而且,正是在这届奥运会上,他与妻子,同年同月同日出生的扎托皮克娃,在同一天双双获得奥运金牌
1939年,17岁的扎托皮克开始进行长跑训练,由于传统的训练方法对于他而言,成绩提高很慢,于是扎托皮克别出心裁地对训练方法做了一次革新,他首次采用了间歇训练法,每天的训练计划是:先跑5个200米,再跑25个400米,最后再跑5个200米当时,这种训练计划无异于异端,很多人担心这样下去他身体会吃不消,但扎托皮克坚持走自己的路经过长期的苦练,他的成绩有了巨大的突破
1948年,26岁的扎托皮克首次参加奥运会,在10000米跑比赛中,他一路摇摇领先,并打破奥运会纪录,成绩为是29分59秒,成为第一个突破30分钟大关的运动员
在扎托皮克长达16年的运动生涯中,共参赛334次,获胜260次,胜率达78.1%,并先长跑对身体的好处后18次创造长跑项目的世界纪录,直至他34岁时仍保持着8个长跑项目的世界纪录,不愧于“长跑火车头”的称号
埃米尔·扎托皮克被誉为“长跑火车头”,在奥运(搜吧)历史上创造了“前无古人、后无来者”的长跑奇迹,先后参加过3届奥运会,共获得4金1银5枚奖牌在一届奥运会上先后夺得10000米、5000米和马拉松跑的三枚金牌,现在的人们只能以超人来解释他为二十世纪体坛留下的一切
由于此前从未跑过马拉松比赛,甚至在训练中也没有完整地跑过一次这样长的距离,扎托皮克并不清楚应该在马拉松比赛中如何分配体力于是他在赛前找到了英国著名选手皮特斯,希望前半程由他带跑为了打破扎托皮克在一届奥运会中连夺三冠的梦想,皮特斯一口答应,并且起跑后速度非常快,试图打乱扎托皮长跑技巧克的节奏但有趣的是,仅仅过了半程,皮特斯就因为之前速度太快而体力透支中途退出了比赛咬牙全力跟着的扎托皮已经将其他人远远甩在身后,轻松获得马拉松的金牌
1954年在比利时布鲁塞尔,扎托皮克以28分54秒的成绩刷新了自己保持的10000米世界纪录1956年墨尔本奥运会是扎托皮克的最后一次参赛,他在一生中第二次参加的马拉松比赛赛中获得第6名
1952年,在“长跑之乡”赫尔辛基举办的奥运会上,扎托皮克造就了自己的辉煌时期在参加的全部3项长距离跑比赛中,扎托皮克夺得5000米,10000米和马拉松3枚金牌,并且打破了这三个项目的奥运会纪录
白癜风遗传