每天米长跑训练耐力；俯卧撑20×5组/次、引体向上（男）10个或哑铃训练（女）上肢力量；屈腿仰卧起坐30×4组/次和仰卧举腿30×4组/次锻炼腰腹力量……这不是健身房教练开出的课程表，而是成都七中今年寒假布置给所有学生的假期体育作业。
不要以为这些作业是学校布置起耍的。昨日上午，成都七中通过官方西宁治疗白癜风医院白癜风有哪些表现
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