学期已经过半，阳光长跑也迎来了最后的一个月，不知道还有多少童鞋们跟小编我一样为剩余的次数而烦恼呢？
那么就让我们再回顾一下那些关于阳光长跑的细节吧~
①本学期长跑前，各位同学需要先去西北田径场激活一卡通，切记切记！
②每到一个刷卡点，都要进行刷卡，听见“滴”一声or屏幕显示“刷卡成功”即可（各位一定要仔细一点哦，没刷成功的话，可就白跑啦）！
③本学期阳光长跑进行10周：10月20—12月28日,从第三周起每周必须2次或以上。④点与点之间跑速1.5-5m/s。⑤女生米及以上，男生米及以上，计1次阳光长跑。⑥体育补考者中如有阳光长跑少于10次的，补考项目为（）米跑（考试合格标准：男生4分05秒以内，女生4分以内）。
⑦每天跑步时间:
周一至周五：早上6：45—7：45，下午15：30—18：00
周六、周日：下午15：30----18：00。
⑧出现多天雾霾等特殊天气情况，可能会对评分细则作出及时调整。注：本学期因骑自行车等原因被记录一次，取消当周成绩，再次被记录者，取消当学期成绩。
长跑里程限定：①--②距离为米；②--③距离为米；③--④距离为米；④--①距离为米。
☆FOR女生
1）以②、③为起始点（最短）
②-①-④-③
路程：++=米
2）以①、④为起点
①-④-①-④-①
路程：*4=米
3）以③、④作为起点
③-④-③-④
路程：*3=米
☆FOR男生
1）以①、②为起点（最短）
①-②-③-②
路程：*2+=米
2）以①、③为起点
①-②-①-④-③
路程：*2++=米
3）完整一圈
路程：+++=米
关于成绩】
①基准次数折算成绩标准为：
注:次数≤9,在0分的基础上,体育平时分也为0。
②加分规定：
注：鉴于女生生理原因，结合本学期长跑周次对加分列数据进行修正。
看完这些是否对你的阳光长跑有点帮助呢?没有跑完的童鞋们还请继续加油呦！
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