进入五道口体校,我们会进行无数次跑步。这无数次的跑步都会蕴含很多的第一次!第一次彩跑第一次夜跑在清华园的步伐里或许你遇到了科研大牛为你指点迷津更或许你遇到了可以陪你跑一辈子的人在这园子里,跑着跑着你就会发现,其实跑步里有你清华的故事,跑步里有你清华的回忆,跑步里更有着清华的精神。如今,要毕业了!不在[详细内容]
日期: 2017/8/30
你一定听说过很多关于“马拉松神童”的故事:年海南马拉松8岁的张惠敏以3:28:45斩获女子亚 ;年兰州马拉松赛场上年仅5岁的钟亚彬以2:49:37完成了半程马拉松;年8岁的余博远完成了50公里越野赛……无论是国内还是国外,都有很多孩子在长跑运动上展示惊人的成绩,也应运而生了“儿童跑马”的热潮,但是作[详细内容]
日期: 2017/8/30
最近院里举办的冬季长跑运动正在如火如荼地进行。每晚我们都能收到近百份的“每日长跑打卡”截图。(截图上的操场是南区的三运!最新的运动场和篮球场!同学们去体验了没有!)可见同学们对长跑还是抱有很大热情的!大家都知道长跑有很多好处,如果能坚持下去,势必会让我们获益匪浅。比如:1、长跑能有效提高心血管的机能[详细内容]
日期: 2017/8/26
1、眼睛:坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持跑步,眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈部、肩部、脊椎:经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,正确的跑步姿势要求背部挺直放松,长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大[详细内容]
日期: 2017/8/26
每天只要拿出短短7分钟,你获得的运动量和效果就堪比一次长跑或者在健身房里泡个几小时! 《纽约时报》健康版推荐了一套来自美国ACSM(美国运动学会)研究的最新款健身方法,目前广受美国健身爱好者的好评。 《纽约时报》减肥奇招:7分钟效果堪比一场长跑 来自佛罗里达奥兰多人类行为表现研究所[详细内容]
日期: 2017/8/26
每个人都有自己习惯的跑步环境,或者是城市街道,或者是公园小道,或者是标准的田径场。由于目前学生的身份,平时跑步最多的地方就是学校体育场,关于场地练习长跑的优缺点,分享一些自己的感受。首先,明确下标准跑道的一些数据:标准操场的半圆形弯道的最内圈半径是36米,直道是87米,每条跑道宽1.2米,8圈跑道的[详细内容]
日期: 2017/8/26
文/美人进化论(ID:iwarm01)有人说:“她是台下女孩,台上女王。”一出场,就自带爽朗的“马氏大笑”。她自称自己是「马漂亮」如果有人叫她“马美丽”,那绝对不行,必须得是漂亮!用她那东北话来说就是:“美丽哪有漂亮来的直接呀?”马苏身上,总有一股子拼劲儿,就算身处最低谷,也不轻言放弃。她像一朵山茶[详细内容]
日期: 2017/8/26
国际会议上定出了6种保健品: 第一绿茶; 第二红葡萄酒; 第三豆浆; 第四酸奶(不是牛奶,你注意啦); 第五素食; 第六蘑菇汤。1蘑菇汤为什么提蘑菇汤?因为蘑菇能提高免疫功能。一个办公室有人老感冒,有人老不得病,什么原因?就是免疫功能不一样。喝蘑菇汤能提高免疫力,所以是[详细内容]
日期: 2017/8/26
焦虑,是时下的高发症。房子、车子、票子、婚姻、学区房等等都是导致焦虑的病因。岛君今天要推荐的文章,从同学聚会窥探人生百态,以小见大,颇具启发性。作者建议,毕业20年之后,去参加一下同学聚会,不是要你去攀比人生成就,也不是要你去利用同学资源,而是看看人生20年长跑之后,决胜千里的东西究竟是什么,输掉人[详细内容]
日期: 2017/7/27
长跑是一种有助于锻炼提高人意志力的健康有氧运动,每年在全球各地,都会举行各种大大小小的长跑比赛,长跑好处多多,除了锻炼人的意志力以外,长期坚持长跑还能有助于提高人体心肺功能、增强体质和抵抗力。你参加过长跑吗?知不知道坚持长跑有什么好处,这里就为你分享更多长跑的好处以及如何科学有效的坚持长跑锻炼技巧和[详细内容]
日期: 2017/7/27
厦门海沧半马两人意外猝死4跑者送医1人进ICU厦门(海沧)国际半程马拉松赛中,跑者林某某、吴某某发生意外猝死。此外,根据根据现场跑者透露,本次赛事共多人发生意外。除了猝死的两人外,其余4医院抢救,其中较为严重的一人在重症监护室。组委会第一时间发布了官方公告,以下是公告全文:在年12月10日上午举行的[详细内容]
日期: 2017/7/27
我们一点一滴的努力奋斗盼望世俗的生活中会有一个不俗的未来。”有时候,我们总是在成长过程中急于获得进步、成功,很难静下心来去思考。而当我们在闲暇时间坐下来读一本书,你会发现,回归阅读不仅是难得而有意义的事情,而且能帮我们在成长的过程中,逐渐看清未来的方向。白癜风早期症状是什么北京中科中医院[详细内容]
日期: 2017/7/27
抓紧赛前训练争创优异成绩积极备战5月24日,记者在镜湖镜湖生态游旅游区看到,各单位组织的龙舟队正在湖面抓紧时间训练。每个人都卯足了劲儿,随着阵阵鼓声,大家动作整齐划一、目标一致,喊着口号向终点奋力划去。指导在训练场地,记者见到了一支年轻的队伍-----临河区公安局“金盾龙舟队”。这支龙舟队今年成立,[详细内容]
日期: 2017/7/27
交通管制4月8日上午,年“泰山文明之光”全国首届长跑比赛暨全民健身环天颐湖跑比赛将在岱岳区举行。交警支队决定对比赛路段实行交通管制。此次比赛路线(暨交通管制路段)为岱岳区满庄镇滨湖路的天颐湖正门(启动仪式现场、起点)西行——胜利路——天颐南街——太阳部落北门折返点——胜利路——北留大街——S泰汶路南[详细内容]
日期: 2017/7/26
今日摘要在现代社会中,患有鼻炎的人是越来越多,而很多人对于鼻炎又是满不在乎,那么鼻炎的危害有哪些呢,鼻炎鼻塞怎么办呢,鼻炎的症状又是什么呢,下面就让我们一起来了解一下吧。 香港演员“大傻”成奎安年因鼻咽癌离世还有很多人像他这样都因为得不到及时的治疗而失去生命...成奎安,出生于1955年2月1日,绰[详细内容]
日期: 2017/6/13
一天瘦3斤ID:jkys36她是公认最丑?刘德华却说她是最美女星!白白陪睡8年才知遇渣男,如今竟活成……好的爱情让人变成傻子,坏的爱情让人变成疯子,最好的爱情让人变成孩子。今天要说的——是一名争强好胜的女孩,不过现在,她已经转身成一枚幸福小女人,胡杏儿在新生代的花旦中,只有胡杏儿,曾经登上“一姐”宝[详细内容]
日期: 2017/6/13
点击上方蓝字“太原理工大学研究生支教团”一起玩耍吧!支教盈年岁月艰,壮心一片刻青山。伊麻目小学紧张的十二月份就这么匆匆而过,到了学期末,也到了年底,各项考核工作也进入了尾声。首先我们迎来了学校的期末检查,四位班主任老师将一个学期的工作进行了总结与汇报,同时也接受了学校各方面的素质考核。随后,迎来了县[详细内容]
日期: 2017/6/13
年马上就要结束新的一年即将开始这一年你们过得如何呢?过去的这一年咱们漳州港的旅游界也发生过大大小小的不少事情今天我们就来一起回顾吧上半年发生的那些事儿大家可点击下方链接查看。↓↓↓↓内附福利年过半,漳州港旅游大事件盘点,你们玩得开心吗?今天大家一起来看看下半年都发生了什么事儿!7月2日~3日首届双鱼[详细内容]
日期: 2017/6/13
马上就是元旦了,在岁末年初的时候,每个人都会对自己的生活有所展望,而很多时候我发现,我们都有这样一个误区,拿自己的生活与别人对比,总觉得别人的生活无比美好,所以很多人的生活展望,就是希望像某个我所羡慕的人一样,有自己的房、自己的车,或者有个男朋友、有一个自己的家。你有没有自己羡慕的人呢?其实你[详细内容]
日期: 2017/6/13
社团风采陈氏太极研究会传统陈氏太极研究会是天津大学校级体育类社团,广泛吸纳有太极拳特长以及对太极感兴趣的校内同学。我社以弘扬中华传统文化为宗旨,继承太极精华。通过研习太极拳,增进大家锻炼意识,提高身体素质。以拳会友,以拳明理,以拳健身。使同学们掌握集健身,养生,防身和哲理为一体的太极拳艺术。社团积极[详细内容]
日期: 2017/6/13