年7月，健身界走了一枚小鲜肉，但是跑步界从此多了一股肌肉流。
唠叨完教主、花花等老人，特别想叨叨一新人—涛涛。
涛涛是千千万万跑步界新人的代表，他们因为万千种原因，入了跑步坑，进而幸运地领略到其中无尽的乐趣，从此，一入跑门深似海，从此腰膘是路人。
涛涛，加入爱跑部小港分群的深沉缘由，我大概是不知道的。但是我知道其中一个原因。他想扛爱跑部的大旗！他不止一次跟我讲，聚跑，他想扛旗他想扛旗他想扛旗！
以前，他偶遇过爱跑部群友在聚跑，看见了那个扛旗奔跑的飒爽英姿，从此他心里再也忘不了，估计那个背影就像洛神吧。
一开始，涛涛这个略微有些害羞内敛的大男孩，为了拉我陪他第一次参加聚跑，三天两头给我念咒：肉肉，你要陪我参加聚跑，不管，你一定要去，没你我肯定跑不动，去吧去吧，云云。。
已经许久未聚过跑的我，终究带上了涛涛，去了私人桥，谁让我吃了他这么大一盆生煎、一碗炒饭呢。。。那次聚跑真不是我不仗义，跑到一半就扔下涛涛，自己提前遛了，我是真要拉肚子了，那时我刚结束一场旷日持久的急性肠胃炎。他为此念了我好久。
涛涛的第一次聚跑（能找到涛涛者，姐姐发奖！），估计能找到我身影的聚跑合照，仅此一张。哎，当时还短袖，现在已秋裤
但是，涛涛你以后几乎再没喊我一起参加聚跑，我也是有种下堂糟糠妻的既视感好么。哼，我很记仇的
啊哈哈，果然是每个人都有黑历史。。。
作为每个胖子都是潜力股的最佳诠释者，他已经在健身这条路上坚持了近3年，从一个全身虚胖的男生，成为为一个名副其实的肌肉男。
身高，体重75公斤，卧推40公斤起步，腹肌硬得跟铁板一般，这是涛涛开始跑步之前的状态。
健身的勤奋与跑步的坚韧，其实有异曲同工之处。所以，健身勤奋的涛涛，拥有一身好肉的涛涛，跑步入门很快！
从跑步小白到成功跑完万米,他用了3天。
从10K到成功跑完半马，他用了半个月。
从首个半马到首个全马，他用了2个月。
换句话说，他准备一场全马，用了3个月的时间。
短短几月，涛涛已战果累累：
线下首个半马.6.4.成绩
线下首个全马.8.26.成绩
年海上明月半程成绩
年活力华茂钱湖益跑成绩
年甬马全程成绩（第一次磨胸的涛涛，疼懵逼了，走了11K，啊哈哈）
年杭马半程成绩
年舟山群岛马拉松半程成绩
涛涛大神，请收下我的膝盖！！
从正常角度看，这样的跑量进阶很不合理，尤其对于初跑者来说，应该循序渐进，逐渐增加跑量，一味追求跑得多，非常容易受伤。我就是一惨例。
但从另一角度来看，长久以来在健身房肌肉力量训练给涛涛打下了扎实的基础，让他可以顺利超越常人，飞快升级，完成人生的首马，并且未受伤。
健身与长跑，一个是力量的极致，一个是耐力的极致，两者几乎是呈反向相关。健身的目标很简单，就是把肌肉的围度练大，有氧运动只是带带过，仅当热身与放松。健身人士，对碳水的摄入会严格控制，体脂的高低对身体的线条影响不是一点点大。涛涛当年的体脂，嗯，勉强还算可以，这孩子估计没少吃开水煮鸡胸。也许也是想拥有更漂亮的线条和完美的腹肌，已具备肌肉爆发力的涛涛，开始向提升肌肉耐力发起挑战。但是，一接触到爱跑部那帮跑步疯子，涛涛已经完全疯了，就像脱缰的野马再也拽不回头了，已经深深迷上了跑步。
现在的涛涛，完全放弃了那身了肌肉，健身房再也看不见他的身影，天天在马路上跑步。
之前那身他引以为傲的肌肉，他现甚以为是负担，影响了他跑步成绩的提高。跑马界的确是有一句名言：瘦1kg全马可以进步3分钟。我也想减重啊，嗷嗷！
入了跑步坑的涛涛，疯狂剁手，跑步表、跑鞋、腰包、水袋、导汗带、空顶帽、能量补给、小腿套、跑步袜、速干衣、跑步风衣。。。。。剁不完的手，吃不完的土。
现在冬天到了，压缩衣、压缩裤、抓绒、手套、帽子。。。希望涛涛刚剁掉手，已经长出来，因为又要剁啦！肉姐都想给你捐款了。
跑步没有什么大不了，健身也没有什么了不起。如果非要找那么一些不同的话，或许就是在流汗与坚持中，我们懂得了付出的意义与收获的快乐。
涛涛，还是个暖男。这也再一次证明：爱跑步的人，都不坏。跑者是居家旅行杀人越货谋财害命之必备佳品。走过路过的妹子汉子们，千万不要错过。
我与涛涛相识在健身房，他热情地提出：肉肉我带你练肌肉，以后你就是红联第一肌肉女。
带了几天，呸呸呸，大骗砸，现在你人呢！
在今年甬马时，他知道我未搭上便车后，原本已决定搭别人车的他，决定自己开车，然后带上我和小夏。这份感动，岂是谢谢二字可表达尽情？
在杭马时，涛涛凌晨4点半就来的叫醒服务，虽然我有点吃不消。这么幸运才中签到的杭马机会，涛涛也放弃刷自己的PB，决定带群里的花花刷PB。杭马赛道的拥堵，天下跑友皆知，但是涛涛用他的血肉之躯，带着花花刷出一条血路，花花成功刷得半马PB。
还有，涛涛给的盐丸、能量胶，这些点点滴滴，无不在证明，涛涛是个多暖的孩子。
涛涛的神速进步，与他个人的刻苦勤奋与天赋分不开，但我相信更离不开爱跑部这个跑团。有一群志同道合、同样爱跑步的人，一起奔跑，一起分享沿途的喜悦，岂会不进步？
在涛涛这个暖男身上，我大概懂得了两点：
力量和跑步相辅相成，才能跑得更快、更远。
一个人跑得快，一群人跑得远。
话说，这么可爱的暖男涛涛，怎么可以还单身呢！！
简直是暴殄天物、天理不容！
望广大走过路过的跑友，
如身边有爱跑步、爱生活的适龄女生，请记得私信小港肉肉(toflyx)或者花花（哪家医院看白癜风较好治疗白癜风医院
