江西-仙女湖闻名遐迩的湖泊型国家重点风景名胜区更是“中国七夕情人节”的发源地这里是情爱圣地、群岛峡谷曲水也是千年水下古城、亚热带植物基因库平方公里的景区50平方公里的湖面，岛屿星罗棋布，美不胜收年11月6日，江西新余即将举办一场国际马拉松赛，赛事共设全程马拉松、半程马拉松、半程情侣组和迷你马拉松项目[详细内容]
日期: 2017/1/17
▼九月，在甘肃酒泉的一片戈壁荒漠之地，我打开了人生第一次马拉松模式，和长安福特还有一群媒体人。虽然一路有壁虎作伴，还自寻了各种乐子，然而5公里就已经是我的极限了。好吧，喜欢运动的人太多，我就只能眼睁睁地看着他们一个个从我身边连蹦带跳地经过……坐进翼虎工作车回大本营的路上，听几位和我一样缺乏锻炼的亲说[详细内容]
日期: 2017/1/17
迎春长跑活动目的 为促进全民健身活动的开展，丰富电气信息学院同学课余生活，增强学生身体素质，磨练学生意志品质，强化学生团队精神，提高集体凝聚力，学院决定本周举办迎春长跑比赛。活动地点 大连交通大学旅顺口校区二期操场活动时间 年3月23日下午1点30比赛要求 15个班级分两组进行小组赛[详细内容]
日期: 2017/1/17
您看此文用了分秒在一个阳光明媚的星期六上午，包括我在内的九位跑者渴望开心的跑几英里。我们都有很多伤病，腿部、膝盖、背部都有。在过去的四年间，我的训练变成了一种美妙的舞蹈，能跑完一场马拉松或者一场半程马拉松，但当我穿过终点线时，我的腿、臀部或者背部遭受很多痛苦。我们这样一个步履蹒跚但又充满希望的小组对[详细内容]
日期: 2017/1/17
参加元旦长跑等活动，请查看“近期活动”距离宁波元旦长跑的脚步越来越近了，这两天也有一些粉丝来问我们元旦长跑想玩点创意可以吗？告诉大家：绝对可以！只要你的创意符合国家法规的允许，不危害他人的健康与安全，能够给这个新年盛会带来欢乐与创新就没问题。要的就是让我们这座城市所有的市民用欢乐，用创新，用激情来为[详细内容]
日期: 2017/1/17
点击上方“超神助手”可查询ＬＯＬ隐藏分靠技能炫酷，秀人一脸不算什么本事，像盲僧、妖姬、阿狸、小丑…….这些天赋型英雄，不需太多走位，仅需要依靠自身技能特色就能秀敌人一脸。但今天我们就来细数一下那些跑步健将，只用11路工具就能秀人一脸得到跑酷选手吧！（此处不说家园卫士等短暂性增益）兽灵行——-乌迪尔人[详细内容]
日期: 2017/1/17
昨天，十点君和大家分享了一篇写给父亲的文章《爸爸，幸会》（?点击查看）以前，十点君总想看遍世间的风景，现在才明白，其实你什么风景都看不透，很可能也没有细水长流。你只能在一季一季的春花夏月秋雨冬雪中，丈量自己生命的边界，并且慢慢懂得和接受，人生就是一个不断失去的过程。陈奕迅在歌里唱到：要拥有必先懂失去[详细内容]
日期: 2017/1/17
你有过那种感觉吗？奔跑的过程中，两边动态的风景变成流动的光影，人声风声交杂在一起，也听不到具体的内容。世界仿佛只有自己处在动态当中，而此时你的意念里，除了一直向前，再无其他。你会发现，这一刻，你是无比享受跑步。不知道是现代高楼林立，让我们每次想出门跑步都要挣扎一番，还是工作和生活带来的疲惫，让我们忘[详细内容]
日期: 2017/1/17
在长跑训练及马拉松赛事中，多位校友曾出现运动损伤的情况；比如叶小红校友在年就因为运动损伤无法参加好不容易报名成功的杭州国际马拉松，经过半年多的学习训练，叶小红成功完赛扬州国际马拉松。在这半年多的学习训练中，宋程教练为叶小红校友做了很好的指导，这次求是跑马会邀请到宋程教练为大家做训练指导。时间：[详细内容]
日期: 2017/1/17
还在念书的时候，小编最害怕的就是跑步了，尤其是长跑。体育期末测试基本靠同学拖，永远跑在最后一个。每当见到偌大一个操场，总是会吓得头晕腿软。后来有一位朋友看不下去了，提出要帮小编矫正跑步方法。一段时间之后，果然所有精疲力竭紧张焦虑的感觉都不见了，只觉得越跑越有活力，有能量。被告知时间已经到的时候，小编[详细内容]
日期: 2017/1/5
时间地点集合时间6月30日下午4：15集合集合地点西大操场院系指定地点（由院系领队负责组织）活动流程集结-热身-起跑仪式-毕业长跑-纪念品领取-合影留念长跑路线西操—图书馆—大礼堂—二校门—新清华学堂—六教—综体—东操—清芬园—情人坡—北馆—西操Tips下图中自行车代表自行车停放区域，水滴代表长跑补[详细内容]
日期: 2017/1/5
继续上篇当我年底离开海边，那场异地恋已经持续长达九个多月。这九个月里，我们一个在风急浪高的海边，一个在节奏匆忙的城市，过着完全迥异的生活。我提着行李包从车站里走出来，城市的喧嚣让我觉得无所适从，就像一个流放雪山多年的野人。一看见我，凌一尧的眼圈就红了，她扑上来一把抱住我的时候，周围的人都在好奇地看着[详细内容]
日期: 2017/1/5
长跑在中考体育中的地位四校自招已经结束，八校也已经录了其中三所，接下来在二模前，同学们即将面对的就是体育中考了。说到体考就不得不提一下长跑，无数成绩优异的考生都在长跑这个项目上载了大跟头，对走自招的同学可能没什么，但是对于裸考生来说，1分之差前后就相隔千人…现在距离体考已不足半月，在这半个月内想要有[详细内容]
日期: 2017/1/5
很多平时坚持跑步的人，通常都跑在没什么起伏的平路上。甚至有不少人遇到坡道还会绕路过去。利用坡道进行跑步训练，对于养成大幅、高效的跑姿很有帮助。如果经常将坡道训练列入计划，平时跑平坦的路线时实力也会更上一层楼。我制定的针对跑者的训练计划中，每1-2周就要加入1次左右的坡道训练。其目的既不是通过呼吸加促[详细内容]
日期: 2017/1/3
如果里程一样的话，到底是每天跑比较好，还是隔天跑较好呢？这个问题，其实蛮复杂的，要从跑者的月跑量、生活习性、阶段性与训练目的来作考量，简单分析如下，希望对跑者有所帮助。基本的概念，跑步先说目的，如果是为了健康而跑，那很简单，每周跑3次，每次跑5到8公里，这是基本的健康跑门槛，这样算是个有规律运动健康[详细内容]
日期: 2017/1/3
在体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏和生理上的紊乱，称为运动损伤。运动损伤多见于年轻人群，也有不少中老年群体，他们热爱运动，积极参与各项体育活动，但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，受伤后往往造成不必要的痛苦，严重者甚至导致终生遗憾。现特邀请到郑辉教练（国家级），[详细内容]
日期: 2017/1/2
对速度上瘾，是跑者的天性不论是初阶入门，还是赛场老将每个人都想要离极限更近一点但是长跑的瓶颈总是不期而至百尺竿头如何再进一步？ASICS亚瑟士为你呈现配速进阶法-配速篇–认识配速对于马拉松等长距离的跑步比赛，保持均匀地速度能够避免后半程体能不济。「配速」意味着每跑过一公里所需要的时间，比赛中，参照这[详细内容]
日期: 2017/1/2
认真阅读以下1、孩子的身高问题也是关系孩子一辈子的大问题！爸爸妈妈们都很看重这个事情。为了能让孩子长高长壮很多家长都会选择给孩子补钙，钙质的充足供应对孩子身高的影响是贯彻始终的，所以，无论是稚嫩的婴幼儿，还是茁壮的青少年，他们都需要补钙。2、除了必要的补钙以外，其他例如遗传因素，日常营养的供应等都会[详细内容]
日期: 2017/1/2
爸爸妈妈都希望孩子能够长高一些，所以在孩子成长的过程中，不管孩子是否缺钙都总在补。在孩子的成长过程中，很多爸爸妈妈都存在着一些误区。你知道吗，你做的很多觉得是对孩子好的事情，其实是害了孩子。生长是反映儿童健康状况的敏感指标。有很多因素会影响，个体最终身高受遗传、出生身高、营养、激素、环境、疾病等影响[详细内容]
日期: 2017/1/2
长不高肿么办？给女生们分享一些青春期长高的方法，想长高的女孩快来收割新技能吧！虽然我很完美，但只有cm，是我一生挥之不去的痛，所以你们一定要在长个的 金期，努力的长啊长！#今日话题#关于长高你有什么方法或技巧么？北京最好的白癜风医院在哪里白癜风治疗需多少钱[详细内容]
日期: 2017/1/1
