味深远，美国的经济霸权主义给我国经济发展带来了重重障碍，但只要中国人民继承和弘[详细内容]
日期: 2019/8/15
编者按萨默赛特·毛姆曾说：“任何一把剃刀都自有其哲学。”大约是说，无论何种微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似观念的东西来。关于跑步的哲学，村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》里聊了很多，关于磨炼、关于坚持、关于超越自我、关于独处，等等。今天安利的是一部关于跑步的动漫，据说是跑步版的[详细内容]
日期: 2019/8/9
要说哪一项运动是最容易被选择的健身项目，那当然是跑步了。在公园里，在小区里，在马路边，在河边，随处可见的都是跑步者。而且马拉松赛更是风靡全国，不乏参与者。跑步的好处有很多，但跑步的“副作用”也让不少人心生疑虑。最明显的一点是，跑步后会让人腿部变粗，这让不少的年轻爱美女性闻风丧胆，对跑步避而远之。实际[详细内容]
日期: 2019/8/9
运动，是保持身体健康的有效手段，在我们日常生活中，跑步时很多人都爱的一项运动，尤其是男性朋友，那你知道男人跑步有什么好处吗?以下就是长期坚持跑步的五个好处。肺部及呼吸系统长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。心脏坚持跑步会让[详细内容]
日期: 2019/7/16
跑步有什么好处？你听到最多的答案应该就是：强身健体、减肥、改善身形，但如果仅此而已，那只能说你对于跑步还是一知半解。一群来自国外的科学家，用几年甚至是十几年的研究结果告诉你，跑步的好处远不止停留在你的眼睛所能看到的，它对于很多疾病的治疗能力甚至超过药物。跑步帮助你消除7种病痛1、偏头痛克星瑞典哥德堡[详细内容]
日期: 2019/7/16
4月的江北花红草绿，春光怡人，正是跑步赏景的好时节。宁波山地马拉松大赛，作为华东地区规模最大的越野跑赛事，吸引了海内外共计名选手参与，于4月15日在美丽的江北区荪湖体育公园拉开帷幕。我校共有17位选手参加迷你马拉松比赛。我们的集体照赛前热身运动赛事进行时临近终点，亮出我们洪中长跑队的旗帜。在马拉松4[详细内容]
日期: 2019/7/14
年将乐中考体育科目已陆续展开。在考试前有哪些准备工作？如何合理饮食？注意事项有哪些？赶紧来了解一下吧！年将乐中考体育项目：必考项目中长跑男生米、女生米；市定项目篮球运球；自选项目投掷实心球、1分钟跳绳、立定跳远、男生引体向上、女生1分钟跳绳、足球运球、排球垫球，学生从中选取一项考试。长跑：注意跑步节[详细内容]
日期: 2019/7/14
来源：美人进化论（iwarm01）有人说：“她是台下女孩，台上女王。”一出场，就自带爽朗的“马氏大笑”。她自称自己是「马漂亮」如果有人叫她“马美丽”，那绝对不行，必须得是漂亮！用她那东北话来说就是：“美丽哪有漂亮来的直接呀？”马苏身上，总有一股子拼劲儿，就算身处最低谷，也不轻言放弃。她像一朵山茶花，[详细内容]
日期: 2019/7/8
高中早恋，从校服到婚纱，从青春到成熟，这对新人的爱情故事，跨越12个四季，说出来真是羡煞单身狗。17岁一个人落单，急需饭友！当问起谁追谁的问题时，新娘傲娇地表示当然是男追女。关于爱情的起端，还是得感谢神队友的助攻。彼时都在南充一所寄宿学校，室友那时都谈起了恋爱，她惊奇地发现自己落了单，急需饭友！男孩[详细内容]
日期: 2019/6/21
最近，98跑的一些学员经常问我，为什么跑马拉松后感觉自己的有氧耐力提高了，但好像中距离跑（米~米）的能力没有太明显的提高，是不是因为专攻马拉松之后，导致速度能力而退化呢？带着这个疑问，和跑友们一起探讨中距离跑和马拉松训练之间的共性和矛盾。中距离跑与马拉松的共性与矛盾长跑分为：中距离跑（米~米）和长距[详细内容]
日期: 2019/6/16
关于跑姿，争议比较热的话题有着地方式（是否前掌先着地）、身体前倾角度、落地点与重心的位置关系、抬腿高度等等。在业余跑步圈中，每位跑者之间的跑姿往往差别很大。很多业余马拉松爱好者总是羡慕、模仿高手的跑姿（特别崇拜黑人高水平运动员），并努力模仿。但是模仿的过程并不顺利，即使照搬了高手的跑步动作，反而更累[详细内容]
日期: 2019/6/10
想报名特长生的同学家长留意啦！”市招生办公布今年我市普通高中招收体艺特长生计划，包括纪中在内的11所高中计划招收名体艺特长生。一些“小众”运动项目，出现在各所学校的体育特长生招生计划中，如纪中招收攀岩、桂山中学招高尔夫球、小榄中学招收毽球、东区中学招女子手球等。哪些学校能招收体艺特长生？市招生办公布[详细内容]
日期: 2019/5/18
中长跑训练技术的手段与方法虽然中长跑技术比较简单，但要使运动员的技术形成完整的技术，并不是一件容易的事。运动员一开始就应该对中长跑的技术认识有一个正确的概念。在训练中有计划地安排各个环节的训练，始终按正确的技术严格要求运动员，否则形成错误技术动作再纠正要比学习新的技术动作更困难。因此，应该根据中长跑[详细内容]
日期: 2019/5/18
每天晚上，香玉都想对你们说下面三个字：n55!w!如果你没有看懂，就试着把你的手机屏幕倒过来。这个暗号，来自于电影《春娇与志明》。时隔五年，第三部在今天上映了——春娇救志明从年第一部《志明与春娇》，年《春娇与志明》，到今天的《春娇救志明》。余文乐和杨千嬅这对「银幕情侣」已经经历了八年的爱情长跑。相恋[详细内容]
日期: 2019/5/15
为认真贯彻落实《全民健身条例》和《全民健身实施计划（—年）》，推动全县群众文化体育活动蓬勃开展，满足广大群众健身需求。12月30日，由祁连县文体广电局和县总工会联合举办的“迎新春”环城长跑赛拉开了祁连县年“两节”文化体育系列活动的序幕。来自县直机关和部门、事业单位的干部职工、各学校师生及群众组成的余[详细内容]
日期: 2019/4/27
喜欢跑步的人越来越多，不管长跑还是短跑，运动之前，总是该吃点什么。空腹跑步容易头晕眼花不说，还有可能影响消化功能。但是！不！宜！多！吃！吃什么才既对身体无负担，又能使你更有力气跑完全程呢？食帖君告诉你！WhatUShouldEatBeforeARun当你跑步前，你该吃些什么？1.短跑篇2.长跑篇\1[详细内容]
日期: 2019/4/23
校园马拉松又来啦是不是很遗憾上次的马拉松没能参加呢又或是上次意犹未尽呢如果你想可以去科大看看哦本次活动由科大团委主办，科大学生会及青年拓展中心协办，属于文体娱乐类别，地点是科大的西校区。然而它面向的不仅是科大学生，对于所有爱跑步的你们，都是非常欢迎的。以下是活动介绍哦。一、活动时间年12月5日9:0[详细内容]
日期: 2019/4/22
眼睛坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。颈部、肩部、脊椎经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。心脏坚[详细内容]
日期: 2019/4/20
