体重数字背后

镜子和体重秤对姑娘们有天然的吸引力，无论何时何地他们看到都有去照照和称称的冲动。区别在于镜子你能看，体重秤上的数据永远是“国家机密”。但是你能得到一个“啊，啊，又重了1公斤，我要开始减肥了。”“轻了1公斤，最近运动的不错，欧也，吃个冰激凌庆祝一下。”之类的答案。

很多喜欢运动的爱好者也会经常指着自己腰部的肥肉说“最近我要多做做核心，减减脂。”可是局部的肌肉锻炼并非快速减脂的最佳方式。还是聊聊体重测量那点事吧。