怎么样,不难吧?分享到:村上春树 马拉松其次,并不是说心.脏有问题就一定不能跑长跑,但是在长跑过程中出现过心绞痛或心.脏部位疼痛的人,或是家族有心.脏病史的人要比普通人更警觉,必须咨询医生,看看自己的状况是否适合长跑锻炼搜狐微博 新闻聚合空间作者:sasa收藏数:豆瓣空间02百度空间跑一天也许不难,[详细内容]
日期: 2015/4/23
今年佛山中考体育总分100分,和过去一样50%计入高中阶段学校招生录取总分之中对于这次调整,去年的中考体育考试方案公布时已经有所争议,不少今年的应届考生大叹“生不逢时”,认为必考科目难度提高太多,而更有学生担心长跑会出现突发情况,如猝死据了解,自从去年公布方案后,顺德不少学校都已经将长跑纳入日常体育[详细内容]
日期: 2015/4/20
当前,商会对新一轮建设的需求也表现得非常强烈,随之而来的商会竞争也会越来越激烈商会会员的主体是流动的,本质是选择服务,目的是更好地整合商会全国工商联很欢迎这种开放性的竞争,因为在竞争中商会组织会越战越强,只有这样,才能涌现出一批高质量的、高水平的商会组织商会是乡亲们的“娘家”[详细内容]
日期: 2015/4/18
”早年毕业于北京体育大学的李犁表示,刘翔在雅典奥运会上成功的例子,证明中国人在田径项目上并不差尽管最终挑选6名前往美国训练中心集训的种子选手没有对外公布,但中国运动员普遍感到开阔了眼界第一天的训练热身活动就让选手们觉得不同一般,不同的准备活动,充分舒展全身,防止训练受伤,提高兴奋度拉加特给中国选手提[详细内容]
日期: 2015/4/15
随后深圳市教育局随即表示将就中考体育方案广泛征求意见考试总分取必考和选考科目得分总和的平均分考试时间在2015年4月下旬到5月中旬除了必考项目增加为两项之外,2015年体育中考选考科目包括800米跑(女)、1000米跑(男)、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮[详细内容]
日期: 2015/4/13
选择哪个时间段做长跑训练更好?3、轻度活动就有胸闷、头痛、头晕等不适症状者4、老年高血压、糖尿病、过敏性哮喘患者哪些人不适合跑马拉松?赶不上这次比赛,如何备战下届广马?采写:南都记者 杨婷 通讯员 简文森必答达人广州体育学院田径教研室教授 袁运平1、有潜藏疾病者如严重的心脑血管疾病很多女性担心这点,[详细内容]
日期: 2015/4/8
2012年,贵州大型民族歌舞诗《多彩贵州风》应邀到日本佐贺演出并大获成功,文化演艺交流体现出贵州省与佐贺县特别的情愫与渊源佐贺县位于日本九州岛北部,风情风景别具特色,自然资源非常丰富,一年四季气候宜人,佐贺市则是一个安静闲适、适宜居住的小城市,与贵州在人文、生态环境等方面有着不少共通点,这为双方建立[详细内容]
日期: 2015/4/2
记者从南京地铁警方了解到,1月27日19点57分,地铁二号线钟灵街站发生了一起抢夺案件受害人曾女士乘坐地铁二号线从新街口站到仙林中心站当列车停靠在钟灵街站时,车内一男子趁列车即将关闭瞬间,从曾女士手中抢过iphone6+夺门而出[摘要 ]因为曾女士以前是长跑运动员,所以也不惧怕这个小毛贼,迅速扒开即[详细内容]
日期: 2015/3/26
”许俊说,虽然经常也会有些小争执,比如发了短信没有按时回,她心情不好不能在她身边,但是两人都是不记仇的,所以消了气很快就会和好许俊和女友小王都是江西人,这对恋人在高三相识、相恋,高考后两人因为成绩差距而报考了不同的高校,男孩去了南昌,女孩来了无锡,但两人并没有放弃这段感情“大学期间,我们每天都会打电[详细内容]
日期: 2015/3/25
下一页显示全文运动是讲究专项专练的马拉松,练长距离跑步显然是最重要的美国长跑运动生理学的代表人物杰克 丹尼尔斯博士(jack daniels)在他写的《丹尼尔斯的跑步公式》(daniels' running formula)一书中提到两个训练误区,给我印象很深一个是模仿高手:谁跑的快,成绩好[详细内容]
日期: 2015/3/21
台湾一度假村逾百人疑感染急性肠胃炎诺如病 曝韩国男星金贤重与前女友复合 9月将当爸中国游客春节境外“血拼”:日本马桶盖几乎断货抢红包热了实体店 “互动线上下”成新春消费新亮点孩子打死麻雀将其绑鞭炮上燃放玩愤怒小鸟社会万象西安将迎返程客流高峰 高铁客流上涨官员花6.9万购入价值百万房产 被查后补交94[详细内容]
日期: 2015/3/18
长跑活动开始前,活动主会场北京奥林匹克公园内,参加长跑的姐妹们早早来到公园,打起了太极拳、跳起了广场舞,热场健身农村妇女“两癌”免费检查项目是全国妇联、国家卫计委自2009年开始推动实施的一项民心工程,目前,累计为3249万名农村妇女进行了免费宫颈癌检查, 为466万名农村妇女进行了免费乳腺癌检查,[详细内容]
日期: 2015/3/10
来自该县各乡镇、县直单位、驻岑单位、学校、社区等的干部群众、武警官兵、学生近2万人参加了长跑活动74岁的张桂香老人是参加本次长跑活动年龄较大的群众“现在生活好了,吃穿已不是问题,只有身体好才是本钱”老人说,她每年都参加这项全民健身运动参赛人群你追我赶春节期间,该县除了举办长跑活动外,还将举办群众大联[详细内容]
日期: 2015/3/4
重庆晚报记者 罗翔爱情长跑10年终结果重庆晚报讯 昨天,英国网球名将穆雷确认,他将于今年4月11日举行婚礼27岁的穆雷与26岁的希尔斯已恋爱近10年,去年11月底两人宣布订婚据介绍,两人都不想太张扬,婚礼仪式没有签订任何商业性协议,只邀请了至亲好友参加据媒体报道,举办婚礼的酒店距离穆雷的家乡苏格兰中[详细内容]
日期: 2015/3/1
”然而国际田联此举却引起肯埃两国的担忧和不满让特加特觉得不公平的另一个原因是,田径越野世锦赛是不仅仅是田径比赛,途中还选手们还需要翻越高山,趟过泥浆和跨越各种各样的障碍他同时认为这项比赛很快就可以进入奥运会的赛场埃塞俄比亚田协官员也同意特加特的说法,他们甚至认为田径越野世锦赛改为2年一届后,失落不仅[详细内容]
日期: 2015/2/28
一、 中长跑、马拉松技术教学 （一） 中长跑的技术动作分析： 中长跑的技术包括起跑、起跑後的加速度、途中跑和终点加速冲刺跑四个步骤组 成。最重要是途中跑技术，项目和距离不同，跑的技术也有所差异，一般说来，距离 越长步幅越小。 （1）上体姿势：上体保持正常姿势略向前[详细内容]
日期: 2015/1/27
使学生了解中长跑的技术 ★方法： ★将优秀运动员的技术图片、技术影片等直观教具给学生看，或结合学生已看过的中长跑比赛进行讲解。 ★教师（或技术好的学生）示范中长跑的技术，跑1-2次100 200米。 ★学生按要求体会中长跑的技术，男生中速跑150 300米，2-3次；女生中速跑100 200米，2-[详细内容]
日期: 2015/1/27
中长跑技术的教学方法(一) 中长跑技术教学，必须把掌握技术和提高学生心肺功能及发展耐力素质结合起来，要在一系列跑的练习中掌握中长跑技术和提高耐久能力。在教学过程中，应注意采用多种教学手段，变换跑的形式，避免枯燥、单调，以调动学生学习的积极性。 (一)站立式起跑及途中跑技术的教学方法 1站立式[详细内容]
日期: 2015/1/27
中长跑技术的教学方法之二3易产生的错误及纠正方法 (1)起跑抢跑和起跑后加速过快。 产生原因：不重视中长跑的起跑技术，身体重心过份前移，不善于分配体力，急于抢位。 纠正方法：加强中长跑起跑技术练习，强调“各就位”姿势时身体重心的稳定，要教育学生遵守起跑规则，教会学生合理的分配体[详细内容]
日期: 2015/1/27
1、简单配合提前教在刚开始练习中长跑时，先有意识的教会学生呼吸的方法以及一些练习呼吸的辅助方法，如肺活量练习等，并过渡到与手臂的摆动相配合，要求学生一次或者两次手臂摆动做一次呼吸配合，在教学时要注意摆臂的速度刚开始不要过快，这样经常性的进行反复练习，呼吸与手臂的配合就会慢慢地协调起来，这个阶段是练习[详细内容]
日期: 2015/1/27
