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关键词：我厦有哪些特色体育课？
我厦有哪些特色体育课？的搜寻结果
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提问时间：年6月27日
[最佳回答]作为我厦的学生，这个问题我最有发言权了！我厦的体育课可谓是丰富多彩又有趣，特色突出。下面，就让我来为大家介绍几类极富特色体育课吧！请各位看官坐好了哈~
AlexBoogie9……条好评
01高尔夫球课
法学院级本科生黄小雪
她说：
高尔夫球课每节课大约30个人，上课的地点是思源谷上的高尔夫球场，上课方式是老师教学与自己独立练习相结合，在独立练习的时候将有老师指导和纠正学生的动作。
至于考核方式，是连续打五个球，通过球的落点的距离评分。一般情况下，女生50码达到及格，男生则需70码。
高尔夫球运动是一项技巧性运动，运动的强度不是特别大，我还是挺喜欢这门课的。高尔夫这门课在其他高校开展得较少，我厦为我们提供了这样的福利，我觉得很幸运，所以很珍惜每一次高尔夫球课。
高尔夫也是一项很帅气的运动，这一学期的课程也让我变得更加自信了。
一个学期下来，我初步掌握了打高尔夫的一些方法，感觉自己又收获了一项新技能。很开心，也交到了许多球友，可以说是很不错的上课经历了！
02
马拉松课
法学院级本科生洪松
他说：
马拉松课一般在上弦场开展，正式上课前，老师会与同学们聊聊天，说说自己的跑步近况，聊一聊长跑的好处。
正式上课一般有两种方式：一是先热身，做做拉伸，绕操场跑两圈，再做一些例如折返跑的运动，最后老师还会带领大家以拉伸收尾。二是练耐力跑。热身后由老师带领着慢跑五圈，氛围轻松，节奏较慢，并不会特别辛苦。
至于上课人数，每节课个人左右。每周有两个班，分别为基础班和提高班，但两个班的上课内容相差不大。
教授马拉松课的黄力生老师很是幽默风趣，倡导的是一个放松的跑步方式，不会有大强度的要求，而是把跑步当成一种值得享受的事情。很多同学都非常喜欢黄老师，觉得上课非常放松，还可以在循序渐进中提高自身的身体素质。
至于考核方式，便是体测加上期末考试。黄老师并不会为难学生，期末考试全程大约跑1.5公里，途中有爬坡的部分。老师将会根据同学们的计时成绩划分成三个分数段。
对于我个人而言，这门课对我最大的帮助是学会了正确的拉伸方式和有趣的跑步姿势，整体来说是非常有趣的体验。老师的教学方法很能培养跑步的爱好，让我重拾了对长跑的兴趣。
如果大家想选这门课的话，尽量穿运动衣和运动鞋，帆布鞋之类的可不适合跑步哟。
03
攀树课
法学院级本科生何桑
她说：
攀树课的上课地点在南光后面的小树林，课前会有跑步和一些基础的热身运动。每个班15个人，全校一共4个爬树班，还是比较难选上这门课的。
前两节课老师教的是打绳结的方法，还有穿装备的步骤。全部穿好、把装备扣到绳子上之后，要先做一个重力测试来保证安全。一学期下来，可以学到三种爬树方式，分别是单绳脚索、双绳脚索和挺身式。
至于上课的感受，刚开始比较艰难，爬得很慢，而且不敢爬太高，一堂课通常爬一次就没体力了。学挺身式的时候尤其困难，因为这种方式需要很强的腰力，起初没掌握方法所以爬得特别痛苦。后面几节课就轻松很多。
搭档在这个课里很重要，两个人一组轮流爬，要互相帮对方穿装备，对方爬的时候有时还要帮忙拉绳子，如果只有一个人操作会辛苦很多。
至于考核，男女生是分开考试的。树的不同位置挂了五、六个铃铛，女生要在6分钟之内爬上树摸到所有的铃铛才算合格。
我觉得这门课真的非常有趣，而且很锻炼胆量，一学期下来很明显地感到自己对于高度的承受力一直在提升。另外，爬到高空俯瞰学校的感觉非常奇妙呀哈哈。
这门课从选课人数就能看出它的热门程度，总的来说很值得选，老师人也非常好呢。
04
健身气功
经济学院级本科生施锦莹
她说：
健身气功课上课地点在明培体育馆二楼，每节课三十个人左右。考核方式是五～六人为一个小组，做一套健身气功五禽戏。
上课前的热身一般是采用游戏的方式，基本上每节课的游戏都不一样。一学期下来学了一套五禽戏，基本上是两周学一小节，然后课程中间会穿插别的内容。有时候会静坐，有时候会跳奇怪的拍打操（笑）。
等到学期末的时候，会要求写一个小论文，阐述一下健身气功意气形的关系，之后上课的时候会让一些同学上台分享自己的观点。
最终的考试还教了气功的礼仪，按照正式比赛的流程进行期末考。各方面的介绍都很齐全，老师也很好。因为平时上课练习是以小组为单位的，最后的考核也是以小组的形式。所以大家平时都玩在一起，交流也比较多，所以还认识到蛮多朋友的。
05
北西东南皮划艇课
王亚南经济研究院级本科生曾鑫
他说：
皮划艇课的上课地点在思源谷，上课前老师会先讲解动作，然后大家下水，第一节课就会开始划船下水。一般是一段时间的练习，接着做游戏或者进行比赛。
每次课大概有20人左右，是小班教学，蹭课的人倒是不少。
考核方式是体测加上皮划艇技术的考核（每学期的课可能会有点不一样，但是只要学会了就肯定能通过考核）。
对我个人而言，真的是非常好玩的一门课，学会了划船是最重要的吧，而且就算翻船了我也能自己救自己并且把船翻回来。
要说有什么感言的话，这门课非常有意思，非常好玩，其实可以说是思源谷皮划艇、野泳、玩水与打水仗课。大家最后都玩到一块去了，老师真的非常nice，总之是选择了这一辈子都不会后悔的课程。
上课的时候需要准备拖鞋、易干衣服、换用的衣服，因为基本每节课都会湿身（从头到脚的那种）。
对于想选这门课的同学，你们需要有一点游泳基础，这样就不会怕水。要敢于尝试，同时一定要遵守老师说的动作要领和注意事项。最重要的一点就是不要戴眼镜去上课，因为你不知道什么时候就会翻船或者被人从岸上推到水里。反正我的眼镜已经沉睡在思源谷的谷底了。
06
帆船课
山东大学级交流生黄春林
他说：
帆船课的上课地点在五缘湾码头，共有三个班，每个班10个人，30个人分成五个小组。
考核方式是五个小组进行一场帆船比赛——一般有启航、绕标、冲线三部分。裁判在海面上设置浮标，小组成员需要开船绕过浮标，积分和越低，则成绩越佳。
这门课很难选上，能够选上的同学真的非常幸运。选这门课不需要通过选拔，但需要一定的游泳水平，具体看老师的要求，一般来说通过了游泳考试即可。这门课对体力的要求并不是特别高，但是如果体格相对健壮或是具有一定的天赋优势当然更好呀。
从个人的体验来看，一开始在判断方向、水流、如何掌舵、控帆上都比较迷茫，但一旦掌握了技巧后，就会觉得开船是一件非常刺激又愉快的事情。
最大的收获可以说是放飞了自己，去感受了很多不一样的东西，包括团队协作。老师有些严厉但在教学上非常认真，通过这门课可以学到一定的技能以及得到锻炼。
能够选到厦大的帆船课是我交流来厦大最幸运的事情之一，而和帆船的缘分是从加入帆船协会开始的。记得在第一次理论课上，帆船老师这样告诉我们：“生活在水陆比七比三的地球上，帆船能带领我们领略地球上百分之七十的美景。”
因为帆船课讲究团队协作，讲究风、水、人的和谐。通过自己的身心去感受风，判断水，掌控舵，控制帆，驾驭船，当各方面因素达到一种微妙的平衡时，也正是自我与世界达到了奇幻的和谐相处。
看完上述的特色体育项目，团团还要告诉大家：对于我厦的同学来说，拿到游泳学分是必不可少的。这项必须经历的体育项目就留给同学们自己体会啦，团团在这里，只为大家献上几张泳池中同学们的身影。
“看完了上述介绍，大家是不是都对我厦的体育课产生了向往之情呢？在这里，团团号召大家多多参加体育运动，都能拥有一个棒棒的身体呀。
对于有意报考我厦的学弟学妹们，看到这样有趣又多彩的体育课，还有什么理由不到我厦的碗里来？团团和众多特色体育课一起，待君入厦来哟~
”青春厦大
责任编辑：刘逸芳
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