中考体育，全市共设8个考点，查看下表，可速查到你将在哪个校园起跑~~
东莞市初中毕业生升学体育考试考点一览表
今年中考体育考试时间为4月21日至28日。今年中考体育必考项目仍然是长跑：女生米跑、男生米跑！
你说小编我还能不能跟着小年轻们跑个长跑啊？！
专家提醒，长跑千万不能“临急抱佛脚”，否则身体会受不了，也会增加运动事故的发生率。
考生要提前准备，增强身体素质，另一方面还可以通过选择特长项目来拉升体育总成绩。
巧用特长项目拉高体育总分
如果有的考生必考项目长跑并不是很好，但是有其他的特长项目，那么这也不用太担心，可以通过特长项目来拉升体育总分。
简单举个例子：
某考生必考项目长跑只有80分，而选考科目拿到分，他的体育现场考试总分为（80+）/2＝分，必考项得分占体育总分95%，即*95%＝95分；
最后加上《国家学生体质健康标准》测试成绩，占总分5%，（假若该考生的体质测试成绩也为满分），*5%＝5分；
则最后体育总分95+5＝分，按60%折算为60分，计入中考总分。
今年体育中考，男生选考项目为引体向上、双杠1分钟杠端跳起支撑前摆下、足球25米绕杆运球、篮球1分钟对墙双手胸前传接球、排球1分钟对墙连续垫球、立定跳远等6项，
女生选考项目为一分钟仰卧起坐、双杠1分钟杠端跳起支撑前摆下、足球25米绕杆运球、篮球1分钟对墙双手胸前传接球、排球1分钟对墙连续垫球、立定跳远等6项。
长跑千万不能“临时急抱佛脚”
中考体育必考项目是这长跑，这在去年的中考体育中已经开始实施了。从去年的情况来看，实际情况的开展并没有学生所担心的那么困难。
据东城初级中学杨老师介绍，中考体育必考项目改为长跑，这对学生的体力和耐力都是较大的考验，有利于促进学生身体素质的提高。去年是我市体育中考实行米、米长跑的第一年，但是教育部门提前三年就已经告知。学生从初一时就开始推行针对性的训练。不少学生的长跑单项就能达到满分分。许多学生也表示没有想像中那么难。
有体育老师表示，学生要提前训练，循序渐进地增加运动量，长跑是千万不能“临时急抱佛脚”的，否则身体会受不了，也会增加运动事故的发生率。
从往年的中考体育现场来看，许多学生会现场喝功能型饮料，并往腿上抹搽药酒，对此，体育老师邓老师表示，喝功能型饮料对考试作用并不大。如果喝了就能跑得快，那平时那么辛苦训练干吗？考生在考前要保证正常的睡眠、饮食，运动前做好热身，避免受伤，不要过分紧张，才能发挥出好成绩。
