IvyLand藤篮学子园美国小学运动会的开幕式相比我们中国，显得一点也不“隆重”和“正式”，相反，程序简单，氛围轻松，校长讲话幽默、诙谐、调侃，看起来甚至有点“水”。这里拿其中一所小学的“运动会开幕式”为例。在老师的带领下，各班级一队队来到大操场坐下。校长来到主席台上：“梆吧啦梆吧！”小朋友齐声应合[详细内容]
日期: 2016/12/21
对于长跑运动员来说，饮食是非常重要的，在跑前和跑后吃什么都是讲究学问的。如果你的跑步时间在60-90分钟，能量基本来自肌糖原。但如果时间更长，比如你是长跑粉丝，或者在参加全马比赛，那就必须要注意食物的补充能量了。以下就是科学家总结出的跑步饮食6大注意事项。跑之前要少 如果你的消化不是很好，或者不[详细内容]
日期: 2016/12/21
虽然我们的年轻父母都想让自己的孩子从小就开始接受锻炼，为的是想让孩子将来有一个强健的体魄。但是，过早地让孩子从事以上这些运动，对孩子的健康是不利的。那么，究竟什么运动是不宜儿童太早玩的呢？ 不宜一：拔河 拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。从生理学角度来讲，儿童心脏正在发育中，植物神经对心脏调[详细内容]
日期: 2016/12/21
去年11月29日，南京将迎来首届国际马拉松比赛。为什么如马拉松这样的极限运动，越来越受到普通人的喜爱？甚至很多跑友说，跑马是一件让人上瘾的事情。跑步和运动会对大脑产生生物化学作用。有化学物质被释放出来，从而改变运动员的情绪。那些化学物质叫内啡肽，是大脑天然产生的镇静剂。跑步并不是获得这种感觉的唯一途[详细内容]
日期: 2016/12/21
佳敏译；CSCS研究方向：田径，体能/康复训练被动灵活性许多我们所观察到的运动员都会将大量的时间花在柔韧和灵活性上，无论是在赛前还是各个轮次比赛期间。我们发现有些人采用的是传统手段，如：体操及牵拉，而另一些人则使用弹力带辅助进行练习。然而，来自短跑强国以及中国的运动员则倾向于由教练或者物理治疗师辅助[详细内容]
日期: 2016/12/21
镇宁 果树国际半程马拉松赛时间：（年9月24日）地点：镇宁县—— 果树年镇宁 果树国际半程马拉松赛怎么跑！半程马拉松(21.公里）镇宁自治县体育中心→南北大街→红星大道→假日酒店→环翠路天瀑小区路口→天瀑小区售楼部门口→翡翠国际小区→西外环康宁桥→西外环与贵 公路交叉路口→白马大桥→祝英哨→洋湾→ [详细内容]
日期: 2016/12/21
“中梁地产·开化钱江源国家公园半程马拉松赛”开赛在即，开化第一次举办马拉松比赛，就重磅出击了，除了嘉宾是重量级，参赛选手也都是马拉松界的风云人物。接下来，让小编给你一一介绍~奥运冠 四位奥运冠 将助力赛事，为开化史上的首届马拉松鸣枪领跑。占旭刚 说起奥运冠 ，开化小伙伴们的脑海中第一时间闪现出来[详细内容]
日期: 2016/12/21
6月30日下午“行健筑梦·人生启航”年清华大学毕业长跑在校园举行在毕业的季节师生和校友齐聚在西大操场以长跑的形式回望清华风物回首青春年华这是我们敬爱的史老师校 委副书记史宗恺老师在起跑仪式上致词，代表学校为毕业生送上了祝福。他说，今天的长跑马拉松，也是同学们未来人生马拉松的起点，希望同学们不断努力拼[详细内容]
日期: 2016/12/21
什么是基情四射？什么叫打破爱情的禁忌？今天“影音新生活”带和大家去探讨一下。《战场上的快乐圣诞》导演:大岛渚主演:大卫·鲍伊/汤姆·康蒂/坂本龙一年份：豆瓣评分：8.7观看平台：哔哩哔哩二战，一所日 战俘看守所，大尉世野井遇到了英俊的战俘杰克。世野井第一眼就对杰克心有所动。家愁国恨让双方站在了对立面[详细内容]
日期: 2016/12/21
这几天小伙伴怂恿我报瑜伽班，她可能是看到了我肚子上的赘肉,也可能是想让我修身养性，变成知性美女（羞愧捂脸有些人忌惮问到体重，体重这件事其实也没什么刻意隐瞒的，因为体重也许不轻，但身材比例好呀！我没说我??有一些肉乎乎的女孩子就很可爱呀！也有一些骨感的女孩子就很性感呀！也许是有一些我们认为有些偏肥胖的[详细内容]
日期: 2016/12/21
为倡导科学、文明、健康的生活方式，丰富群众的日常体育活动项目，近日，由桦甸市文广新局主办、市长跑协会、市农村信用社承办的年桦甸市“农信杯”长跑比赛在清水绿堤健身步道举行,赛程米。长跑比赛并非只为青年人而筹备，参加比赛的人员中，最小的20岁，最大的有76岁，很多中老年人也积极参与。早上9点，天下起了小[详细内容]
日期: 2016/12/21
10月15日，湘乡市年中小学生田径运动会在湘乡市一中南校拉开序幕。市委常委、宣传部长谢永根宣布运动会开幕。全体肃立，升国旗，奏唱国歌。大型团体操广播操红网湘乡市分站10月17日讯（记者：李亚雄）15日上午8:30，湘乡市年中小学生田径运动会在湘乡市一中南校区开幕。上午八点三十分，在雄壮欢快的运动员进[详细内容]
日期: 2016/12/21
檩子：好久没有跑步了，这个长假的最后一天，我到附近的公园跑了一个半小时，感觉真的很好。刚开跑的时候，觉得身心沉重，好像在拖着一个人笨重的身体往前走，跑了二百多米，就步步维艰，心脏也跳得好像喘不过气；于是跑跑停停，但是每次逼着自己尽量多跑一些，少歇一会儿。这样跑/走了米后，身体越来越轻松，速度提高了，[详细内容]
日期: 2016/12/19
年9月25日，海丰迎来了一个喜庆的日子，县长跑协会于仁荣羽毛球馆正式挂牌成立，这标志着海丰全民健身运动进入一个新的阶段。在海丰县长跑协会的带动下，相信有更多的市民将会加入到健身运动中去。海丰县长跑协会会长郑怡亮带领部分成员参加了揭牌仪式。海丰县长跑协会的成员以及来自汕尾地区的跑步爱好者参加了挂牌仪式[详细内容]
日期: 2016/12/16
如何熟练掌握下坡跑步技巧览海越野跑是美国最悠久的越野赛事，这项赛事宣称，自己是世界范围内“最伟大的马拉松比赛”。布莱恩-皮尔彻曾经三次在这项比赛当中登顶，他介绍了4个掌握越野跑下坡的技巧，供越野爱好者借鉴。 越野跑需要越过岩石和树根之类的障碍，它的技术难度比普通的路跑要高，即使在平坦和上坡地形亦[详细内容]
日期: 2016/12/16
领跑人陈文慧跑龄：青少年运动员出身的我，跑龄，你猜？职业：跃动客（杭州舒跑网络技术有限公司）CEO跑步出没地：杭州的任何一个角落都可能出现我戴着耳机跑步的身影女神、学霸、拼命三娘，也是多家公司的联合创始人，浙江大学校园内有名的“创客”之一……陈文慧，职业标枪运动员出身，这个年仅22岁的小妮子年纪不大[详细内容]
日期: 2016/12/16
作者范文茜报道投资界PEdaily “橙 小车”之争愈演愈烈。不久前滴滴投资了ofo共享单车后，摩拜单车也迎来了重磅投资方。 摩拜单车于10月13日确认完成新一轮融资。至此，摩拜单车阵营出现了:：腾讯、红杉资本、高瓴资本、华平、启明创投、贝塔斯曼、愉悦资本、熊猫资本、祥峰投资和创新工场等多家知名[详细内容]
日期: 2016/12/16
马拉松（Marathon）是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里码，折合为42.公里（也有说法为42.公里）。分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。长距离跑选手在参加马拉松比赛时，身体情况需得到比[详细内容]
日期: 2016/12/16
普陀区阳光体育大联赛中国象棋比赛、国际跳棋比赛、校园长跑今拉开序幕中国象棋比赛普陀区阳光体育大联赛中国象棋比赛每两年举办一次。该群体性项目深受学生喜爱，共分为初高中组（男、女）预初至高三年级、小学甲组（男、女）小学四至五年级、小学乙组（男、女）小学一至三年级，三个组别。本次比赛在曹杨中学举行，为期1[详细内容]
日期: 2016/12/16
9月24日，上海市第二届市民运动会、崇明首届体育休闲大会年上海明珠湖铁人三项赛在明珠湖公园拉开帷幕。铁人三项比赛结束，浏阳选手陈娜获得女子全程45-54年龄段第一名。浏阳选手陈娜夺冠。赛事组委会供图“我成绩多少？还可以不？”9月24日，上海市第二届市民运动会、崇明首届体育休闲大会年上海明珠湖铁人三项[详细内容]
日期: 2016/12/16
