中长跑经典训练方法面面观

　　这种训练方法比较简单，出现在20世纪初，基本上依赖运动员自已的天赋，
运动员以自我练习为主，量和强度都很小。　　

转载请注明：http://www.gsmfyypfb.com/zysx/zysx/36.html