为进一步提高中队整体灭火救援实战能力和整体素质，5月25日下午，东经路中队全体官兵在中队干部的带领下，中队再次组织官兵开展万米耐力跑体能训练，再次掀起训练新热潮。在长跑训练开始之前，值班班长组织全体官兵进行热身运动，在做好充分的准备后，随着一声令下，中队官兵如离弦之箭，冲出起跑线。行进中，官兵热情高[详细内容]
日期: 2020/11/11
如何像一流运动员那样跑步？博尔特与年在柏林创造世界纪录的百米跑，总用时9.58秒，共跑了41步，在滞空的时间为6.38秒，简直在飞！博尔特是个跑步天才，完美的利用了人类跑步的自然机制。通过分析他的跑步动作，我们可以发现老天是如何设计我们的机体来为最佳的跑步姿态做准备的。而系列文章所讲的跑姿与跑步技术[详细内容]
日期: 2020/11/11
摘要//据报道，跑步的步态训练可以减少下肢负荷和一些跑步相关损伤的风险。这为安全的改进长跑步态提供了依据。给定速度下的最佳跑步步态是人体测量学、神经肌肉、疲劳和外部因素共同作用的结果。跑步运动的生物力学与经济性是密切相关的，而经济性是决定耐力跑成绩的主要因素，因此可以想象通过步态训练是能够提高成绩。[详细内容]
日期: 2020/11/10
4月14日，浙江温州一初三学生在参加米跑时突然倒地，再也没有醒来。4月24日，河南周口市郸城县某中学，一名刚复课的初三男生，戴口罩长跑时突然倒地猝死，当时气温在20度以上。4月30日，湖南长沙同样是一名初三毕业生在参加米测试时猝死。事发时三人都戴了口罩，有的还是N95。高温加剧烈运动，就算是正常状态[详细内容]
日期: 2020/11/10
一二·九运动一二·九运动：又称为一二·九抗日救亡运动。年12月9日，北平(北京)大中学生数千人举行了抗日救国示威游行，反对华北自治，反抗日本帝国主义，要求保全中国领土的完整，掀起全国抗日救国新高潮。在12.9这天以这种形式纪念一二九运动另有寓意，即以奔跑向先辈致敬，同时冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体[详细内容]
日期: 2020/11/9
同学们，大家好！今天要和大家分享的是一套非常适合在室内进行的针对中考体测长跑项目的耐力训练方法。当然这套动作也非常适合社会各类人群在日常家庭健身中采用。那么，快来跟我练起来吧！第一个动作：快速深蹲这个动作要求我们上身挺直，大腿前侧和臀部肌肉发力，动作要短促而有力。这个动作可以有效提升我们大腿前侧和臀[详细内容]
日期: 2020/11/8
一二.九爱国长跑即将来袭忆往昔年12月9日山河破碎民族存亡之际“打倒日本帝国主义”，“停止内战，一致对外”数千名大中学生举行抗日救国示威游行运动活动剪影年12月9日心居斗室心忧天下勿忘历史逆风奔跑下面，让我们去看一看去年小伙伴们的精彩风貌吧！看今朝年12月9日今年的精彩将由你们来主宰我们期待各位少年[详细内容]
日期: 2020/11/7
点击绿色按钮收听本期节目虽然距离最后一次站上职业田径跑道已经过去了24年，但一说到我们中国的中长跑项目，王 霞的名字作为一个时代的符号总还是最先被人们提起。素有“东方神鹿”美誉的她，在亚特兰大奥运会夺冠后，身披五星红旗的经典画面也始终让亲眼见证的每一个中国人过目不忘。随着现代社会的和谐快速发展，这些[详细内容]
日期: 2020/11/7
奥运期间，小编们有机会刷到各种美好的肉体，不必说国社赐婚的龙队和科科，也不必说英国跳水小王子戴利获得铜牌后和队友激情的拥抱，单是七夕晚上MarjorieEnya向橄榄球运动员IsadoraCerullo的求婚，就足够让小编我心（yu）花（huo）怒（fen）放（shen）。有数据显示，本次奥运会有4[详细内容]
日期: 2020/11/6
为增强在校大学生的身体素质和丰富同学们的课余生活。我校于12月3日在潍坊医学院浮烟山校区田径场举行“潍坊医学院年学生冬季长跑比赛”。各院（系）代表队在赛前进行了激烈而紧张的日常训练，为此次比赛作足准备。寒风凛冽，但同学们的热情丝毫不减。小编带你直击现场?12月3日上午进行男子米和女子米长跑比赛，下午[详细内容]
日期: 2020/11/6
点击蓝字 为进一步落实疫情防控期间“停课不停教、停课不停学”要求，加强应届初中毕业生居家体育锻炼，市教育两委在实施《天津市中小学延期开学期间体育锻炼、劳动实践活动工作方案》基础上，根据年初中毕业升学体育考试统一测试内容，组织青少年体育锻炼专家有针对性地编写了《年初中毕业升学体育考试统一测试项目居[详细内容]
日期: 2020/11/6
夏练三伏！夏天跑步时，这点常识事项或可助你远离意外7-8月，对于没有跑步健身习惯的人群来说简直是煎熬，不过，对于跑步健身爱好者而言并不一定。跑步的“瘾”一上来，他们也会跑上一跑，又所谓“夏练三伏，冬练三九”。夏天该怎么跑步？这些常识一定要注意。补充水分：跑前提前补充水分，仅依靠跑动时频繁补水，势必会[详细内容]
日期: 2020/11/5
保研季已结下了果实，来自四川大学华西男2舍寝室的六个男生，全体为自己的大学生活交上了满意的答卷。六人斩获了包括北京大学、上海交通大学、浙江大学、四川大学、中国科学院大学等名校的15个offer。这六位妥妥的学霸，不仅是一个宿舍的室友，也是来自四川大学“华西生物国重创新班”的同班同学。他们说：“大学四[详细内容]
日期: 2020/11/4
万众期待的三角镇年第十一届“融创月湾首府杯”元旦长跑比赛将于年1月1日开跑，不少选手和观众都已按耐不住激动的心情。今天我们一起聊聊参加长跑要注意什么？中医专家提醒：跑“元旦长跑”请注意健康第一！长跑运动容易导致3大损伤：膝关节、踝关节、肌肉拉伤。参赛者在比赛前一定要做足准备工作，比赛后也要注意进行适[详细内容]
日期: 2020/11/3
美国前总统老布什在学生时代是耶鲁大学棒球队的队长；奥巴马曾经率领所在高中的篮球队赢得夏威夷州冠 ；普京是俄罗斯圣彼得堡市的柔道冠 ，由他培养的学生成为世界柔道冠 ；就连新上任的美国总统特朗普，爱吃垃圾食品，身材有些发福，也是体育高手，大学期间担任校橄榄球队的主力。作为杰出领袖，他们不仅拥有睿智的大脑[详细内容]
日期: 2020/11/2
各区县教育局,西咸新区教育卫体局，各开发区教育局，市教育考试中心：现将《年西安市初中学业水平体育与健康考试工作实施方案》印发你们,请严格遵照执行。西安市教育局年4月30日年西安市初中学业水平体育与健康考试工作实施方案按照《陕西省教育厅关于印发陕西省初中毕业生升学体育考试工作方案的通知》（陕教规范〔〕[详细内容]
日期: 2020/11/1
为全面提高学生的身体素质，激发学生参与体育活动的兴趣，确保“健康第一”的教学思想落到实处，正值新中国成立70周年之际，11月25日上午，城北小学特举行了以“与运动相伴，与健康同行”为主题的冬季长跑启动仪式，仪式上，校级领导潘丽玲手持火炬，带着全校师生想与祖国共奔跑的运动热情呼之欲出。整装待发仪式上，[详细内容]
日期: 2020/10/31
作者：秦朔／这是秦朔朋友圈的第篇原创首发文章中国领导人访问爱尔兰，有个保留节目，就是参观家庭农场。他们在这里看到的，不仅有发展牧业的得天独厚的自然条件，有科学的管理，还有爱尔兰农民的勤劳努力。那种和土地息息相关的农耕文明氛围，让人印象深刻。19世纪60年代美国修建横贯大陆的太平洋铁路时，西段主要靠华[详细内容]
日期: 2020/10/30
坚持道德长跑——写日记的五方面好处年4月22日，我到北京参加“师徳标兵颁奖会”，4月23日，中国教育工会领导安排我到海淀区做报告，会场上我又一次真心诚意地向中小学老师建议，每天指导学生写日记。《工人日报》、《中国教育报》、中国教育电视台的记者分别采访我，我又不厌其烦地通过他们建议青少年朋友都来写日记[详细内容]
日期: 2020/10/29
宝宝白癜风能治好吗 https://m-mip.39.net/pf/mipso_4549560.html文/程菲儿年的这个春节注定要给中国人留下难以磨灭的印象，新型冠状病 肺炎所引发的疫情牵动着每一个中国人的心。但无论怎样，大家都算是过了一个年，而有这样一群人，他们几乎从不过年，每当万家团[详细内容]
日期: 2020/10/23
