跑步的意义，
就是在于永远向前
摄影：Jamila
记者：Subuha
年10月,马来西亚国际伊斯兰大学（InternationalIslamicUniversityMalaysia）举办了校内马拉松比赛，设有个人10公里长跑，个人5公里长跑，亲子长跑等项目，很多国际学生和马来学生都参与了马拉松比赛，一起体验赤道上长跑的感觉。
长跑，是艰难的，但同时也是幸福的，它能让你体验另一种人生，今天小编就和大家一起分享这次马拉松长跑的体验。
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Oct,
不要浪费任何一分钟在该放下的人事物上，那只会让凝固的过去拉着你无法前进。就像赛跑选手若要奋力前行，就不能回头张望，否则只会失去平衡跌倒。活在过去的人就不可能有未来，生命有限，我要做个前行的跑者。我觉得跑步的一个意义在于：A.你能真正获得一段彻底与自己独处的时光。B.跑步是最直接和肉体对话的方式之一。在长长的奔袭里，我开始体会到孤独的本质----孤独并不是一种不幸，相反，它是一种难得的幸运：只有在孤独的时间里，你才可以真正的和自己的内心呆在一起。而在跑步的路途中无比孤独的时间里，我常常在追问自己的内心一些在旁人看来很幼稚很天真的问题，譬如：亲，你到底要什么，你做了些什么，你打算做什么……之类。而彼时彼刻，耳边响着的，是某段隽永抑是动感的音符----和自己对话着，而后满眼风景袭来，脚底的触觉却告诉自己始终在前行，而后过了某段距离，恍然大悟于某个用心琢磨出来的答案，记住：这个答案不是别人告诉你，而是你和自己谈判后得来的，然后内心空明，能有比这更舒畅、开心的事儿吗？
做最好的自己
“跑步的意义，
就是在于永远向前”确实，
在眼帘不断被迎面而来的美景所袭击、
侵蚀之时，又有怎样悲伤、
不堪的过往不可以放下呢？
人生短暂，不如做个勇敢的跑者，
在零下六度的气温里依然早上6点起床，
整装待发后一袭战衣，
和自我一起在自由里奔袭，
人生至乐，何及如此？
生命是美丽的，美丽的生命需要运动。只要你天天坚持运动，就会朝气蓬勃;只要你天天勤奋不止，就会有奇迹发生。静止的生命没有了活力，就没有了一切。不管你是怎样看待生命，都要去珍惜它，并且让自己的生命更有价值，色彩更加地丰富。
跑步跑步完全无法借助于外界的力量，它更像是一种历练----你不跑，速度就会下来了，更多的时间花费，更长的拖沓，只会让你的体力更容易耗尽，然后人越发沮丧。即便是经常跑步的人，都很容易碰到体能的临界点，在临界点即将到来的时候，身体会处于极其难受的阶段。这个时候能支撑自己的只能是意志，然而你一旦挺过去这个临界点，事情会变得极其简单，跑就是了，怎么跑都不跑不死，除非你缺水。体能，我相信现代社会里的人是不会缺的，我们已经有了足够多的肥肉。
村上春树
村上春树曾经写过《当我在跑步的时候我在想些什么》，跑步的人很容易看懂他絮絮叨叨写到的一切。一般情况下，喜欢跑步的人大多会带点自恋、孤僻，如果你坚持自己跑步的话，跑步的时光基本上就等同于自己和自己呆在一起对话的时光。在这样的时光里，你可以选择让自己什么都可以想、什么都可以不想、你可以放音乐给自己听、或者让自己穿越到某段记忆里去寻找回忆。身体在不间断的跑动下会逐渐变得疲惫，而思维却渐趋于清晰和纯净，当物欲和烦恼在思维里抛开以后，铅华洗尽之时，一切会变得简单而剔透。
你有多久没有过脚跟接触地面的感觉了，又有多少年不曾大口呼吸到新鲜、带着清香的空气了？不如去跑一跑，在脚跟微微麻酥、呼吸极致畅快的同时，拥有一段和自我真诚对话的时间，并赢得一个永远向前的人生。ForestGamp(阿甘）曾说起过他喜欢跑步的原因：Ijustlikerunning。喜欢她，爱上她，享受她---还有比这更爽的事儿吗？
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