郑铁：抓住彩虹的男孩你是欣赏拿着奖学金埋头苦读的学霸，还是更青睐阳光帅气的运动员？现在你不用面临这个困难的选择，因为有这样一个学霸和运动员双重身份的人存在，他就是曾获得重庆大学甲等奖学金、重庆市大学生田径竞标赛男子组甲等米、米第一名，打破重庆大学米比赛记录的国家二级运动员——郑铁。他在不断地努力奔跑[详细内容]
日期: 2018/3/11
现在人们都非常注重自己的健康状况。跑步是一种常规体育运动，除了强健身体以外，尤其对男性而言，还能提升性欲和性能力，同时还能让你的魅力倍增，增加异性好感度。经常参加锻炼的人，尤其是经常长跑的那些男性，其体内的睾丸素会一直处于一个相对更高的水平，这意味着他们不仅拥有跟更好的心血管功率，同时也意味着他们拥[详细内容]
日期: 2018/3/8
我们知道中国是一个人口迁移性很强的国家，从古到今，我们的先民不断扩展着生存的边际，从 河流域的一个小部落成为了东临大海西至阴山的九百多万平方公里的广阔土地，而在其中，人口的流动是最为关键的。在漫长的人口迁移中，产生了一树一坎一坝一巷，从这里走出来的人现在几乎占全国的一半。作者脑洞历史观，原载于脑洞历[详细内容]
日期: 2018/3/8
公元前年，波斯人（今伊朗人）在中国春秋时期，就形成了统一的波斯帝国，也就是阿契美尼德王朝，相当于中国的秦朝。 波斯帝国在西北方向的扩张，不但全据今土耳其所在的小亚细亚半岛，还渡过伊斯坦布尔海峡，蚕食今希腊的马其顿帝国领土。波希战争中，流传至今的是最著名的两场，马拉松战役与斯巴达战役。 [详细内容]
日期: 2018/3/5
学生的学习状况受到学习动机或学习需要的直接影响。一般来说，人有四种学习需要，即认知需要、发展需要、报答需要、竞争求胜需要。认知需要是以学习本身为目的的需要。用美国心理学家奥苏伯尔的话说，认知需要是“要求知道和理解（事物），要求掌握知识以及系统地阐述并解决问题的需要”。也就是说，认知需要是直接指向学习[详细内容]
日期: 2018/3/2
文林宛央来源：宛央女子（ID:Apple-kun）01越来越觉得，要和三观相合的人结婚，因为一点都不累。按揭贷款来房间啊按价格埃馆打算考高级大傻蛋搜嘎的噶啥的嘎嘎阿迪嘎嘎的三个阿迪嘎嘎的个大嘎嘎的三个啊大嘎达个阿迪嘎嘎的个啊大件近而今天居问其他岗位二后会无期特区外人员认为好结如野人人委托企业嘎哈环境[详细内容]
日期: 2018/2/22
我相信每个人的身上都有着独特的闪光点。.4.25重庆下了一天雨今天又是各种忙异地恋就像是一场长跑。本文字，需打扰你五分钟-01-以前，我常想大学最适合的就是异地恋，双方可以在白天努力奋斗，然后晚上躲进被窝打一通电话，聊一聊天，诉说对方的心思，这样的生活再美不过了。想起那时，我和他打电话或者聊天至少持[详细内容]
日期: 2018/2/22
对许多跑友来说，跑步可能是获得并保持健康最快，最爽，最有趣的方式。所以当因为疼痛、伤病甚至运动伤害而不得不停止训练的时候，大家就会感到加倍的沮丧，又或者是因为训练困难而放弃跑步。其实，只有在日常训练中多增加几个五公里就好了。尤其是对于那些马拉松爱好者来说，它能够帮助你显著提升自己的成绩，同时增强比赛[详细内容]
日期: 2018/2/22
小燃的Friend圈里有位朋友，每天早上8点都会准时打卡，晒出小图两枚。一是上午跑步的公里数，二是当天的营养早餐。起初，小燃很是羡慕这样在清晨能有闲情逸致去跑步的人，然而过了小半年，她告诉我，晨跑对她并没有效果，体重也丝毫不见下降。明明是最佳的有氧运动，怎会坚持半年都不见效？小燃翻阅了一些关于跑步的[详细内容]
日期: 2018/2/22
随着人们健康意识的增强，长跑逐渐成为增强体质、强健体魄的全民健身运动。这种群众性的健身运动与竞技体育不同，其目的是为了抵御现代生活给个人所带来的危害——“亚健康状态”的产生。适当的跑步锻炼有以下几大好处：01提高睡眠质量不爱运动的天天深有体会，每天都犯困，但却很难进入深度睡眠。通过跑步，大脑的供血、[详细内容]
日期: 2018/2/22
来源：骨科医生路遥（yizh_fumuxin）▲▲▲胖子们总能感受到这个世界满满的恶意！当然，除了金将 。原本物资匮乏年代里象征着财富和权力的肥胖，如今却常被贴上“堕落”、“意志力低”和“自律性差”的标签。“减肥”甚至已经上升为许多人的一种生活方式和人生态度，尤其是那些其实并不胖的女性。跑步，绝对是[详细内容]
日期: 2018/2/22
点击蓝色 任何一种运动其最重要的变量就是强度。如果你观察一般人跑的速度，他们会选择一个能长时间持续跑的步伐。想想看，当你踏上跑步机、椭圆机或自行车上，你是要在上面进行一段时间，不管是30分钟或1小时，以你可以持续进行的速度来进行，时间到了，感觉累了，然后回家。非常好的耐力运动，但对于减脂来说，帮[详细内容]
日期: 2018/2/22
图文源自网络 长跑的人未必能跑马拉松，跑马拉松的人一定是长跑的人。马拉松是一个超越，是一种精神，是一份财富。 之所以说是一个超越，就在于一般爱好运动的人做不到。对于业余选手来说，参赛马拉松就是挑战体能极限，因此跑马拉松必须有好的身体，这种条件又依赖于长期训练，大约需要一年的准备时间，每天必须[详细内容]
日期: 2018/2/22
跑步对身体有好处，这句话必定所有人都知道，但是具体的好处是什么呢？相信很多人都很疑惑，现在就让小编为大家具体分析一下吧！1眼睛： 坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。2颈部、肩部、脊椎[详细内容]
日期: 2018/2/22
图片来自网络昨天上午，昆明国际半程马拉松赛，10名参选赛选手出现身体不适，其中1人经抢救无效死亡。跑步时应该如何保护自己？哪些人不适合长跑空气不好可不可以戴口罩？长跑后能不能立即坐下？这些问题你都了解吗？如果你是个跑步新手，你知道每次锻炼跑多少合适吗？你知道跑步过量，害处堪比抽烟和吃垃圾食品吗？摘自[详细内容]
日期: 2018/2/22
阅读本文前, 长跑作为一种全身性的运动项目，受到很多人的青睐，的确，坚持不懈的进行长跑运动，对于调节大脑中枢，增强人的心脏和肺部功能都能够起到很好的作用，但是，长跑也是一项技术活，在长跑之前，我们应该注意哪些，有必要知道。 长跑健身是一门专业性很强的技术活儿，要想达到事半功倍的锻炼效果，长跑[详细内容]
日期: 2018/2/11
辽宁高考成绩已经公布，各位考生想必都已经知晓自己的分数了。据小编了解，咱大辽宁女学霸比例全国第二，巾帼不让须眉。小编可是对辽宁的优秀考生们非常好奇，看看人家咋学成学霸的？华商晨报记者第一时间采访优秀考生。查询成绩 杨明煜一直梦想能上北大元培学院，但是他心态十分放松，考后也没有估分，没想到自己能考[详细内容]
日期: 2018/2/10
对于开始尝试长跑的人来说，他们首先面临的一个问题就是该怎么补充能量，毕竟长跑需要的能量更多。长跑训练之前应该吃哪些食物才能有效的补充能量所需呢？长跑之前吃些食物是非常正确的做法，尤其是耗时超过2个小时的跑步。在跑步途中的消化是比较困难的，因为身体需要把血流从内脏分流到肌肉中，以便满足跑步的需求。这就[详细内容]
日期: 2018/2/9
戚振飞山东青岛人，国家级运动健将，现中国国家队队员＆98跑精英组学员，多次获得米、米全国冠 。对话·戚振飞Q:戚振飞，您好！恭喜您在夺得中国10公里路跑锦标赛·上海站冠 之后，又连续夺得全国田径大奖赛男子米、米冠 ，成为当之无愧的米、米中国第一人。A:谢谢！全国田径大奖赛男子米冠 全国田径大奖赛男子[详细内容]
日期: 2018/2/8
很多人都习惯晨跑，而跑步就是晨运的最好方式。通常人们早上跑步都喜欢空腹，那么，早晨空腹跑步好吗？健康专家认为，空腹跑步害处多，但早晨喝水却是对身体有很大的好处的。下面，跟着小编一起来探讨关于早晨空腹跑步的问题。空腹跑步好吗？很多人为了减肥，早晨起来锻炼，连早饭也不吃。一来省时间，二来这些人认为早晨空[详细内容]
日期: 2018/2/8
