从遥远的过去到现在，我们人类的机体发生了变化。人类拥有一种遗传基因，它让我们像猎人一样，在长期饥饿及气候恶劣的条件下得以存活下来。这是经常进行高要求的体力活动的结果。
社会的发展和进步让我们极少需要进行身体活动，然而，却经常吃得过多，因此，我们需要额外的身体活动才能保持健康。这让我们人类得上了一些“富贵病”，所谓的由5种非常著名的流行病组成的新陈代谢综合征。
这5种流行病就是肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、动脉粥样硬化。医疗费用昂贵，治疗心血管方面问题的设备众多，但人类的悲剧更多。心血管疾病已经成为了现代社会死亡的主要原因。除了心血管方面的极大风险以外，这些疾病还导致人行动不便、死气沉沉、食欲不振，影响心情，使人丧失自信和个人安全感。
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