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“长跑猝死只是小概率事件,青少年中有10万分之2的人有隐性心脏病但学生体质连年下降确是不争的事实,”王宗平认为,国家规定的高校长跑测试及格标准并不高,男生1000米4分33秒及格,女生800米4分23秒及格,只要稍加练习,一般都可以通过,“关键就是看平时学生有没有练习,体育老师抓得紧不紧”
据记者了解,此前教育部推出的高校小学生长跑的好处体育课测试内容是“多选题”,因此并非所有高校都将中长跑作为体育课必修项目据王宗平介绍,教育部未来可能统一高校学生体育测试项目和达标标准,今后大学男生须通过1000米、引体向上和立定跳远测试,女生须通过800米、仰卧起坐和立定跳远测试
南理工体育部主任、教授王宗平告诉记者,本次测试针对学校大一至大三年级学生,男生测1000米,女生测800米测试需进行10天,在南理工第二运动场进行为防止作弊,测试全程采用电子计时,“过程严谨、组织严密、师生互勉、场面颇为壮观,”王宗平笑着说
戎爱群解释,评定一个人身体素质的好坏需包含速度、力量、柔韧和耐力四个方面的综合测试不少青年怕长跑,这是因为耐力训练,也就是中长跑过程中需要达到一个极点,这个极点长跑呼吸技巧会带来各种身体不适反应,比如:呼气频率加快、身体肌肉因为剧烈运动而需要的氧量增加,产生大量乳酸,出现肌肉酸痛等“但长跑也是锻炼心肺功能的一个非常好的手段同时,因为血液循环加快,也可以加快排泄系统对有害物质的代谢
尽管近来高校学生长跑猝死事件频发,但王宗平对本校学生的长跑安全颇有信心
南理工为期10天的长跑测试如火如荼,但也有不少大学生对学校组织的中长跑考试“颇感头疼”记者在一些高校论坛中看到,不少学生有抱怨,“为什么大学生还要测试长跑,这么恐怖的形式到底有什么意义?不及格还不能毕业!”某高校大四女生在论坛上发帖称南京市体科所副所长戎爱群认为,耐力是身体综合素质的重要指标之一,一个有健康体魄的青年,在身体长跑呼吸技巧素质上也不应该“偏科”
本报讯(记者 冯兴) 记者昨从南京理工大学获悉,该校从12月17日起连续10天,在大一至大三学生中进行800、1000米测试测试成绩将纳入本学期期末成绩
据悉,该校有足、篮、排球,太极拳、舞龙舞狮等20余个体育兴趣班供学生选择,而男生的1000米跑和引体向上,女生的800米跑和仰卧起坐是必测项目,除非学生有器质性疾病,否则不达标将不能毕业大四学生由于要在毕业前达到教育部规定的学生体格健康标准,需参加哈佛台阶测试
“长跑测试的目的和意义都是积极的,制定的成绩标准对年轻人来说也不算高尽管年轻人的身体状况存在个体差异,但是总的来说青少年仍非常适合长跑运动,除了上述益处外,锻炼强劲的心肺功能亦是为成年后的身体打好基础,还可以增强年小学生长跑的好处轻人克服困难的勇气,磨炼意志品质”戎爱群说本报记者 冯兴
:身体素质也不能“偏科”
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