老师，从来都不是一个刻板的角色。
一个老师的精彩，往往也不只是教学的精彩。
今年国庆特辑，星宝就会每天推出一位老师，讲讲他们教学之外的专业爱好，力图从一个小小的角度来发现他们在教育背后的真实。
希望在这国庆长假中，你也能放下老师的身份，像他们一样，做一做自己喜欢的事，找到自己优雅生活的可能性。
长跑达人第四期▼王君，广东省东莞市清澜山学校语文老师
我的跑龄已经有30多年了。
15岁以前，我身体孱弱。母亲怀我的时候得了心脏病，冒着生命危险把我生下来。结果母女都不健康。我的小学时代和初中时代体育从来不及格，印象中还动不动就晕倒。
高二的时候，突然出现了转机。我被分到了文科7班，而且和几个有着非凡一般耐力、运动会总是前几名的女孩成了好朋友。受她们带动，我也开始随着她们跑步。
这一跑就发现好玩。一跑就停不下来。很快，我的惨不忍睹的体育史就开始被改写。高一40多分，高二60多分，高三70多分。读高四的时候，我已经可以参加綦江中学的运动会了，虽然跑米还得不到名次。
到了大学，在重庆教育学院，我是最有恒心的学生。大学管理松，很多同学早上都不愿意起床。我不。每天一大早一到点儿我就到操场练长跑，天天米，风雨无阻，兴趣高得很。
在教育学院读了两年书，两年我都代表中文系参加学院的运动会，同时跑、、，回回第一名，还破了学院米、米的校纪录。院领导大喜，每次奖励我50元钱。50元啊，在年年，算是一笔巨款了。
后来出来做老师。前几年是我做班主任最雷厉风行的几年，我把长跑变成了班级管理——“打造铁血团队”的重要方法。
东溪中学时代，带领着学生在川黔公路上跑；綦江中学时代，每天下午放学前就是搞全班长跑竞赛，跑完再放学；外语学校时代，晚上7点钟不看新闻联播，而是带领着学生跑步。
从最初的每天米到初三的每天米。不仅在学校跑，还领着孩子满城市地跑，把山城的大街小巷跑尽。而且冠名，叫“班级体力长征”。
后来到了京城，情况不明，消停了一段时间。到了清华，感觉到政策宽松，便旧病复燃蠢蠢欲动，又带领着一帮小娃子跑起来。动辄30公里。
最厉害的一拨孩子，跑到了云南，重走史迪威公路，翻越高黎贡山，四天时间，公里。
带了一届又一届学生，若干年后，他们长大了，走得很远很远了。每次相聚，谈到最难忘的，不是我的语文课，而是那些关于跑步的故事。无一例外。
除了带领学生一起长跑，我还热爱跑半马和全马。我很享受那种跑步仪式化的美感。其实不论半程马拉松比赛，还是全程马拉松比赛，都是在为跑步命名，为生活命名。平凡的生活中，我们需要这样的崇高和庄严。
我还清晰地记得第一次跑半马时的兴奋和幸福。那是2月25日在奥林匹克公园举办的第18届北京市公园半程马拉松赛。一下地铁站，我就感受到了很浓郁的半马氛围。
白色的整齐的服装，靠墙的各式旗帜，热热烈烈的运动口号，专业的“跑友们”让我这个“一年级的新生”新奇而振奋。
9点钟，枪声响起，开跑了。真开跑了，紧张瞬间没有了，平时的繁杂，日常的庸俗，一切都在阳光下变得简单纯粹了。
前6公里，轻松得像飞。我的呼吸，和跑友们的呼吸，匀称平和，我们都似武林高手。跑到10公里时，渐渐觉得身体沉重，胸下有微微的那种肌肉运动起来的疼痛。
真正的艰难是在15公里之后。上坡的时候渐渐觉得有些步履蹒跚，腿有些提不起来。身旁不断有超越过去的跑友，过去一个，便叫一声“加油”。真好呀，这种不再有名次之争的奔跑，真是轻松惬意。
最后一公里，完全没有力气了。周围的跑友们很多都在走了。我也想停下来歇歇，但最后还是忍住了。终于，我完成了自己的第二个目标——一次都没有停下来过。
最后米，我几乎是爬到了终点的。大门依旧敞开，冲刺点欢呼声依旧如雷。我成功了！虽然比获得第一名的小伙子多用了两倍的时间，但是，我们都抵达了同样一个终点。对生命而言，早一个小时，晚一个小时到达，没有什么本质的不同。关键是抵达，自己的抵达！
冲刺之后，迎接上来的便是金灿灿的奖牌。这个奖牌，实在是意义非凡啊。
我一直以为，跑步是最适合我的运动，跑步带给我的不仅是身体的康健、比同龄人相比的更年轻的体型和形象，还有心灵的平和和乐观。
后来，深受跑步福利的我，建立了一个“健康跑起来”的群。我时常会和群里的朋友分享一些心得，并组织着大家一起跑步。慢慢地，群里的朋友也开始爱上了跑步，其中陈晓东老师还和我相约着一起跑了次半马呢！
在跑完半马后，他写下了很多文字记录。我觉得很有趣，现在也在这儿分享给大家~
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我和王君老师一起跑过马拉松！
陈晓东
一年前，王君老师把自己围着中关村科技园的大湖跑半程马拉松时的照片发在“健康跑起来”的群里臭美，一直对她的语文教学艺术叹为观止的我瞬间又多了许多佩服和惊讶：这个小小女子的身体里竟然蕴藏着这么多的能量，这么多的创造力！
记得当时君姐就向我们发出了邀请：“将来到北京，我们一起来跑马拉松吧！”当时，很多朋友都停留在羡慕中，认为这是一个遥不可及的梦。
而我真的动心了，我想着：如果自己今生能够在北京跟自己的偶像王君老师跑一次马拉松，该有多好啊！我离北京路程不远，而且我生性贪玩，酷爱锻炼！
更重要的是，这是一生中多么难得的一次经历啊，况且王君老师又是那么的热情！
从那以后，我在工作之余，更成了一名锻炼身体的狂热分子，因为有一个梦在那里招手：我将来要在北京和自己的偶像一起去跑马拉松呢！想想都令人陶醉啊！
跨越万水千山，来和偶像跑马拉松
定下和王君老师一起跑马拉松的目标后，我开始了强化锻炼之旅。
因为马拉松需要强健的体力做支撑，一向勤俭持家的妻子还花费数千元为我俩一起办了情侣健身卡。
之后，我们一起去健身中心，我练习力量、跑步，而妻做瑜伽，然后我们一起打乒乓，玩得不亦乐乎。
筹备在如期顺利推进，第二次北京马拉松比赛也如约而至。当时君姐在群里发消息说自己已经报名成功的时候，我正参加全区教师开学初的培训，心里想着培训结束再报名吧！
可是，两个小时候，培训是结束了，报名也结束了！当时的我真是欲哭无泪啊！
可是，我报名参加马拉松的愿望也越发强烈了！心里想着：下一次，我一定要抓住机会，哪怕没有名额了，我也要钻进跑步的队伍！
时光荏苒，又两个月过去了。新的机会来临的时候，我一下就抓住了，紧紧地！因为，我的梦想一直都在鲜活着……终于，我的梦想要真真切切地实现了，我要和王君老师一起奔跑了！
我离偶像，就差了一泡尿的距离
终于，我站在了北京天安门前的马拉松赛道上。起跑后的前六公里轻轻松松，而到六公里标志处时，我感受到身边的王君老师的气息明显地有些急促起来，脚步也渐渐沉重起来。我心中暗笑，跑过两次马拉松的选手，实力也不过如此啊。
可是，就在快到七公里的时候，我特别想去厕所。得知附近就有移动厕所时，我对脚步减慢且正喘着粗气的王君老师扔下了一句“你先跑，我追你！”便飞也似的向前方的厕所奔去。
谁知到了厕所近前，我可是傻了眼——在厕所前面早已经排起了几道长龙。我长叹一声，只得乖乖地等候。等我方便完，哪里还有什么王君老师的影子。
我开始奋力追赶，原来七分钟的配速，现在已经提高到了六分半钟，八公里，不见影子，十公里，不见影子，十二公里，还是不见影子！
一直跑到了十四公里处，王君老师还是踪迹皆无。正当我快要绝望之际，电话铃声响起，王君老师说她快到十五公里了！
终于有了一个明确的目标，我又开始奋力向前追赶，到了十五公里处，我终于看到了王君老师。
这时候，我发现了一个很反常的现象：王君老师跑得越发的从容，气息越来越匀了，连脚步都越来越轻快了，而此时，经过一番追赶的我脚步却越来越沉了，气息越来越粗了。
王君老师笑我：“你看，我们本没有差距，后来你去了厕所我们的差距就产生了，你和我的差距就是一泡尿的距离”，我的脸却红了好久，话虽粗，但是理不粗啊！
前行的路上，不怕慢，就怕站。虽然我在这次马拉松比赛中抱定了不走一步的信念，但是我却因为去了一趟厕所，就彻底乱了节奏，也乱了方寸。
按自己的节奏跑是那样从容，是那样轻快，是那样自得。就是因为自己的缘故，站了一会儿，就被伙伴远远地抛在了后面，再追赶，真的好难啊！生活中不也是如此吗？
我想到了现在的自己和自己的写作计划。自此，我要正式和未来顶个约定——不再随便停止。我相信，只要我们不随便停下来，只要我们坚持跑下去，就可以看见崭新的风景，就可以收获日新月异的心情。
长跑小贴士
1、能跑多远，谁和你一起跑很重要；
2、时间是用来花的，但要花在那些值得爱的事情上；
3、同伴的鼓励很重要；
4、奔跑的路上，不怕慢，就怕站；
5、人生的路上，没人会停下来等你，包括你的亲人，你的朋友；
6、有些路注定要自己走，无论多么艰难，多么孤独；
7、人生的目标就在那里，只要你迈开脚步，成功就是一个不断抵达的过程，你脚下的每一步都是成功；
8、一定要有自己的节奏。可以跟着别人跑一段，但最终还是要找到自己的节奏。盲目地只跟别人，太快太慢都会很累。
9、以锻炼身体为目的的跑步不用太累，但可以有一点点累才好。掌握速度，调节气息，一切都是在自然而然中实现的。累了，喘了，停下来的时候，才更舒展，更舒服。
10、目标越明确，你的动力就越足；
11、成功远比我们想的更容易；
12、许多时候失败是因为我们内心的恐惧，我们不是败给了别人，恰恰是败给了自己；
13、别人的喝彩很重要，自己也要成为主动为别人喝彩的人。
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本文整合自王君老师、陈晓东老师已发表文章，星教师已获授权
编辑丨李俊萱
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