00鹿邑万人长跑航拍视频丨点击播放▼（航拍：吃喝玩乐在鹿邑）4月27日上午，全县第三届全民健身运动会暨长跑比赛在县体育中心开幕。作为全民健身运动会的首场活动，此次长跑比赛，从县体育中心出发，沿西迎宾大道、博德西路、鸣鹿路、卫真西路，折回西迎宾大道，回到县体育中心，全程约6.5公里。摄影：苏献智摄影：[详细内容]
日期: 2020/1/21
老师，从来都不是一个刻板的角色。一个老师的精彩，往往也不只是教学的精彩。今年国庆特辑，星宝就会每天推出一位老师，讲讲他们教学之外的专业爱好，力图从一个小小的角度来发现他们在教育背后的真实。希望在这国庆长假中，你也能放下老师的身份，像他们一样，做一做自己喜欢的事，找到自己优雅生活的可能性。长跑达人第四[详细内容]
日期: 2020/1/15
文/王新喜年是移动互联网的 金时代，这一年，全球智能手机出货量7.25亿，硬件、带宽、直播、移动支付等在线教育所需的基础设施均已齐备，移动在线教育也由此萌芽。根据中商产业研究发布的《-年中国在线教育市场前景及投资机会研究报告》显示：-年间，中国在线教育市场规模快速发展，从年.8亿元增长至年的.4亿元[详细内容]
日期: 2020/1/14
新年伊始，我县长跑协会开展了20公里长跑迎新年活动，用健康长跑的形式向新的一年问好。我县长跑协会起始于年，经过精心筹备，科学培训，于年12月28日正式成立，现有注册会员68人，三级马拉松指导员5人，会员参加国际马拉松比赛60余次。活动中，余名会员与长跑爱好者，从文水中学出发，经学府路、北大街、火车站[详细内容]
日期: 2020/1/14
舞出健康，舞出美丽，舞出神韵，舞出精彩！由如皋市长跑协会与飞宇艺术学校联合举办的“如皋市长跑协会飞宇舞蹈培训班”于9月9日在飞宇艺校开办了！在开班仪式上，市长跑协会高级顾问（原如皋市人大常委会副主任）汪如一；如皋市长跑协会名誉会长（原如皋市公安局 委）袁国遐；如皋市长跑协会会长邹鹏德等领导均对开班予[详细内容]
日期: 2020/1/11
收官之战-北京马拉松说到北马就不得不提一下衡水马，今年下半年，北马由于70年大庆，时间推后到11月份举行，衡水马今年时间提前一周，不再是十一之前的工作日比赛了，所以考虑再三，决定报名试下运气，去跑一跑老婆家乡的马拉松。运气还可以，中签了，说实话，感觉自己今年夏天练的还算可以，每个月保证了公里的跑量，[详细内容]
日期: 2020/1/11
为全面贯彻落实十九大精神，促进全民健身工作，丰富丘北城区人民群众元旦期间文化体育活动，迎接年新年的到来，进一步掀起我县全民健身热潮，推动全民健身运动蓬勃开展，丘北县年迎元旦体彩杯全民健身长跑活动于12月29日上午举行。丘北县公安局积极响应全民健身号召，在县局副局长交警大队长马坤、纪检组长洪世勇的带领[详细内容]
日期: 2020/1/3
前两天，我的一大学女同学朋友圈彻底放飞：我在赤贫破产的边缘来回试探。一看，原来半夜发了个朋友圈，一张花花绿绿的图片配文：喜提奢侈品！我还以为是啥大牌礼物？点开图片，居然是老公送的——二胎！娃这个物种，俗称碎钞机、吞金兽。我接触的家长超多，没有一个上有老下有小的中年人是轻松的，都是自嘲养娃容易穷到破产[详细内容]
日期: 2019/12/31
长跑后很多朋友都会出现腰酸腿痛的症状，特别是一些不经常锻炼的人群。那么，长跑完后腰酸困怎么锻炼呢？长跑完后腰酸困怎么锻炼1、长跑完后腰酸困怎么锻炼加强核心力量训练。平时加强核心力量训练,能增强腰腹部的稳定和骨盆的稳定,不仅能保持核心力量在跑步中保持良好的身体姿态,对于加强腰部肌肉力量也是有帮助的。小[详细内容]
日期: 2019/12/24
它来了，它来了，它带着阳光长跑向我们走来了。是的，我校自年开始，对在校本科级学生（体育专业及士官生除外）开展阳光长跑活动。本次长跑从10月20日至12月22日，共计63天。并要求所有学生本学期总次数不少于18次，且须完成9次晨跑。★长跑其实verygood★虽然在运动场里叫苦连天，但你知道它的好处么[详细内容]
日期: 2019/12/20
跑步已经是许多人的日常锻炼项目，而且越来越多的人勇于参加半程马拉松甚至全程马拉松。为何跑步有如此大的吸引力，它仅仅只是迈开双腿，跑步不停吗？你要知道的跑步10个好处：1.健腿腿部是跑步的第一驱动肌肉，长期坚持下来的人，拥有结实的，线条明显的双腿。2.呼吸道健康长期的跑步能让呼吸道更加通畅，也能让你增[详细内容]
日期: 2019/12/18
学校开展冬季锻炼，一般以长跑为主。长跑是锻炼学生心肺功能和耐力比较有效、安全的方式，没有太高的技巧和过高的场地要求，按学生的年龄特点控制好运动量，只要学生身体没有不适宜长跑运动的疾病，都能够完成。早在10年前，教育部、体育总局、共青团中央就曾联合下发通知，要求广大中小学生开展“全国亿万学生阳光体育冬[详细内容]
日期: 2019/12/17
跑步教授专心为跑者服务，提供训练、康复、装备!真跑者，从不会浪费每一次跑步练习的机会，比如在日常生活中，很多身在高层的跑友放弃电梯，是选择爬楼梯，其实能把握每一次上下楼梯的机会，好好地利用楼梯进行练习，不管长或短，积少成多，多爬楼梯对于你的跑步能力将会有很大的帮助。这是因为爬楼梯是一项高强度的阶梯训[详细内容]
日期: 2019/12/2
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日期: 2019/11/18
有些人的爱情很是短暂，就像经历了一场烟火，绚烂又美丽，却是快得让人猝不及防，还来不及珍惜，便已经失去！世界上很多人都是这样，当我们拥有某件东西的时候，往往来不及视若珍宝地去呵护，以为两个人的未来还有很长，却在下一秒就突然地失去。而另一些人的爱情则是比较长久，这种长久却让人感觉枯燥，好像看不到什么曙光[详细内容]
日期: 2019/11/13
我的书房堆满书了。老婆说不许再买书了。常给我送书的快递员最近开口就道，啥时候开图书馆？开的时候我来捧场啊。满是嘲弄的口吻。但老婆是声色俱厉地反对我买书。我说了很多书的好处，但每次她只有一句话抛给我：书呆子有什么好？我可不想儿子也成书呆子。在她的想法里，你可以买一些书，但千万不要买太多太多的书。我呢，[详细内容]
日期: 2019/11/10
许多减肥的朋友都爱以走了多少步、跑了多久或多远来衡量自己的运动量，其实纯粹的有氧运动减肥效果并不好。因为有氧代谢是缓慢持久的供能系统，当我们开始运动，比如从坐到走，随着能量需求增加，导致我们呼吸与心跳略加速。运动强度不猛增，身体会自动调整呼吸与心跳，有氧代谢仍然能保持身体能量需要，我们也不会感到太疲[详细内容]
日期: 2019/11/9
年清华大学代表队田径运动员左起：陈钢、陈希、牟文殊、李健波、张振西40年前的清华大学短跑冠 陈同学，绝对想不到自己用了将近30年，才跑出象牙塔，更想不到竟一路跑进了中国 坛核心地带。这位名校学子在后来的人生道路上不断变换身份，从陈同学到陈老师，到陈书记，再到陈部长，直至成为中共中央 治局委员、中央组[详细内容]
日期: 2019/11/4
年12月29号上午，廊坊市第二十五届元旦长跑暨学生阳光体育冬季长跑活动在廊坊市体育馆西广场隆重举行！据悉，元旦长跑已经成为我市迎接新年固有的一项主题活动。本次活动以“全民健身促健康、同心共筑中国梦”为主题，共有来自市直各单位、中省直驻廊各单位；安次区、广阳区和廊坊开发区有关单位；廊坊市大中专院校、中[详细内容]
日期: 2019/10/31
“广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设精神”为深入贯彻 的十九大关于“广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设精神”，切实增强民警、职工、辅警的身体素质。看过来01准备就绪12月29日上午，嘉陵区公安分局积极组织参加“南充市年迎新万众健身跑暨长跑比赛”。分局 委委员、副局长及全局民警职工辅警[详细内容]
日期: 2019/10/9
