急救知识培训
随着越来越多的人开始喜爱跑步，马拉松这项长跑运动也逐渐走进更多人的视线，各种迷你、半程和全程马拉松赛事在全国各大中小城市遍地开花，可是渐渐地关于跑马中的伤痛和风险也慢慢地暴露出来，特别是近期各大赛事上都出现有参赛选手倒在赛道上，抢救无效猝死，触目惊心。于是，为普及急救常识，减少运动伤害，提升跑者自身的急救技能，有效应对跑步中的身体突发状况，刚成立不久的余姚长跑协会特邀请了余姚红十字公益讲师黄医生和他的同事，在全民健身中心公益教室给广大跑友上了一堂生动有意义的培训课。
急救讲座
心肺复苏CPR施救要点的讲解和示范
气道异物梗阻应急施救技巧—“海氏法”讲解与示范
常见运动损伤的预防和治疗以及动物咬伤后的处理方法
本次培训，跑友们学到了许多知识，不仅是在跑步过程中的，还有生活中会碰上的一些紧急事故，都需要掌握响应的技巧，希望我们每一个人都能健康地跑到老，也希望下一节课中能看到更多的跑友参与到培训中来。
余姚长跑
余姚长跑爱好者的家园
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