有的家长作为一名铁人三项或者马拉松爱好者，自己的孩子也会潜移默化受到影响，会尝试中长距离跑步训练比赛。但是正在处于生长发育阶段的小孩子，如果要参加跑步比赛需要注意什么问题呢？*以下为Runner’sWorld专栏作家WilliamO.Roberts自述*一方面是小孩的跑步距离问题，如果想从5K进阶到[详细内容]
日期: 2016/12/7
阿甘说，人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么滋味。那么，工作就像是一场长跑走出校园、步入职场时带着初出茅庐的忐忑，迈出第一步凭着一股韧劲儿和不服输的精神，争先恐后，生怕被落下；一段时间后，压力接踵而至渐渐有些喘不上气双手发麻，双腿发软嘴上提醒自己“不要放弃啊”可是身体只想躺下休息赛程过半，双[详细内容]
日期: 2016/12/1
最近小编看到这样一条信息芬兰科学家通过研究证明，儿童期锻炼水平能预测成年后的收入！看完小编就觉得小时候我一定是个安静的宝宝…其实孩子喜欢运动是件好事而妈妈们让孩子运动的理由也是让小编很感动▼我是为了那些当我的孩子累得想要退出却最终坚持下来的时刻；我是为了让我的孩子学习如何与他人合作，并成为一个好的队[详细内容]
日期: 2016/12/1
清醒食分四名美国注册营养师倾力打造好味健康时尚的菜谱最新最靠谱的营养资讯拥有“洪荒之力”的傅园慧，拿下里约奥运会的女子米仰泳决赛的铜牌，自带表情包，圈粉无数。江南的女子，一般给人娇弱的印象，比如西施和林黛玉。而为什么来自浙江杭州的傅园慧，却打进了奥运会？是我们人类在进步么？要想成为有资格参加奥运的游[详细内容]
日期: 2016/12/1
春天里，跑步去！年8月23日召开的第67届联合国大会宣布：今后每年的4月6日设为“体育促进发展与和平国际日”，简称国际体育日。常言道，一年之计在于春，什么事情都需要在开始就做好打算，为一整年开个好头。春天，万物复苏，一切都显得春意盎然和生机勃勃。对于跑步来说，人体在经过一个漫长的冬季后，在春季身体会[详细内容]
日期: 2016/12/1
跑步虽然能给人们带来健康，但也同样会引起损伤。这类损伤大多为反复性，少部分为一次性创伤，通常会影响腿部的骨骼、肌肉、肌腱和关节。 1那么跑步损伤的一般症状有哪些? 跑步人群中最常见的症状是膝关节疼痛，其原因大多是由髌股关节疼痛综合征引起的。该综合征的特点是在膝关节前、靠近髌骨部分的缓起性疼痛，[详细内容]
日期: 2016/12/1
相信每个男人都有自己的英雄梦，如果还会玩拳击那简直是致命杀手锏！拥有挺拔的身姿健硕的肌肉灵敏的身手确实能提升个人魅力值，还能让对手闻风丧胆，让死 羡慕嫉妒恨，引得妹子连声惊叫。但是，拳击选手背后的努力和坚持是异常艰辛的，那么他们平时都是怎么训练的？（温馨提示：文章稍长，但绝对实用好用！格斗爱好者或喜[详细内容]
日期: 2016/12/1
▊1、拔河拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。从生理学角度来讲，儿童心脏正在发育中，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。拔河需屏气用力，有时一次憋气长达十几秒钟，当由憋气突然变成开口呼气时，静脉血流也会突然涌向心房，损伤孩子柔薄的心房壁。有医学工作者曾对[详细内容]
日期: 2016/12/1
（１）青少年选择锻炼项目要因人、因地而宜 青少年进行运动应以全面发展身体素质为目的，进行多项性和交叉性的体育锻炼，防止引起身体各部发育的不匀称。（２）根据青少年兴趣和爱好选择锻炼项目因为每个人所喜爱的体育锻炼项目是不同的，有些人对篮球感兴趣，可多选择篮球进行锻炼；有些人对健身跑感兴趣，可多选择不[详细内容]
日期: 2016/12/1
生命在于运动，坚持运动不仅可以减肥塑形，更能强身健体。但是运动时如果你不注意，很容易受伤。秋季已到，小编今天带你讲讲秋季运动需要注意什么吧~1防受凉秋日清晨气温低，记得带件长袖外套去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服。锻炼后切忌穿着汗[详细内容]
日期: 2016/12/1
各位同学，本学年的阳光长跑又开始了，今年的长跑标准和要求都有所改变，请大家仔细阅读（尤其是大一新生）！为什么要阳光长跑？为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》及教育部关于印发《学生体质健康监测评价办法》等文件精神，广泛开展学生阳光体育运动，培养大学生良好的体育锻炼习惯[详细内容]
日期: 2016/12/1
年国际大学体育日扬州大学校园长跑?“年中国向联合国教科文组织发起了设立“国际大学体育日”的提案并在联合国教科文组织执行局第届会议审议通过了提案，并将其设在每年的9月20日。年是“世界大学生体育日”的元年，为了更好地传播与推广这个属于大学生的国际重大节日，激发大学生分享公平竞赛、团队合作、尊重对手的体[详细内容]
日期: 2016/11/29
清华始终不懈地向同学们宣扬体育精神加大强制力度体育改革从未停止阳光长跑是清华人的一项传统相必大家对其都比较了解~然而告诉大家一个坏消息…?_?以后阳光长跑再也不能只刷卡不跑步啦…（°Д°）ъ新版阳光长跑现在需要使用“阿甘跑步”软件…长下面这个样子…→_→点开后登陆自己的清华账号…居然有VIP通道好感[详细内容]
日期: 2016/11/29
今天，科学界都在 为了这一发现，薛其坤和他的团队在基础研究领域的“默默长跑”。他们测量了上千个样品，努力把实验的每一步、每一个细节都做到极致。认识薛其坤的人几乎都知道他“7－11”的生活轨迹，中国科学院院士朱邦芬接受媒体采访时曾表示，“他不是一般的勤奋。早上7点到晚上11点基本都在实验室里。有次[详细内容]
日期: 2016/11/29
（１）青少年选择锻炼项目要因人、因地而宜 青少年进行运动应以全面发展身体素质为目的，进行多项性和交叉性的体育锻炼，防止引起身体各部发育的不匀称。（２）根据青少年兴趣和爱好选择锻炼项目因为每个人所喜爱的体育锻炼项目是不同的，有些人对篮球感兴趣，可多选择篮球进行锻炼；有些人对健身跑感兴趣，可多选择不[详细内容]
日期: 2016/11/29
不同年龄阶段的孩子需要进行与之相适宜的运动，例如8岁以下的儿童不宜玩滑板车，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，就会导致这些部位的肌肉过分发达，从而影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。针对不同年龄阶段的孩子，在为其选择运动项目时，一定要选择符合其年龄阶段的生理特点运动，才能达到强身健体的作[详细内容]
日期: 2016/11/29
转自：最天下(theveryworld)文章内容有改动本届里约奥运，英国代表团在金牌数量上超越中国排名第二。于是，英国媒体已开始“飘飘然”，纷纷分析起取得辉煌成绩的原因，以及憧憬4年后的东京奥运。BBC的报道这样说，这项赛事的统治者之一中国自年首次参加奥运会以来已获得多枚金牌，但英国本届成绩比中国更[详细内容]
日期: 2016/11/29
要做那不可能实现的梦对抗无法匹敌的对手承受难以承受的悲痛去往勇者以畏惧之地纠正那无法改正的错误成为远远超越自己的人即使双臂疲惫不堪仍要尽力去尝试要摘下那遥不可及的星星毫不犹豫的为梦想而战即使向地狱迸发也毫不退缩无所畏惧带着伤疤的人将战斗到最后直到摘到梦想中的那颗星。———节选自堂吉诃德《追梦无悔》#[详细内容]
日期: 2016/11/29
热爱运动的小伙伴们：当每次看到别的城市举行各种长跑比赛的时候你是否羡慕嫉妒恨？终于。。。。。。。。大厂也要有这样的比赛了！重点是！参与奖每人一套运动套装！只要坚持到终点还有奖牌和苏果卡！迎国庆乐跑赛美利广场首届乐跑活动来啦！一、主办单位：江苏兴地房地产开发有限公司二、协办单位：今日六合、南京江北网（[详细内容]
日期: 2016/11/29
每次提到马拉松大家的第一反应就是非洲人民又要夺冠了不错，在大大小小的马拉松赛事颁奖典礼上基本上都被非洲好兄弟垄断了包括世界性质的大赛也是如此尤其是随着我国马拉松赛事的剧增颁奖典礼几乎都是酱样子滴甚至有人嘲讽到“中国的马拉松赛事已经成为了非洲好兄弟赚外快的地方”不要再冷嘲热讽了！非洲好兄弟比我们耐力好[详细内容]
日期: 2016/11/29
