此时正当赛季，你忙着突破自己的时候，绵绵不绝的雨水却频频来打乱你的计划。我们总是太过于习惯在晴朗的天气下开跑，如何防晒、如何补水、如何穿戴，如何让自己更舒服，都掌握的丝毫不差。
但是一旦遇上阴雨连绵，我们常常会变的手足无措，不知道如何安排或调整训练计划。在雨中跑步，熟悉的地面和鞋子变得陌生，每一步落地都难以找到感觉。
虽然如今条件比以前好了，不少地方有了健身房和跑步机可以方便广大业余跑者，不少体工队或学校的专业运动员也可以在室内田径馆训练，但大多数跑者还是没能享有这些条件，下雨还是众多跑者路上的一道坎。
那么雨天要不要坚持训练？答案是肯定的（当然特别恶劣的天气还是别跑了，安全第一）。我们需要北京中医医院看白癜风北京治疗白癜风最正规的医院
