“跑步让我更加健康了!”济南跑吧的会员赵青龙摆出了一个挥臂加油的动作向记者说着,“热爱跑步的人,都会有一股向上的力量,天天接触正能量,人也变得更阳光了!”报名贴士:一张张照片记录着张广菊从长跑中收获的多彩生活奔跑是一场未知的邂逅,看到什么风景,遇见什么[详细内容]
日期: 2015/5/8
小心发射道具将你“送”回原点哦!《天空之城》腾讯微博:http://e.t.qq.com/tkzc-jiguanghudong喜爱长相可爱、萌翻众生的宠物?3d东方玄幻网络游戏《天空之城》让你不仅变为可爱的萌宠,更能参加有趣的长跑比赛!登上发射台 准备起飞!萌宠跑跑赛是《天空[详细内容]
日期: 2015/5/8
未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息[详细内容]
日期: 2015/5/6
其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容免责声明:带着这个问题,我们走访了两家本地长跑组织023跑团团长夏令东在一家投资公司上班,他给出的回答是,目前重庆的长跑尚未有成型的商业[详细内容]
日期: 2015/4/30
全体参赛人员,沿着轩辕广场四周的道路呈弧形奔跑,三个小组前20名到达的队员获得了相应的荣誉奖励和物质奖励此次活动倡导全民参与,有年老的长者,也有刚上小学的孩子中坚力量就属青年大学生了,他们坚持下来了并能取得前几名的好成绩万人长跑活动由中共新郑市市委、市 府主办,河南昌鼎房地产开发有限公司承办活动现场[详细内容]
日期: 2015/4/20
这些梦都一一实现了版权作品,未经环球网huanqiu.com书面授权,严禁转载,违者将被追究法律责任你敢相信,百多号男兵追一名女兵,竟全部败下阵来吗?当然,这不是在情场,而是在赛场都说一招鲜,吃遍天旺姆却并不满足,她说:“要能打胜仗,素质必须全面过硬才行”入伍不久,成都 区组[详细内容]
日期: 2015/4/16
肯尼亚田协在一份声明中说:“现在,吉布桑建议,根据国际田联反兴奋剂条款,他有权利申请一次正式的复查,但这种书面的申请必须在12月24日前提交”1993年,肯尼亚5次世界越野赛冠 恩古吉曾因拒绝接受兴奋剂检测而被国际田联禁赛4年新华网内罗毕12月16日体育专电肯尼亚田径协会16[详细内容]
日期: 2015/4/13
作者:郑延 陈丽 本文来源:荆楚网-三峡晚报三峡晚报讯(记者郑延 实习生陈丽)记者昨从省教育厅获悉,湖北近千万学生冬季长跑本月鸣枪起跑据了解,体育教师要根据本校学生身体素质状况,分阶段设定每天长跑距离或其他项目的运动量学生在班主任组织下,完成当天预定的锻炼目标里程学生每天长跑参考距离基数为:小学生8[详细内容]
日期: 2015/4/8
”摆酒也要做?他笑着说:“摆酒哄老人家开心?好啦!”(完)据香港媒体报道,许志安与郑秀文爱情长跑多年,去年被指已秘密结婚,但两人始终没有承认日前郑秀文父亲举行书法展,许志安以“女婿”身份送上花篮,还称郑秀文的爸爸为“岳父大人”8日,许志安参加活动,坦承已随郑秀文叫郑爸爸“daddy”,对于已婚只表示[详细内容]
日期: 2015/4/2
有的人仅仅在马拉松之前很短的一段时间内进行跑步训练,只会加重心脏负担 感冒止咳颗粒感冒灵胶囊如果发生心脏骤停,要在4~6分钟内进行心肺复苏等急救措施很多人在长跑过程中都会出现运动“极点”,即身体很难受,心跳和呼吸加快,感到肌肉无力,意识中会出现放弃的念头这种状况往往在跑到半程时出现,不少人咬咬牙就挺[详细内容]
日期: 2015/3/26
本文来源:大河网-河南日报农村版本报讯 (记者田明)1月12日,记者从省教育厅获悉,我省中招体育测试方案日前出炉,满分仍为50分,测试成绩计入中招成绩总分,其中男生1000米、女生800米为必测项目,其他测试项目可结合各地实际情况选择对于各地中招具体体育考试项目,我省没做统一规定考试项目将依据国家相[详细内容]
日期: 2015/3/21
”张金生说北京商报:周亚辉和童之磊都是大学生创业的代表性人物,您如何看待现在大学生的创业环境? 本文来源:北京商报创业准备是一定要有的,因为创业本身是一件很艰苦的事情比如,清华大学专门开设了《创办新企业》等创业课程,还成立了x-lab孵化器等公益服务平台……做的这一切,就是想让大家不管创不创业,都具[详细内容]
日期: 2015/3/18
宋占平认为,冬季长跑活动不能只是举办了启动仪式就结束了,要常态化,开展适合在冬季进行的形式多样,适合不同地域的体育活动,不能一味地去要求学生用长跑来锻炼身体,这样学生会在冬季长跑活动中失去兴趣北京育才学校初三学生甄圆圆——许多有关冬季长跑的回忆,都融合了豆浆店里的色香味因为对我们来说,那是冬季长跑最[详细内容]
日期: 2015/3/10
一旦大脑缺血时间过长,就很可能致死致残原本健康的参赛者在快跑到终点时心脏骤停倒地,经抢救无效不幸去世,这样的新闻,并不少见那么,这是什么原因呢?对此急诊科专家表示,这就是所谓的“运动性猝死”参加马拉松长跑需要经过长时间循序渐进的训练,一些业余的长跑爱好者最好挑战极限,在跑步过程中身体出现一些特殊情况[详细内容]
日期: 2015/3/1
有规律的山地跑计划将对日常跑步产生奇效,对比赛成绩更是有显著效果第4页:身体条件要求 哪几类人不宜爬山?[3]不管什么年龄的跑步者,很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉但是,在日常训练中,有规律地安排一系列简单的上身力量练习,将有效地提高训练者的跑步能力目的是提高肩臂的力量和耐力,以及腹部和背部肌肉的力[详细内容]
日期: 2015/2/28
1. 中长跑定义: 中长跑运动是一项需要速度和耐力的综合性项目。一般把800米—10000米统称中长跑项目。需要人体能在较长时间内，保持较高速度跑步。 2.[详细内容]
日期: 2015/1/27
一、“坐着跑” (一)产生原因 1．技术概念不清，对蹬摆动作理解不够。 2．蹬地腿离地过早、只注意抬腿和向前的动作。 3．下肢力量差。 4．不注意后蹬用力的角度、用力的顺序。 (二)纠正方法 1．反复讲解和示范，建立正确的技术概念。 2．反复进行后蹬跑、上[详细内容]
日期: 2015/1/27
中学课余田径训练是我国田径运动整体训练体系的一个非常重要的环节，是学校体育工作的重要组成部分。笔者根据多年教学训练的实践经验，从青少年生理特点的实际出发，结合中长跑的训练特点，制定青少年中长跑运动员训练计划的方法，以及对训练内容、方法、手段的科学选择问题，提出将完整的技术训练和有效恢复手段相结合是提[详细内容]
日期: 2015/1/27
跑前做简单热身操 有些人不习惯做热身运动，而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于跑步对膝关节压力较大，因此要加强膝关节的热身。 长跑最好四步一呼吸 长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并[详细内容]
日期: 2015/1/27
1、简单配合提前教 在刚开始练习中长跑时，先有意识的教会学生呼吸的方法以及一些练习呼吸的辅助方法，如肺活量练习等，并过渡到与手臂的摆动相配合，要求学生一次或者两次手臂摆动做一次呼吸配合，在教学时要注意摆臂的速度刚开始不要过快，这样经常性的进行反复练习，呼吸与手臂的配合就会慢慢地协调起来，这个阶段[详细内容]
日期: 2015/1/27
